2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-02 16:17
Selleks, et kaupluses valida häid ja tervislikke tooteid, peaksite teadma kauba mõningaid omadusi, suutma eristada nende sorte ja ka õigesti määrata nende värskust. Munade ostmisest rääkides väärib märkimist, et nende valimine, kuigi mitte keeruline, pole ka kõige lihtsam ülesanne.
See artikkel räägib teile üksikasjalikult C1 munade kohta: milline kaal neil peaks olema, kuidas määrata nende värskust, samuti nende kasulikkust ja võimalikku kahju. Kui arsenalis on nii palju teadmisi, saab iga inimene ühe pilguga kindlaks teha, kas muna vastab deklareeritud kategooriasse ja kas seda saab osta tervise pärast kartmata.
Kanamuna "C1": kirjeldus
Seal on kindel standard, mille järgi määratakse toote säilivusaeg ja kaal. Praeguseks on Venemaa seadusandlus kehtestanud normid, mille alusel selline märgistus kinnitatakse.
Niisiis C1 munadest rääkides peab ostja neid letil nähes aru saama, et tal on lauakvaliteediga toode kaaluga 55–64,9 grammi.mille säilivusaeg ei ületa 25 päeva.
Muide, kui munadele on märgitud “C” asemel täht “D”, tähendab see, et tegemist on dieettootega, mida tuleks müüa mitte rohkem kui 7 päeva ette.
Kas ma peaksin ostma C1 mune?
Enamasti, kui ostja seisab silmitsi valikuga, milliseid mune osta, eelistab ta suuri ja kaalukaid mune, mis reeglina vastavad kategooriatele “CB” või “C0”.. Kuid teadlaste sõnul on kõige parem valida munad "C1" või "C2". See on tingitud asjaolust, et mida suuremad need on, seda rohkem kasutut vedelikku need sisaldavad, kuid väiksem toode sisaldab rohkem toitaineid.
Kuidas valida värskust?
Paljud perenaised teavad, et kui paned muna külma vette, siis selle käitumise järgi saad teada, kui sobiv see tarbimiseks sobib. Seega, kui kastmise ajal lamas muna põhja, siis ei tohiks te selle värskuses kahelda. Kui ta kerkis tömbi otsaga vette ja jätkas teravaga põhja puudutamist, tähendab see, et see pole kõige värskem, kuid siiski kõlbab tarbida. Kui aga muna ujus täielikult pinnale, näitab see, et toode on riknenud ja seda ei saa süüa.
Aga kuidas määrata muna värskust, olles poes ja kui pole käepärast veenõu? Täiesti lihts alt. Peaksite keskenduma selle välimusele. Kerge ja läikiv muna on tõenäoliselt riknenud, kuid raske ja matt muna on värske toode.
Kasu ja kahju
Munad on rikkad vitamiinide ja mineraalainete poolest, mis on inimese tervisliku toitumise oluline osa ning on paljudes maailma paikades kergesti ligipääsetav ja odav toiteallikas. Munas leiduv valk aitab lihaseid töös hoida. Selle toote vitamiinid A, B12 ja seleen on terve immuunsüsteemi säilitamise võtmeks. Dieettoode on eriti kasulik.
Mõned munas leiduvad vitamiinid ja mineraalid soodustavad tervet nahka ja takistavad kudede lagunemist. On oluline, et need aitaksid inimesi, kes jälgivad oma kaalu ja soovivad kaalust alla võtta. Munavalgu söömine suupistete ajal võib leevendada peavalu ja korvata energiapuuduse.
Selle toote kasutamisel on siiski oht inimeste tervisele. Oluline on meeles pidada, et toores või alaküpsetatud munade söömist on soovitatav vältida. Bakterid võivad neisse siseneda läbi kesta pooride.
Lisaks on oluline osta ainult värskeid mune, kuna riknenud munad võivad kehale suurt kahju tekitada. Samuti ärge üle pingutage ja oma dieeti nendega üleküllastage. Kuigi munades on vähe küllastunud rasvu ja nende mõju vere kolesteroolitasemele peetakse tühiseks, ärge unustage kõrge kolesteroolitaseme riski, kui sööte regulaarselt üles.
Järeldus
Teades nüüd C1 muna omadusi ja kaalu, võime järeldada, et see pole palju, kuid kasulikumselline, mis vastab kõrgemate kategooriate tunnustele (“CB” või “C0”). Seda seetõttu, et see sisaldab rohkem toitaineid.
Need munad võivad olla kas valged või pruunid. Kvaliteeti see absoluutselt ei mõjuta. Üldjuhul, et munast "C1" oleks kasu ja see ei tekitaks toidumürgitust, on oluline meeles pidada selle toote poes valimise reegleid ja kodus sobivuse kontrollimise viisi.
Soovitan:
Punane liha: kasu ja kahju, omadused, toiduvalmistamise omadused
Inimkeha vajab toitaineid siseorganite nõuetekohaseks toimimiseks ja funktsioneerimiseks. Ehitusmaterjaliks on toit, eelkõige punane liha. Tõsi, vaidlused selle kasulikkuse üle pole mitu aastakümmet vaibunud ja tõenäoliselt ei lõpe. Keegi ei kujuta oma elu ette ilma loomse valguta, teised aga jätavad selle oma toidust täielikult välja
Mooni eelised ja kahju. Mooniseemned: kasu ja kahju. Mooniseemnetega kuivatamine: kasu ja kahju
Mon on hämmastav alt ilus lill, mis on oma vastuoluliste omaduste tõttu pälvinud vastuolulise maine. Isegi Vana-Kreekas armastasid ja austasid inimesed seda taime meelt rahustava ja haigusi raviva võime pärast. Mooni kasulikkust ja kahju on uuritud sajandeid, nii et tänapäeval on selle kohta kogutud nii palju teavet. Nende salapäraste lillede abi kasutasid ka meie kauged esivanemad. Kahjuks teavad tänapäeval vähesed inimesed selle taime tervendavast mõjust inimkehale
Sealiha kahju: koostis, toiteväärtus, kasu ja kahju
Meie riigis on üks populaarsemaid lihaliike sealiha. Sellel on teiste toodetega võrreldes suurepärane maitse, hea energeetiline väärtus ja taskukohane hind, mistõttu kasutatakse seda laialdaselt toiduvalmistamisel paljude roogade valmistamiseks. Sellest hoolimata soovitavad paljud arstid ja toitumisspetsialistid inimestel seda tüüpi liha söömist lõpetada, kuna see avaldab väidetav alt inimkehale negatiivset mõju
Kitsepiima kahju ja kasu lapsele. Kitsepiim: kasu ja kahju, vastunäidustused
Eksperdid on pikka aega uurinud kitsepiima kahju ja kasu lapsele. Selles artiklis käsitleme kitsepiima omadusi ja ka seda, kas seda piimatoodet tasub lapsele anda
Muna on Kanamunade keemiline koostis, kasu ja kahju, kalorid ja toiteväärtus
Mis on muna. Toote keemiline koostis ja selle kasulikkus inimorganismile. Kuidas valida muna. Energiaväärtus ja standard vastav alt GOST-ile. Munade kahjustus. Kellel on keelatud mune süüa. Munakollase ja valgu koostis
