2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23
Maitsvad ja tervislikud granaatõuna viljad valmivad sügisel – septembrist novembrini, umbes kuus kuud saame neid süüa värskelt. See on granaatõuna säilivusaeg. Ja ülejäänud aja asendatakse need selle puuvilja looduslike mahladega.
Milleks siis granaatõunamahl hea on? Sellel on väga rikkalik koostis - see sisaldab kaaliumi, magneesiumi, fosforit, rauda, k altsiumi, naatriumi. Selle kaaliumisisaldus on kõrgem kui teistes puuviljamahlades, seetõttu on südamehaigustega inimestel soovitatav seda regulaarselt võtta, kuna kaalium omab südamelihast tugevdavat toimet.
Granaatõunamahl on kõrge C-, A-, PP-, B-vitamiini sisaldusega. Eriti kõrge on folatsiini, B6-vitamiini ja pantoteenhappe kontsentratsioon. Need ained osalevad aktiivselt ainevahetuse ja valkude sünteesi normaliseerimises. Granaatõunamahla kasulikkusest rääkides tasub öelda, et see vähendab kahjulike rasvhapete sisaldust veres. Need omadused võimaldavad meil seda soovitada inimestele, kes soovivad ülekaalulisusega hüvasti jätta. Et mõju tunda, tuleb päevas juua pool liitrit imelist jooki.
See ei ole täielik loetelu granaatõunamahla tervisele kasulikest omadustest. Tulles tagasi ilu küsimuse juurde, võime lisada, et granaatõunas on antioksüdantide kontsentratsioon suurem kui rohelises tees ja veinis. Ja need ained, nagu kõik teavad, aitavad säilitada noorust, tõsta organismi immuunsust ja ennetada vähki.
Hüpertensiivsetele patsientidele võib granaatõunamahl olla tõeline pääste. Regulaarsel kasutamisel normaliseerub rõhk järk-järgult. See tegevus on tingitud selle diureetilisest omadusest ja võimest tugevdada südamelihast. Vererõhu normaliseerumine omakorda hoiab ära insultide tekkimise.
Granaatõunamahla soovitatakse sageli rasedatele juua. Sellel on ainulaadne omadus – see aitab inimkehal kiirgusele vastu seista. Samuti säilitab see suurepäraselt ja suurendab raua taset veres. Siin on mõned granaatõunamahla eelised raseduse ajal. Ja te võite seda juua mitte puhtal kujul, vaid segatuna porgandi- või peedimahlaga.
Hea uudis meestele: Ameerika teadlased on kliiniliselt tõestanud, et granaatõunamahl suudab tänu suurele antioksüdantide sisaldusele potentsi tõsta. Peate iga päev jooma klaasi jooki.
Aneemia ja keha üldise nõrgenemise all kannatavatele inimestele näidatakse ka seda jooki. Nagu juba mainisime, suurendab granaatõunamahl hemoglobiinisisaldust ja tugevdab organismi kaitsemehhanisme, toimides biostimulaatorina.
Vähem alt poole klaasi joomine päevas võib teie sooritusvõimet oluliselt parandada.
Meienad rääkisid ainult selle joogi kasulikkusest ja olid veendunud selle raviomadustes. Kuid mitte kõik inimesed ei saa granaatõunamahla juua. Selle kasutamisel on ka vastunäidustusi. Esiteks on need seedetrakti haigused, nagu ülihappesus ja maohaavandid, kõhukinnisus, kõrvetised ja pankreatiit. Samuti on granaatõunamahl vastunäidustatud allergiate ja individuaalse talumatuse korral. Kui teil on mõni loetletud haigustest, olge selle kasutamisel väga ettevaatlik.
Soovitan:
Rasvavaba kodujuust: kalorid 100 grammi kohta. Kodujuust hapukoorega: kalorid 100 grammi kohta. Vareniki kodujuustuga: kalorid 100 grammi kohta
Kodujuust viitab fermenteeritud piimatoodetele, on madala kalorsusega ja saadakse piima oksüdeerimisel, millele järgneb vadaku dekanteerimine. Kalorite sisalduse järgi jaguneb see rasvavabaks kodujuustuks (kalorite sisaldus 100 g kohta - 70%, rasvasisaldus kuni 1,8%), rasvaseks kodujuustuks (19 - 23%) ja klassikaliseks (4 - 18%). . Selle toote lisamisega roogade retsepte on palju
Kas punane vein on südamele hea? Kas punane vein on veresoontele hea?
Punase veini kasulikkusele on pühendatud palju teaduslikke uuringuid, sageli võite leida soovitusi juua klaas punast veini päevas, isegi arstid soovitavad seda mõnikord oma patsientidele. Kas punane vein on kasulik ja milline on selle mõju kehale, proovime seda selles artiklis välja mõelda
Milleks on nektariini kasulik ja millised on selle omadused?
Hiljuti ilmus meie turgudele uus toode – nektariin. Kuigi teistes riikides on see puuvili tuntud juba pikka aega. See ilmnes mutatsiooni tulemusena. Aednikud on märganud, et virsikupuudele ilmuvad mõnikord ebatavalised viljad - sileda naha ja tihedama viljalihaga. Selgus, et need on väga maitsvad ja tervislikud. Kuna need on meil viimasel ajal tuntud, tekib küsimus: "Kui kasulik on nektariin?"
Kõigile tuttav roheline sibul – milleks see hea on?
Roheline sibul on tuntud oma äärmiselt positiivsete omaduste poolest. Lisaks roogade kaunistamise ja värske suve maitse andmisele igal aastaajal on see tuntud oma suurepäraste eeliste poolest. Mis kasu on rohelisest sibulast? Otsige vastust artiklist
Milleks spinat hea on?
Spinat on ebatavaline roheline köögivili. Selle kasulike omaduste kombinatsioon muudab selle peaaegu loomulikuks ravivahendiks paljude haiguste vastu ja täiesti terve inimese jaoks pole see üldse üleliigne
