2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23
On väga oluline hoida oma, aga ka oma pere ja sõprade tervist. Paljud mõtlevad oma igapäevast toitumist algusest peale ümber, et õigele elustiilile üle minna. Praegu on piimatooted õige soolefunktsiooni võti. Poelettidelt leiab palju erinevaid kohupiima- ja jogurtijooke ning magustoite, aga millist valida?
Piimatoodete eelised
Regulaarsel kasutamisel:
- Parandab seedetrakti tööd.
- Keha on rikastatud kasulike bakteritega.
- Kõhukinnisusega aitab toime tulla, näiteks juuretis "Narine", mille ülevaated on ainult kõige positiivsemad.
- Edendab immuunsust.
- Aitab võidelda teatud nahahaiguste vastu.
Jogurtitüübid
Tavapäraselt jaotatakse kõik fermenteeritud piimatooted elavateks ja elututeks. Esimesel juhul lühendab suur hulk kasulikke baktereid oluliselt toote eluiga. Mitteelus jogurtites hukkub suur hulk baktereid vastav alt steriliseerimise ja töötlemisprotsesside kaudu ningsäilivusaeg võib olla kuni aasta. Kuid siin saame oletada ainult kasulikke omadusi.
Kaasaegse maailma suundumused püüdlevad üha enam loodusliku poole, nii et "Narine" juuretis, mille arvustusi foorumitest üha sagedamini leitakse, on lai alt levinud. Peamiselt arenenud riikides, näiteks Bulgaarias, tahetakse süüa kõike looduslikku ja ilma säilitusaineteta. Seetõttu valmistavad nad kodus omal käel kodujuustu, juustu ja jogurtit.
Samuti on jogurt jaotatud naturaalseks, puuviljaseks ja maitsestatud jogurtiks. Esimene on valmistatud ainult piimast ja juuretisest, ilma säilitusaineid lisamata.
Puuviljajogurt viitab marjade, puuviljade, moosi või siirupite sisaldusele koostises. Näiteks kui võtate koos piima ja puuviljatükkidega starteri "Narine", mille arvustusi allpool loete, saate nautida naturaalset puuviljajogurtit. Poest saab osta sama toodet, kuid paksendajate, säilitusainete ja lisanditega.
Maitsestatud jogurtites on lisandeid ja fikseerivaid aineid. Arenenud riikides seisavad need poelettidel eraldi ja on palju odavamad kui looduslikud.
Kalorite ja rasvasisaldus
Tuleb mõista, et iga jogurti kalorisisaldus sõltub piima rasvasisaldusest ja suhkru kogusest, aga ka magusatest täiteainetest. Kui me räägime naturaalsest jogurtist, mis on valmistatud Narine'i juuretise baasil (selle kasutamist, arvustusi ja maitseomadusi on kontrollinud paljud maailma kokad), siis sellise toote energeetiline väärtus ei ületa 250 kcal.100 ml kohta. Muidugi võib supermarketites leida palju madalama kalorsusega toite, kuid neist pole peaaegu mingit kasu.
Vähendage omatehtud jogurti energiaväärtust, kasutades lõssi ning vältides suhkrut ja lisaaineid. Kuid pidage meeles, et looduslik jogurt nõuab seedimiseks palju energiat, seega ärge muretsege lisakalorite pärast.
"Narine": kasutusjuhised, tarbijate ülevaated
Kaasaegsel turul võib leida palju soolestiku mikrofloorat mõjutavaid ravimeid, kuid mitte kõiki pole vaja ja neid ei saa usaldada. "Narine" sisaldab oma koostises bifidobaktereid ja laktobatsille koguses vähem alt 109 kraadi. Sellest mahust piisab soolestiku asustamiseks kasulike mikroorganismidega.
Surdough "Narine" (juhend, ülevaated näitavad, kuidas valmistada fermenteeritud piimatooteid) müüakse apteegis. Sellist ravimit toodetakse mitmel kujul: tabletid, pulber ja valmis fermenteeritud piimatoode "Narine Forte". Iga vorm sisaldab piima- ja pärmikontsentraati, mis on täiendav vitamiinide ja mineraalainete allikas.
Väljaandmise vorm
Probiootikumi "Narine" tootjad pakuvad tablettide ja kapslite kujul, samuti pulbrina pakendites. Tablette saab osta 10 kuni 50 tk pakendi kohta annustes 300 ja 500 mg. Kuid kapslid vabanevad kontsentratsioonistoimeaine 180 ja 200 mg, 20 või 50 tk pakis. Pulbrit müüakse 10 tükis kottides või pudelites annustes 200 ja 300 mg.
Saad osta ka "Narine Forte" hapendatud piima biotoote (keefirijook) kujul, 12 ml, 250 ml, 300 ml ja 450 ml pudelites.
Toimemehhanism
Valmistoote "Narine" kasutamisel alustavad lakto- ja bifidobakterid oma toimet juba suuõõnest. Seejärel levivad need seedetrakti kaudu ja taastavad loomuliku mikrofloora, parandades seeläbi seedimist ja eemaldades toksiine. Sellise toote regulaarsel kasutamisel vabaneb keha kahjulikest ainetest, mis mõjutab soods alt nii naha ja juuste seisundit kui ka kogu organismi tervikuna.
"Narine" aitab toime tulla kõhukinnisuse ja düsbakterioosiga, sealhulgas tupes, aga ka õrnade maoprobleemidega: röhitsemine ja kõrvetised. Paljud märgivad laktobatsillide positiivset mõju nahale. Dermatiiti ja psoriaasi ravitakse loomulikult kompleksraviga.
Sihtkoht
Peaaegu alati soovitavad arstid pärast antibiootikumravi kuuri soolestiku mikrofloorat taastavaid ravimeid. Erinevate soolehaiguste ravi ajal on ette nähtud ka bifidobakterid. "Narine" võib kasutada ka kõhukinnisuse ja düsbakterioosi ennetamiseks.
Arvustused
Sourdough "Narine", nagu igal ravimil, on nii positiivseid kui ka negatiivseid hinnanguid. Mul on väga hea meel, et positiivseid arvustusi on palju rohkem kui negatiivseid. See ravim on ennast väga positiivselt tõestanud. Emmed valmistavad tervislikke jogurteid lastele ja kogu perele, ka vanem põlvkond naudib ka elavat jogurtit.
Ärimehed ja lihts alt hõivatud inimesed on hapendatud piimatoodetega väga rahul. Väga pikka aega kannatasid paljud sooleprobleemid: sagedane kõhukinnisus asendub kõhulahtisusega. Täielikuks hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiks pole aega. Pidev kõrvetised ja puhitus takistasid mul elu nautimast. Apteegis soovitatakse paljudel inimestel juuretist "Narine", mille ülevaated on alati ainult positiivsed. Algul on paljud selle suhtes väga skeptilised. Kuid pärast ühte päeva nad ikkagi otsustavad ja valmistavad ravivat kääritatud piimatoote, nad ei tea enam, mis on kõhukinnisus. Juba rohkem kui aasta on paljude inimeste igapäevane toit sisaldanud kohustuslikku elusjogurti kasutamist.
Paljud mehed märgivad, et "Narine" on väga maitsev ja tervislik. Esimest korda avastasid paljud selle toote enda jaoks umbes aasta tagasi. Peamine puudus on selle lühike säilivusaeg. See on aga ka tema suur teene. Jogurti valmistamine pole keeruline ja piisav alt kiire, seega soovitavad seda kõik.
Muide, "Narine" forte (mille ülevaated on ka kõige positiivsemad) ei vaja üldse küpsetamist. Kõik on lihtne ja lihtne.
Soovitan:
Tee "Õhtulugu": vanemate ülevaated ja kasutusjuhised
Ettevõte "Krasnogorsklekarsredstva" on pikka aega olnud Venemaal liider looduslike, lastele suurepäraselt sobivate taimeteede tootjate seas. Nende mitut tüüpi taimsetest preparaatidest koosnev lastesari sisaldab lasteteed "Evening Tale", mille ülevaated ülistavad jooki kui suurepärast kollektsiooni, mis aitab leevendada lapse närvilist erutust ja normaliseerida und
"Clinutren Optimum": kasutusjuhised, koostis ja ülevaated
Erinevate olukordade tõttu ei ole alati võimalik toiduga vajalikku kogust toitaineid tarbida. Tõsised haigused, operatsioonijärgsed taastusperioodid või vale toitumine võivad seda häirida. Igal juhul vajate spetsiaalset mineraalide ja mikroelementidega rikastatud toitainete segu
Mineraalvesi "Essentuki-4": kasutusjuhised ja ülevaated. Kuidas juua "Essentuki-4"?
Milleks on Essentuki-4 mineraalvesi? Selle artikli materjalidest leiate vastuse esitatud küsimusele. Räägime teile selle joogi eelistest, milliseid elemente see sisaldab ja kuidas seda tervise säilitamiseks võtta
Nespresso kapslite analoogid: ülevaade, tüübid, kasutusjuhised ja ülevaated
Viimasel ajal on kohviturule ilmunud tühjad anumad, kuhu saab ise toorainet valada. Need on korduvkasutatavad kapslid ja Nespresso kapslite analoogid. Neid kasutatakse kohvimasinate jaoks. Millised on nende uute toodete eelised ja puudused võrreldes looduslike toodetega "Nerspresso" (Nerspresso)?
Tee "Evalar BIO". Tee "Evalar": ülevaated, koostis, fotod, tüübid, kasutusjuhised
Mitte nii kaua aega tagasi ilmus Evalari biotee paljude Venemaa apteekide riiulitele. Ta tõmbas kohe ostjate tähelepanu. Lisaks tekitas uus toode suurt huvi ka teiste sarnaste toodete tootjate seas
