Roheline tee – kahjulik või kasulik? Roheline tee näole. Roheline tee - retseptid

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23

Ühiskond on rohkem kui ühe aastatuhande jooksul kõrgelt hinnanud ja armastanud rohelist lehtede teed selle rikkalike kasulike omaduste tõttu. Selline suhtumine paneb tõsiselt mõtlema, kas kasulikud ained on selles joogis tõesti olemas. Püüame vastata küsimusele, kas roheline tee on kahjulik või kasulik. Teema on üsna asjakohane ja huvitav.

On teada, et seda tüüpi tee on looduslik antioksüdant ja aitab meie kehal vabaneda kahjulikest keemilistest toksiinidest ja raskmetallidest. Selle väärtusliku omaduse tõttu soovitatakse seda juua peaaegu kõigi patoloogiate korral, sealhulgas vähi ennetamiseks. Näiteks pidasid iidsed Hiina ravitsejad seda jooki imeliseks ja kasutasid seda kõrge vererõhu, maohaavandite, südamehaiguste ja muude vaevuste raviks.

Kaasaegsed ravitsejad ja teadusmeditsiin ei kahtle teepuulehtede hämmastavates raviomadustes. Kuid me ei tohi unustada, et jook (inülemäärased kogused) võivad inimest kahjustada. Kuidas teada saada, kas roheline tee on hea või halb? Selleks peate teadma kõike selle vastunäidustuste, koostise ja annuste kohta. Saame teada täna.

Tervendava joogi koostis

30% roheline tee koosneb mitmekümne polüfenoolse ühendi (katehhiinid, tanniinid ja nende derivaadid) segust. Tanniinide ja eeterlike õlide sisalduse järgi jääb must tee rohelisele teele peaaegu kordades alla. Samuti väärib märkimist väärtuslike alkaloidide olemasolu joogi koostises, millel on kasulik mõju närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemile. Neil on ka kerge diureetiline ja veresooni laiendav toime.

Lehtedes leiti aminohappeid (näiteks glutamiini). Nad vastutavad ainevahetuse ja ainevahetusprotsesside normaalse kulgemise eest. Lisaks aitab see oluline element taastada kesknärvisüsteemi. Teelehtedes on palju valke, anorgaanilisi ja mineraalaineid (jood, kuld, mangaan, k altsium, vask). Tuleb märkida karoteeni (A-vitamiini) olemasolu, mis tagab kopsude, urogenitaalpiirkonna, bronhide ja nägemise tõrgeteta toimimise. Toode on rikas nikotiin-, askorbiin- ja foolhappe, riboflaviini (B2), tiamiini (B1) ja K-vitamiini poolest. Roheline tee on tõeline väärtuslike ainete ladu. Näonaha värskuse, keha tervise ja vaimu tugevuse huvides on soovitatav seda kasutada, kuna jook hoiab noorust, hoiab tervist ja annab jõudu.

Parimad sordid

Tõeliselt kvaliteetse toote valimine on väga problemaatiline. Ainuüksi Hiinas toodetakse üle 1500 sordi. Keegi ei saa kindl alt öelda, kui palju sorte on, kuid milline on pakutavast valikust hea roheline tee, saab kindlaks teha. Toote kvaliteet sõltub paljudest teguritest: teepuu tüübist, kliimavööndist, töötlemisest, kogumisest, hooldustehnoloogiast, lehtede kujust, aga ka maitsest, värvist ja aroomist.

Täna lisavad enamik tootjaid rohelisele teele erinevaid maitseaineid ja kahjulikke keemilisi värvaineid, et tekitada külastajate seas suurimat nõudlust. Saate määrata võõrelementide olemasolu kompositsioonis: võltsitud jook jätab kruusile jäljed. Et mitte sattuda petturite külge, soovitame teil tutvuda kuulsaimate sortidega, nagu Tencha, Chun Mee, Long Jing ja Tong Chi. Neid hinnatakse nende värskendava maitse, paksu aroomi, rikkaliku värvi, selge infusiooni, meeldiva ja pika järelmaitse poolest.

pruulimistseremoonia

Selleks, et jook oma maitsega meeldiks ja kasu tooks, peaksite suutma seda õigesti valmistada. Kasutatakse ainult eelnev alt puhastatud (filtreeritud) keemiseni lastud vett. Valage see puhtasse veekeetjasse ja soojendage selle seinu, seejärel tühjendage. Vala lahtiste lehtede teed (1 dessertlusikas 150 ml kohta) ja jäta kaane alla 10 minutiks tõmbama. Enne rohelise tee joomist ei ole keelatud lisada maitse järgi mett või piima. Mida kauem see seisab, seda rikkalikumaks ja hapukamaks see muutub.

Et kõik joogi sees püsiksraviomadused, vee temperatuur ei tohi ületada 80oC. Muide, rohelist lehtteed saate keeta kuni neli korda. Seda, kas see jook on kahjulik või kasulik, uurivad eksperdid kogu maailmas endiselt. Üks on aga selge: sellel on toonilised, põletikuvastased ja immunostimuleerivad omadused. Kuid suurtes annustes võib see põhjustada neerukive.

Südamehaiguste ennetamiseks

Korduv alt tõestatud, et joogi regulaarne tarbimine mitu korda vähendab südamehaiguste tõenäosust. See aitab eemaldada kolesterooli naastud ja muudab veresooned elastsemaks. Lisaks parandab tee vereplasma biokeemilist koostist. Praktika on tõestanud, et looduslik jook kiirendab rasvade lagunemist, eemaldab soola, võitleb kõrge vererõhuga, normaliseerib endokriinseid protsesse ja hoiab ära kaalutõusu (vähendab isu).

Jaapanis on iidne ateroskleroosi retsept: ühe magustlusikatäie purustatud lehtrohelise tee jaoks peate võtma kaks muna. Segage kõik koostisosad hoolik alt ja jooge kohe. Kasutage mitte rohkem kui üks kord päevas. Pärast sisu valamist võite võtta rohelise tee kotid. "Munajook" aitab parandada tervist, alandada kolesterooli ja puhastada veresooni.

Võitle külmaga – tõsta organismi vastupanuvõimet

Tuginedes suurele rutiini (P-vitamiini) sisaldusele teepuulehtede koostises, on jook näidustatud kasutamiseks immuunsuse tugevdamiseks. ATkombineerituna vaarika või näruse taimega saadakse looduslik ravim bronhiidi vastu. Ja mee ja sidruni lisamisega saate maitsva tervendava infusiooni, millel on diureetiline ja diaphoreetiline toime. Võtke seda kõrge palaviku, kurguvalu ja nõrkuse korral.

Kas ma võin juua rohelist teed seedetraktihaiguste korral?

See pole mitte ainult võimalik, vaid ka vajalik soolehäirete ennetamiseks. Joo teed tuleks pool tundi enne sööki. Tass maitsvat jooki stimuleerib sapi eritumist, vähendab ülihappesust, parandab ensüümide tootmist ja tõstab seedetrakti toonust.

See aitab toime tulla ka pankreatiidi, ainevahetushäirete, koliidi ja peptiliste haavanditega. Maksimaalse ravitoime saavutamiseks kasutatakse kreeka pähkli koort: klaasi võetakse väike lusikas teed ja viis pähklit, valatakse kõik keeva veega ja lastakse umbes kümme minutit tõmmata.

Onkoloogia võitmine

Roheliste puulehtede koostises sisalduvad katehhiinid ja tanniinid suruvad alla kahjulikud ained, mis põhjustavad rakumutatsioone, eemaldavad loomulikult radionukliide, takistades nende tungimist luuüdi. On teada, et jook pikendab antioksüdantide sisalduse tõttu meie noorust ja tervist ning kaitseb ka meie rakke pahaloomuliste kasvajate ja patogeensete mikroorganismide kahjuliku mõju eest. Roheline tee on eriti kasulik meestele – oma igapäevasegatarbimine vähendab eesnäärmevähi riski. Just see väärtuslik omadus on vastus põnevale küsimusele, kas roheline tee on kahjulik või kasulik.

Kosmeetilised omadused

Ilutööstus kasutab teepuu lehti aktiivselt erinevates suundades: naha noorendamiseks, puhastamiseks ja toniseerimiseks. Mõned retseptid jõudsid meile meie esivanematelt ja neid kasutatakse laialdaselt ilusalongides. Looduslik toode teeb nahaga tõesti imesid, muutes selle säravaks.

Noorendab rakke ja kõrvaldab epiteeli kahjustused roheline tee. Seda vahendit enda peal kasutanud naiste ülevaated väidavad, et see parandab naha struktuuri, silub sügavaid kortse, taastab elastsuse, sametisuse ja sileduse. Selleks pole üldse vaja salongi külastada, maske, losjoneid ja kreeme saate kiiresti ja lihts alt kodus valmistada. Roheline tee näole on väga kasulik. Pooride ahendamiseks ja niisutamiseks pühkige oma kaela ja nägu iga päev jääkuubikutega.

Pehmendava losjooni retsept

Võta klaas mineraalvett, keeda, sega lusikatäie rohelise tee lehtede ja näpuotsatäie suhkruga. Valage ettevalmistatud vedelik steriilsesse kolbi ja pühkige nägu iga päev mustusest. Kodune kosmeetika eemaldab õlise läike, kuivatab veidi, värskendab ja muudab naha pehmeks.

Niisutav mask

Sega lusikatäis lahtist teed (jahvata) sama koguse raske koore või hapukoorega. Kandke saadud segu puhastatudnäole, hoidke 15 minutit ja loputage. Protseduuri tehakse 1-2 korda nädalas.

Rasvakoorija

Kombineerige kange pruul munavalge, kaerahelveste ja tilga sidrunimahlaga. Hoidke 10 minutit. Pärast protseduuri on soovitav nägu määrida niisutava kreemiga. Rohelise tee näomask ahendab poore, vähendab punetust ja värskendab.

Puhastav mask

Sega lusikatäis greibimahla lusikatäie purustatud tee ja munakollasega. Kandke pintsli või käsnaga, jätke 7-10 minutiks.

Aitab noorendada, parandada nahatooni ja kõrvaldada väikesed vead roheline tee. Sellel tootel põhinevate kosmeetikatoodete retseptid on lihtsad ja nende valmistamine ei võta palju aega. Kvaliteet ei tähenda kallist!

Nüüd ohtudest

Pärast aastatepikkust kogemust ja uuringuid on eksperdid jõudnud järeldusele, et kofeiini sisaldavate jookide liigne tarbimine mõjutab aju veresooni negatiivselt. Rohelises tees on kofeiini, seega ei tohiks soovitatud annust ületada. Seda on lubatud juua kuni kolm tassi päevas.

Jooki võivad esile kutsuda järgmised kõrv altoimed: unetus, arütmia (südamepekslemine), hüpertensioon. Suurenenud närvilisusega inimesed peaksid annust vähendama miinimumini. Tee on vastunäidustatud podagra ja glaukoomi korral.

Äärmise ettevaatusega peaksid seda jooma rasedad naised. Rohelist teed tuleks rinnaga toitmise ajal täielikult vältida (see võib kogust vähendadapiim). Liiga kanget jooki ei tohi juua kroonilise gastriidi, neerupuudulikkuse ja peptilise haavandi ägenemise ajal. Samuti on vajalik see oma menüüst välja jätta inimestel, kes põevad osteoporoosi, maksakahjustusi ja kilpnäärmehaigusi.

Suured kofeiinikogused häirivad k altsiumi imendumist, mis suurendab luude lõhenemise ja murdumise ohtu. Selle joogi kuritarvitamine mõjutab negatiivselt naha seisundit (jume muutub kollase varjundiga tuhmiks, väikesed anumad hakkavad silma paistma). Seda ei soovitata anda alla kümneaastastele lastele.

Pidage meeles, et kange jook sisaldab veelgi rohkem kofeiini- ja puriiniühendeid, nii et ärge laske end sellest ära lasta, et mitte kahjustada oma tervist. Arstid ei soovita seda võtta pärast alkoholi ja tühja kõhuga (suurendab happesust). Roheline tee sisaldab palju tanniine (antioksüdante), mis kontrollimatul tarbimisel häirivad maksa tööd.

Pea mõõtma ja probleemid lähevad sinust mööda. Siin oleme täielikult välja mõelnud, kas roheline tee on kasulik või kahjulik. Joogil on rohkem plusse, kuid ärge unustage ka miinuseid.