2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23
Igal inimesel on perioode, mil tekib soov süüa toite, millel on teatud maitse. See võib olla hapu, magus, vürtsikas, soolane või mõru toit. Sageli näitab see nähtus toitumise ebapiisavat mitmekesisust, vitamiinide puudust ja keha rikkumisi. See artikkel selgitab, miks soovite sidrunit.
Hapude toitude isu põhjused
Paljud inimesed söövad valesti. Nende toit sisaldab palju magusaid või hapnemata toite. Selle tulemusena tahab keha vaheldust. Ja hakkab haput toitu nõudma. Siin on üks vastustest küsimusele, miks sa sidrunit tahad. Mõnikord on isu tsitrusviljade järele tingitud suurenenud vajadusest C-vitamiini järele, mis esineb mitmete patoloogiate korral.
Reeglina möödub sellistel tingimustel sõltuvus hapudest puuviljadest kiiresti. Kuid on olukordi, kus inimene tahab sellist toitu kogu aeg. Väljendatud soovigatsitruselised peavad pöörduma arsti poole ja välja selgitama sõltuvuse põhjuse.
Vitamiinipuudus
Miks sa sidruneid tahad? Tuleb meeles pidada, et see puuvili on aine allikas, mis mängib keha toimimises olulist rolli. See on C-vitamiin.
Aitab säilitada paljude kehasüsteemide tervist, aitab tugevdada immuunsüsteemi. Tänu sellele ainele suudab inimene vastu seista mikroobide negatiivsetele mõjudele. Vastus küsimusele, miks sa pidev alt sidrunit tahad, on sageli see, et keha kaitsevõime on nõrgenenud ja see vajab tugevdamist. Sõltuvust ei tohiks ignoreerida. Tähelepanematus selle suhtes viib tervise halvenemiseni. Kui soov süüa tsitrusvilju tekitab ebamugavust, siis võib-olla põeb inimest haigus, mis nõuab õigeaegset ravi.
Vaesuse dieet
Iha hapude toitude järele on vale toitumise tavaline tagajärg. Kui inimene kurnab end paastuga, korraldab paastupäevi, on kiindunud monodieetidele, on tema kehas puudus vitamiinidest ja mitmekesistest maitsetest. Sellises olukorras on vastus küsimusele, miks sa sidrunit tahad, ilmselge.
Tuleb meeles pidada, et toitumine ei peaks olema mitte ainult tervislik, vaid ka tasakaalustatud. Toitumist normaliseerides saab inimene sellest kummalisest sõltuvusest lahti. Väike kogus soolast, hapukat või vürtsikat toitu ei kahjusta ju tervist ega figuuri.
Sümptomid, millele tähelepanu pöörata
Suure C-vitamiini puudusega inimenevõib märgata heaolu olulist halvenemist. Sarnasele patoloogiale viitavate märkidena võite loetleda:
- Nõrkustunne tavaliste koormuste taustal.
- Kahvatu nahatoon.
- Sagedased hingamisteede haigused.
- Uinumisraskused.
- Veresoonte haprus, verevalumite ilmumine keha pinnale.
- Valu peas.
- Ebamugavustunne lihastes.
- Sagedased ninaverejooksud.
- Pikk haavade paranemine.
- Suurem vajadus päevase une järele.
Kui inimene neid märke enda juures märkab, on vastuseks küsimusele, miks sa tahad palju sidruneid süüa, suure tõenäosusega just C-vitamiini puudus.
Hingamisteede infektsioonid
ARI, gripp, SARS – seisundid, mille korral patsiendi organism vajab suuri annuseid askorbiinhapet. C-vitamiinil on oluline roll patogeensete mikroobide eest kaitsmisel. Pole ime, et eksperdid soovitavad seda ainet üheks hingamisteede infektsioonide kompleksravi meetodiks.
Kui patoloogiaga kaasneb palavik, on askorbiinhape vajalik interferooni tootmiseks.
Seedetrakti häired
Seedetrakti aktiivsuse häired põhjustavad liigset või madalat happesust. Teisel juhul püüab keha teatud toiduainete abil tasakaalu taastada. Inimesel on isu tsitrusviljade, hapukapsa, sõstra järele. Seda tüüpi toitudel on hapu maitse. Kui sa tõesti tahad sidruneid, siis miks see sõltuvus tekib? Seda täheldatakse sageli patsientidel, kellel on peptiline haavand, gastriit, maksa- ja sapipõie häired. Tsitrusviljad asendavad hapet, millest kehas puudus.
Iha sidrunite järele tiinuse ajal
Raseduse ajal märkavad paljud naised toitumisharjumuste muutumist. Mõnel juhul on lapseootel emadel kummalised soovid. Juhtub, et rasedad küsivad: miks sa tahad koorega sidruneid? See sõltuvus on tingitud järgmistest teguritest:
- Iiveldustunne raseduse varases staadiumis. Selle perioodiga kaasneb ensüümide aktiivsuse halvenemine. See nähtus kutsub esile toksikoosi. Happeliste toitude söömine vähendab selle ebameeldivaid sümptomeid. Tsitrusviljad parandavad mao ja soolte tööd.
- Hapu maitsega toidud aitavad organismil k altsiumi omastada. See mikroelement on vajalik beebi luukoe normaalseks arenguks. Seetõttu soovitatakse raseduse varases staadiumis naistel seda tüüpi toitu oma dieeti lisada.
- C-vitamiinil on oluline roll raua imendumisel. See mikroelement hoiab ära aneemia, tugevdab immuunsüsteemi. See osaleb embrüo veresoonte ja südamelihase arengus. Lapseootel emadel soovitatakse tarbida kirsse, viinamarju, musti sõstraid, tomateid ja sidruneid.
Magneesiumipuudus
Raseduse ajal isu teatud toitude järeleviitab sageli raseda naise dieedi nappusele, teatud ainete puudumisele. Seetõttu peaksite hapude roogade sõltuvuse korral pöörama tähelepanu toitumisele. Lisaks võib vastus küsimusele, miks sidrunit tahad, peituda magneesiumipuuduses. Patoloogiat täheldatakse sageli tulevastel emadel. Seda iseloomustavad järgmised ilmingud:
- Väsimustunne, murtud tunne isegi pärast pikka magamist.
- Juuksepiiri, epidermise, küüneplaatide halvenemine.
- Valu peas.
- painajad.
- Närvilisus.
- Puikid ja krambid.
- Ebamugavustunne südame piirkonnas.
Probleemi lahendamise viisid
Ebatavaliste toitumisharjumuste ilmnemine annab võimaluse pöörata tähelepanu tervisele. Võetavad toimingud:
- Kohanda dieeti. Peate suurendama valke sisaldava toidu kogust, sööma rohkem köögivilju, puuvilju, seemneid, pähklituuma, rohelisi ube ja ube. Need tooted taastavad oluliste ainete puuduse.
- Kui on probleeme soolestiku tegevusega, võtke analüüs düsbakterioosi suhtes. Kui ta näitab patoloogia esinemist, määrab arst probiootikumid. Piimatooted aitavad taastada ka mikrofloora tasakaalu.
- Kui viivitate kriitiliste päevadega, peate tegema rasedustesti või konsulteerima günekoloogiga.
- Hingamisteede infektsiooni korral aitab sidrun immuunsüsteemi tugevdada. Seetõttu tuleb see lisada dieeti.
- Millalkui on probleeme seedetrakti aktiivsusega, tuleks külastada gastroenteroloogi. Läbivaatus teeb kindlaks, miks sa alati sidruneid tahad.
Soovitan:
Miks sa alati süüa tahad?
Söömine on inimesele eluliselt tähtis, sest ilma selleta ei saa ta kätte kõiki toitaineid ja mineraalaineid. Kuid juhtub, et soovite pidev alt süüa, mida see tähendab ja kuidas sellega toime tulla?
Miks sa piima tahad: põhjused, piima mõju organismile, näpunäited
Mõned inimesed ei kujuta ette ühtegi päeva ilma paki piimata külmikus. Piimatooted on igal laual igal ajal. Armastus piima vastu tekkis juba ammu, aga miks inimesele seda nii väga juua meeldib? Võib-olla sellepärast, et inimesed jäävad suureks saades ikkagi väikeseks lapseks. Heidame pilgu allolevale artiklile
Miks sa tomateid tahad? Toote omadused ja selle kasulikkus kehale
Tomatid on öövihmaliste sugukonda kuuluvad taimed. Sellesse kategooriasse kuuluvad ka kartul, baklažaan ja paprika. Seda toodet kasutatakse erinevates vormides. Seda süüakse toorelt, hautatud, praetult ja küpsetatult. Köögivilju lisatakse esimestele roogadele ja salatitele, kasutatakse lisandina. Artiklis räägitakse sellest, miks soovite tomateid, samuti toidu eelistest ja kahjudest kehale
Kui tahad midagi magusat, mis on sinu kehas puudu?
Tihti juhtub, et inimene soovib maiustusi ilma põhjuseta. Mis kehas sel juhul puudu jääb, kuidas selle vajadusega toime tulla, peaks igaüks teadma
Elu ilma suhkruta: mis toimub kehas, tagajärjed, tulemused, toitumisspetsialistide nõuanded, ülevaated
Kas kujutate ette oma elu ilma suhkruta? Lõppude lõpuks on see üks jumaldatumaid tooteid, mida armastavad igas vanuses inimesed. Must ja valge šokolaad, erinevate täidistega maiustused, arvuk alt sorte küpsiseid, küpsetisi ja kooke, isetehtud moose ja kohupiimadesserte… Seda kõike söövad hea meelega nii lapsed kui ka täiskasvanud. Palju suhkrut on ka näiliselt kahjututes toiduainetes nagu puuviljamahlad, teravilja- ja valgubatoonid, kohvikokteilid, piim ja ketšup
