Banaan gastriidi vastu: keelatud vili või ravim?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23

Gastriit on tänapäeval igas vanuses inimeste tavaline haigus. Selle esialgne staadium ei kujuta endast tõsist terviseohtu, kuid edasine areng võib põhjustada olulisi tüsistusi. Sel põhjusel on vaja selle haiguse sümptomeid võtta äärmiselt vastutustundlikult. Tüsistused ei tule üllatusena ainult ennetamise ja ravi õigeaegse läbimisega.

Pärast "gastriidi" diagnoosi kindlaksmääramist peab patsient hoolik alt jälgima oma toitumist. Paljud tooted on keelatud. Toit peaks sisaldama ainult neid aineid, millel on positiivne mõju seedetrakti toimimisele ja mis aitavad kaasa kiiremale taastumisele. Gastriidi banaan sobib selle rolli jaoks ideaalselt, sest see on kõige väärtuslikum taimne toode.

Mis on gastriit?

Esm alt peate välja mõtlema, mis haigus see on. Praegu ühendab mõiste "gastriit" kõikimaohaigused, mis on seotud selle organi seinte limaskesta põletikulise iseloomuga.

Patoloogiline protsess on äge ja krooniline. Äge gastriit areneb üsna kiiresti. See on tingitud agressiivsete kemikaalide, alkoholi, teatud ravimite ja toidu mõjust mao seintele. Haiguse krooniline vorm areneb pikka aega. See on progresseeruv patoloogia, mille puhul on kahjustatud mao seinad ning soolhappe, lima ja pepsiini tootmise eest vastutavad näärmed.

Kroonilist gastriiti on kahte tüüpi:

1. Atroofiline – põletik kahjustab järk-järgult, hävitab või vähendab maomahla tootmise eest vastutavate näärmete arvu. Vesinikkloriidhappe vabanemine väheneb.
2. Mitteatroofiline ehk pindmine – ainult mao limaskesta seinad muutuvad põletikuliseks. Vesinikkloriidhappe tase on normaalne või kõrgenenud. Mitteatroofilise gastriidi atroofiliseks muutumiseks kulub vähem alt kaks aastakümmet.

Banaanid: keemiline koostis ja kalorisisaldus

Banaanid on populaarsed nii laste kui ka täiskasvanute seas. Vastupidiselt levinud arvamusele on banaan mari, sest see kasvab banaanitaime peal, millel pole kõva vart. Üks selline vars suudab taluda kuni 100 kg, mis on umbes 300 vilja.

Banaanide omadused on see, et nad on küllastunud paljude vitamiinide, makro- ja mikroelementidega, mis sisaldavad fosforit, karotiini, pektiini, tärklist, lämmastikku sisaldavaid aineid ja mineraalaineid. ka sissenende koostis sisaldab looduslikke suhkruid - glükoosi, sahharoosi, fruktoosi ja kiudaineid. See maitsev mari sisaldab valku trüptofaani, mis seejärel muundatakse serotoniiniks. Viimast tuntakse õnnehormoonina.

Banaani toiteväärtus 100 g toote kohta

Banaanikalorid	89 kcal
Rasvad	0,5g
Süsivesikud	21g
Kiudained	1, 7g
Vesi	74g

Banaani kalorisisaldus varieerub sõltuv alt sellest, kuidas te seda sööte. Näiteks üleküpses banaanis on neid 100-120, kuivatatud banaanis - 346, banaanimahlas - umbes 50.

Banaanide omadused

Banaanide peamine eelis on nende kõrge kaaliumisisaldus. Asi on selles, et sellel mikroelemendil on positiivne mõju südame-veresoonkonna süsteemi toimimisele. Kaaliumisisaldus aitab taastada elektrolüütide tasakaalu (gastriidi korral täheldatakse sageli oksendamist). Tänu vitamiinide küllastumisele suudavad banaanid rõõmustada, kõrvaldada ärrituvust ja stressi, taastada une, parandada mälu ning muuta juuksed ja nahk terveks.

Banaan gastriidi korral on kasulik järgmistel põhjustel:

• Banaanid sisaldavad väga vähe hapet
• Kasulikud ained viljaliha koostises aitavad kaasa seedetrakti paranemisele
• Magneesium aeglustab limaskestas esinevaid düstroofilisi protsesse

Ravi ja ennetamine

BanaanigaSuurenenud happesuse korral soovitatakse gastriiti. Sel juhul tuleb seda võtta tühja kõhuga või enne sööki. Banaanid stimuleerivad lima tootmist. See toime kaitseb magu pikka aega teiste toiduainete negatiivsete mõjude eest.

Gastriidi banaane võib ja tuleb süüa, kuid neid ei tohi tarbida praetult ega küpsetatult. Parem on eelistada värskeid puuvilju. See võib olla püree või smuuti. Hea kombinatsioon oleks banaanide ja keefiri kasutamine.

Kõiges, mida vajate, järgige mõõtmist, eriti gastriidi korral. Banaan, hoolimata kõigist selle eelistest, avaldab liigse tarbimise korral tervisele negatiivset mõju. Eksperdid soovitavad mitte rohkem kui 3 puuvilja päevas. Oluline on arvestada, et kõrge happesusega gastriidi banaanid võivad liigse tarbimise korral põhjustada südamerütmi ja biokeemilisi häireid.

Mida mitte teha

Gastriidi banaani tuleb tarbida õigesti - marja ei soovitata süüa magustoiduks ehk peale pearooga. Sel juhul on raviomadused halvasti väljendunud, lisaks võib täheldada puhitus. Tervishoiutöötajad soovitavad süüa banaane tühja kõhuga või mõni tund pärast põhitoidukorda.

Vastunäidustused

Üks vastunäidustusi on organismi allergiline reaktsioon. Kui pärast selle marja söömist tekib sügelus, lööve ja muud sümptomid, peaksite banaanid oma dieedist täielikult välja jätma.

On üks hoiatus: sageli töödeldakse kõiki köögivilju, marju ja puuvilju keemiliselt. Seetõttu võite enne asendaja otsimist proovida osta banaane erinevatest kohtadest ja testida end allergia suhtes.

Teine vastunäidustus on kalduvus puhitustele ja kõhugaasidele. Banaane tuleb suhkurtõve, tromboflebiidi, veenilaiendite, insuldi ja kardiovaskulaarsüsteemi haiguste korral kasutada ettevaatusega.