2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23
Mis on tervislikud puuviljad? Tõenäoliselt võib kõike selliseks pidada. Lõppude lõpuks sisaldab iga puu teatud vitamiine ja mineraalaineid. Selleks, et puuviljad ei kaotaks oma kasulikkust, peate neid loomulikult õigesti kasutama, kuna mõned neist võivad põhjustada mitte ainult allergilist reaktsiooni, vaid ka mõne kroonilise haiguse ägenemist.
Meie tänases artiklis käsitleme puuvilja nimega laim. Kirjeldame, millal on parem seda kasutada ja kellele. Samuti loetleme vastunäidustused. Nii et alustame…
Maitsvad helerohelised puuviljad
Võrreldamatult värske, hämmastav alt lõhnav ja kosutav laim on seotud kõigi lemmiksidruniga. See puuvili on rue perekonna üllatav alt õrn roheluse varjund. See kuulub rikastatud tsitruseliste hulka.
Laim on erinev alt oma "õe" sidrunist pehmema ja painduvama koorega, see ei sisalda üldse nii meeldivat tsitruselist seemet. Selle helerohelise puuvilja lõhn on mõnevõrra sarnane mandariiniga.
Laim ja selle "vend" sidrun on tervislikud puuviljad, mis sisaldavad mitmesuguseid vitamiine (C, B ja A), mineraale nagu kaalium, k altsium ja fosfor (vajalikud normaalseks kasvuks ja hea tervise säilitamiseksluude ja hammaste seisund).
Need sisaldavad ka ohtr alt orgaanilisi ideaalselt seeditavaid happeid (eriti askorbiinhapet). Selline kasulikkus võimaldab teil kasutada lubi külmetushaiguste, ateroskleroosi ja mõnede seedetrakti haiguste ennetamiseks ja raviks. Samuti aitavad puuviljad võidelda liigsete kilode ja isegi salakavala depressiooni vastu.
Hea abimees kaalu langetamisel
Puuviljade kaalu normaliseerimiseks tuleks kasutada 2–3 keskmisest puuviljast pressitud mahla, mis on segatud klaasi sooja filtreeritud veega. Tervislikku kokteili tuleks juua kaks korda päevas. Mõju on nähtav pärast poolteisenädalast süstemaatilist manustamist. Tänu tugevdatud struktuurile eemaldab laimi vili kogunenud "halva" kolesterooli. See omadus muudab selle puuvilja populaarseks ideaalse figuuri poole püüdlevate daamide seas.
Puuviljade eelised kehale
Lupjas peidetud eeterlikud õlid aktiveerivad maomahla ühtlase tootmise, suurendades ja tasakaalustades seeläbi soolestiku motoorikat. Sidrunhappe ja soolade rikka mahla kombinatsioonil (mitte ainult "kuuma" tekiilat juues) on lahtistav toime. Just lubi, mida serveeritakse idamaise eeskuju järgi igale lauale, suudab täiuslikult tasakaalustada ja tasakaalustada toidu kogust ja kvaliteeti.
Aneemia korral on see puu kasulik ka. Tänu sidrun- ja õunhappele aitab see rauda paremini omastada.
Lime on looduslik ja kerge rahusti, mis on alljõudu järk-järgult ja ühtlaselt võidelda keha talviste “uinuvate” seisundite, kuhjunud ebamõistliku väsimuse ja loidusega. Soojendav ja rikastatud laimivili ei tõsta mitte ainult teie tuju, vaid aktiveerib keha protsesse.
Kaalium, mis on selles ülemere puuviljas suurepäraselt tasakaalustatud, aitab tugevdada kapillaaride seinu ja tasakaalustab õrn alt ka südamelihase tööd.
Laimimahl valgendab suurepäraselt, tugevdab kahjustatud emaili ning takistab hambakivi teket ja vananemist. Samuti taastatakse suurepäraselt veritsevad või põletikulised igemed.
Ka tõhus alt ja kokkuvõtlikult võitleb lubi veenilaiendite ilmingute ja tagajärgedega. Regulaarne õhukeste värskete laimiviilude kasutamine väsinud ja põletikuliste vasikate puhul võib haiguse arengut ennetada ja tõhus alt aeglustada.
Laimimahl (ühest suurest ja kahest väikesest) 100 grammi meega, mis on viidud madala rasvasisaldusega hapukoore konsistentsini, valgendab suurepäraselt vanuselaike ja tedretähne.
Ülemeremaade afrodisiaakum
Samuti peavad paljud eksperdid laimi ja selle võrratut mahla tundmatuks afrodisiaakumiks. Mõõduka annuse (umbes pool teelusikatäit) õige kasutamine võib aktiveerida sisemise tule ja soojendada suurepäraselt kogu keha.
Et kasutada ül altoodud omadust, peate järk-järgult lisama peeneks keeratud puuvilju toitvatele salatitele, värsketele mahladele ja isegi kookidele.
Laim aitab iivelduse vastu
Oksendamise vastu aitab ka välismaised vitamiinipuuviljad. Tule kergendamiseks ja kustutamiseks lisage klaasile puhtale soojale veele kümme tilka mahla ja veerand teelusikatäit söögisoodat. Joomine peaks protsesse esile kutsuma ja pehmendama.
Seedimise parandamiseks
Lami ja ingveri osakeste sümbioos normaliseerib, aktiveerib ja tasakaalustab suurepäraselt seedeprotsesse. Ainult 5 grammi jahvatatud ingveritükkide ja laimi (mahla või pudruga) tarbimine 15 minutit enne sööki valmistab keha ette toiduks ja optimaalseks seedimiseks.
Puuvilja söömine
Kuidas laimi süüa? Igaüks otsustab isiklikult. Kuid suurepärased kombinatsioonid on: laim ja sool, laim ja kaneel, samuti laim ja ürdid. Sellised kulinaarsed kombinatsioonid parandavad teie heaolu ja tuju.
Puuviljakoore osakesed täiendavad suurepäraselt hapuka ja mitmetahulise maitsega roogasid ning rikastab küpsetisi ja igasuguseid sufleed imelise värskuse aroomiga.
Laim mõjub soods alt, tugevdab ja tasakaalustab söögiisu. Seetõttu võite ilma igasuguse hirmuta lisada seda ülemeremaade puuvilja värskeimatele salatitele, puuviljajookidele ja mahladele.
Ole puuvilju süües ettevaatlik
Kuivõrd laimivili on rikastatud ja rikas sisalduvate hapete ja mineraalide poolest, on see kahe- kuni kolmeaastaste laste kehale nii ohtlik. Laimi tasub tutvustada järk-järgult, kontrollides hoolik alt mahla mõju kehale. Üldiselt on parem mitte süüa seda imikutele kuni 3-aastastele. Suurenenud või ebastabiilse happesusega inimestel on võimalikud allergilised ja põletikulised reaktsioonid. Sellise vitamiinipuuvilja kasutamist tuleks piirata vastav alt teie enda arsti kaalutud soovitustele.
Väike järeldus
Nüüd teate, mis on laimi viljad, oleme üksikasjalikult kirjeldanud, milline on puuviljade kahju ja kasu kehale. Loodame, et see teave on teile kasulik.
Soovitan:
Mandlid: kuidas süüa ja kui palju süüa, kasulikud omadused ja kalorisisaldus
Mandlid on toitaineterikkad ja seega tervisele kasulikud. See aitab leevendada stressi ja rahustada närve, alandab kolesterooli ja veresuhkru taset, takistades seeläbi ateroskleroosi ja diabeedi teket. Mõelge, millised on mandlite eelised ja kahjud ning kuidas neid õigesti tarbida
Kuidas on feijoa kasulik ja milliste haiguste puhul? Feijoa puuvili: kasulikud omadused, vastunäidustused, fotod ja retseptid. Feijoa moos: kasulikud omadused
Kui paar aastat tagasi karusmarjalaadsed marjad poelettidele ilmusid, kõhklesid inimesed nende ostmisel tükk aega. Kuid olles selle välja mõelnud ja korra proovinud, hakkasid nad neid pidama tavaliseks puuviljaks, mille nimi on feijoa. Aja jooksul sai teatavaks, et feijoa on kasulik
Ingver: kasulikud omadused ja vastunäidustused naistele. Marineeritud ingver: kasulikud omadused
Igal riigil on ingveri kasutamise traditsioon. Niisiis on sarvedega juur Aasias, mida peetakse taime sünnikohaks, universaalne vahend paljude haiguste vastu. Hiinas ja Indias arvatakse, et ingveri söömine soodustab pikka ja tervislikku elu
Kuidas süüa mangot – koorega või ilma? Kuidas mangot õigesti süüa?
Mango on mahlane troopiline puuvili, mis on aga paljude venelaste jaoks lakanud olemast eksootiline. Tänapäeval saab igas suuremas supermarketis peaaegu aastaringselt osta lõhnavaid erkkollaseid puuvilju. Meie artiklis räägime teile, kuidas mangot süüa - koorega või ilma, lisaks anname teile mitu võimalust selle serveerimiseks ja serveerimiseks, samuti muud kasulikku ja huvitavat teavet
Feijoa kasulikud omadused. Kuidas puuvilju süüa?
Feijoa on ebatavaline eksootiline puuvili, mis ilmus meie kaupluste riiulitele suhteliselt hiljuti. Sellel pole mitte ainult meeldiv maitse, vaid see sisaldab ka suures koguses vitamiine ja mineraalaineid. Millised on feijoa eelised ja kuidas seda õigesti süüa, kirjeldatakse selles artiklis
