Vutimunakoor: kasulikud omadused, kuidas võtta, ülevaated

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23

Vutimunadel on palju kasulikke omadusi. Ühed olulisemad on nägemise ja ainevahetuse parandamine, vererõhu alandamine, organismi puhastamine jne. Vutimunad peetakse dieettooteks, mida saab kasutada krooniliste seedetraktihaiguste, allergiate ja muude dieeti vajavate haiguste ravis. kohandused.

Söödava osa kasulike omadustega on kõik selge. Kuid paljusid huvitab küsimus: "Kas ma saan vutimunakoori süüa ja kui kasulik on see inimkehale?" Selles artiklis käsitleme, milliste toitainetega see on täidetud, mis juhtub, kui hakkate seda sööma, ja ka seda, millist kahju see võib teha.

Keemiline koostis

Nagu teate, määrab iga toote kasulikkuse selle keemiline koostis ja vutimunade koor pole erand. Kasulikest aminohapetest, mikro- ja makroelementidest sisaldab see:

• molübdeen;
• mangaan;
• lüsiin;
• väävel;
• magneesium;
• vask;
• metioniin;
• k altsium;
• tsink;
• isoleutsiin;
• seleen;
• tsüstiin;
• raud;
• metioniin;
• räni;
• fluor;
• fosfor.

On oluline, et vutimunade koor ei sisaldaks kaloreid. Seetõttu võivad inimesed, kes jälgivad oma dieeti või soovivad vabaneda liigsetest kilodest, lisada selle toidulisandi oma dieeti ilma igasuguse hirmuta.

Vutimunakoorte eelised

Selle toote kõige elementaarsem kasulik omadus on organismi küllastumine k altsiumiga, mis imendub väga kergesti. Teadlaste sõnul, kes viisid läbi koorega vutimunade mõju inimeste tervisele, on see toode palju tõhusam kui isegi parimad k altsiumipuudusega inimestele välja kirjutatud farmakoloogilised preparaadid.

K altsium on aine, mis on luukoe ehituse aluseks ja nende normaalne seisund on inimese normaalse elu alus. Magneesiumiga reageerides normaliseerib see veresoonte ja lihaste toonust. Magneesium omakorda soodustab rakkude taastumist, samuti aitab omastada organismile olulisi happeid.

Lisaks avaldab vutimunakoorte kasutamine positiivset mõju sellistele protsessidele nagu liigse kloori eemaldamine, rasvade ja süsivesikute ainevahetus, vabade radikaalide eemaldamine, punaste vereliblede teke.

See toode võimaldab teil säilitada normaalset endokriinsüsteemi. Raud, mangaan ja vask töötavad koos, et aidata närvi juhtidaimpulsse, tugevdada veresooni ja transportida nende kaudu hapnikku.

Vutimunakoorte kasutamine avaldab soodsat mõju kõhrekoe, närvi-, seede- ja immuunsüsteemi seisundile. See toode võib aidata kehal suurenenud ajukoormuse korral.

Sellise kesta lisamisega oma dieeti võite unustada küünte, juuste ja hammastega seotud probleemid. Samuti võib toidulisand mängida suurt rolli nende inimeste jaoks, kellel on kõrge vere kolesteroolitase, kuna see suudab reguleerida selle aine taset. Aminohapped toetavad keharakke, aeglustades vananemisprotsessi. Lisaks on vutimunakoored olulised naistele ja meestele, kes soovivad last rasestuda, kuna need aitavad säilitada tervet reproduktiivsüsteemi.

Lisaks kõigele eelnevale väärib märkimist üks väga huvitav fakt, kui teadlased olid hämmingus Hiroshimas ja Nagasakis kannatada saanud inimeste tervise parandamiseks vajalike vahendite otsimise pärast, viisid nad läbi palju toiduuuringud. Neil õnnestus kindlaks teha, et just vutimunad ja nende koored suudavad kehast eemaldada raskmetallide sooli ja radionukliide. Pärast seda hakkasid inimesed kogu Jaapanis neid oma dieedis kasutama. See vutitoodete kultus kestab siiani.

Võimalik kahju

Uuringus tervete inimestega, kes tarbisid selliseid kestasid mõõduk alt, negatiivseid mõjusid ei registreeritud. Siiski on väga oluline meeles pidada, et vutimunakoor on toode, mis sisaldab suures koguses k altsiumi. Kui aKui kasutate seda kontrollimatus koguses, võite tagada, et keharakud on dehüdreeritud ja neerudesse võivad tekkida kivid.

Lisaks on inimestel, kellel on probleeme neerude, maksa või valkude imendumisega, äärmiselt oluline arutada arstiga sellise toidulisandi lisamise otstarbekust oma dieeti.

Millal alustada toidulisanditega

Vutimunade koorte lisamine dieeti on mitmete tingimuste korral uskumatult kasulik. Nende hulka kuuluvad:

• unetus;
• astma;
• liigeseprobleemid;
• seedeprobleemid;
• kaariese vastu, samuti hambaemaili ja luude tugevdamiseks;
• lülisamba haigused;
• ärritavus ja närvisüsteemi häired;
• haprad küüned ja juuste väljalangemine;
• hüpertensioon;
• krooniline väsimus;
• liigestehaigused.

Rasedatele tüdrukutele soovitatakse seda toidulisandit lihaste atoonia vältimiseks. Eakatel aitavad vutimunakoored vältida probleeme luu- ja lihaskonnaga ning väikelastel aneemia ja rahhiidi teket.

Kas ma peaksin seda toidulisandit lastele andma?

Nagu varem märgitud, võivad vutimunade koored aidata vältida laste probleeme, nagu rahhiit ja aneemia. Lisaks väärib märkimist, et lapsed vajavad suuremat k altsiumiannust, eriti varases eas, alates sellest hetkesttoimub luu moodustumine. Kui laps ei saa selle elemendi nõutavat normi, on oht luude hapraks ja hammastega seotud probleemideks.

Vutimunakoorega toidulisand võib põhjustada lapse kehas k altsiumipuuduse. Siiski tasub meeles pidada, et selle toote dieeti lisamise küsimust (eriti varases eas) tuleks arutada lastearstiga, kes aitab kindlasti kindlaks teha selliste toimingute asjakohasuse. Lisaks ei tohiks te oma lapsele liiga palju kesta anda, et mitte keha k altsiumiga üleküllastada.

Kasutage norme ja portsjonite arvutamist

Selleks, et aru saada, kui palju ja kuidas vutimunakoort võtta, tasub kaaluda soovitusi selle sees oleva toote päevase tarbimise kohta.

Seega on alla 6-aastastel lastel lubatud tarbida 0,5 tl karpe päevas, alla 12-aastastel lastel - igaüks 1 teelusikatäis, noorukitel vanuses 12 kuni 18 aastat - 0,5 supilusikatäit ja täiskasvanutel 18-aastased ja vanemad – 1 spl.

Tuleb mõista, et annus viitab kestale algolekus (pulbrina).

Kuidas kesta valmistada

Selleks, et koort kasutamiseks korralikult ette valmistada, tuleb esm alt munad vähese soodaga korralikult läbi pesta. Kerge abrasiiv eemaldab kest alt kogu mustuse. Järgmisena keeda munad ja koori need. Pärast kile seest eemaldamist tuleb kest kuivatada.

Siis tuleb kest sisse purustadapulber (kõige parem on seda teha kohviveskis). Valmistatud toidulisandit tuleb hoida pimedas ja kuivas kohas.

Järeldus

Selline munakoor võib inimesele suurt kasu tuua. Tänapäeval lisatakse kesta erinevatele kosmeetikatoodetele, mida kasutatakse toidulisandite ja ravimite valmistamisel.

Vutimunakoor on ainulaadne looduslik vahend, mis aitab mitte ainult k altsiumipuuduse korral, vaid tugevdab ka keha tervikuna. Siiski on oluline meeles pidada selle toidulisandi igapäevast tarbimist. Nüüd, teades vutimunakoorte kasulikkust ja kahju, võib igaüks ise kodus toidulisandit valmistada ja oma keha tugevdama hakata.