Kas ma saan kõhulahtisuse vastu võtta banaani?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23

Igal inimesel on vähem alt korra elus olnud kõhuhäda. See probleem tekib väga sageli siis, kui oleme kodust eemal.

Probleemi kirjeldus

Kõhulahtisus või teisisõnu lahtine väljaheide võib juhtuda igaühega. Sellises olukorras peaksite järgima teatud dieeti. Oluline osa sellest on vedelik, sest tekib dehüdratsioon. Lisaks veele võib juua kanget musta teed, õunamahla, puljongit. Igasugune vedel toit ei koorma organismi, aga samas tulevad toitained ikka sisse. Mida saab tahkest toidust süüa, kui teil on kõhuhäda?

Iga kehasse sattuv toit peaks ennekõike rahustama ärritunud soolestikku. Kõige sagedamini on soovitatav süüa keedetud riisi. See on rikas kiudainete poolest, mis suurtes kogustes võivad põhjustada kõhukinnisust, kuid kõhulahtisuse korral on see parim vahend soolestiku töö normaliseerimiseks. Kõvaks keedetud muna võib süüa ka kreekerite või saiaga, kuid majoneesi või muid kastmeid ei tohi sel perioodil toidule lisada. Puuviljad tuleks toidust välja jätta, välja arvatud pektiinirikkad. Tekib küsimus, kas banaane võib kasutada kõhulahtisuse korral. Kui tihti ma saan neid kasutada?

Kas banaan võib kõhulahtisusegabeebi?

Banaanid sisaldavad rohkelt vitamiine ja mineraalaineid, mis on organismile vajalikud soolehäire või mürgistuse korral. Selle puuvilja kiuline struktuur on maole kasulik. Mille poolest veel banaanid rikkad on? Selle järgi, mida see sisaldab:

• B-, C-, E-, K-vitamiinid.
• Kaalium.
• Magneesium.
• K altsium.
• Naatrium.
• Tsink.
• Raud.
• Fluor.
• Fosfor.
• Karoteen.

Kõhulahtisusega banaan on organismile vajalik. Lõppude lõpuks on see rikas mikroelementide poolest. Soolestiku häirimise käigus pestakse kõik need elemendid ja mineraalid meie kehast välja. Seetõttu tasub sellisel perioodil seda puuvilja süüa. Samuti tarbivad seda puuvilja sageli sportlased, et taastada oma jõudu ja energiat. Vanemad inimesed ja lapsed võivad kõhulahtisusega banaane süüa veelgi sagedamini. Kuna kõrge kaaliumisisaldus tugevdab südamelihast, aitab see seedetrakti, maksa ja neerude probleemide korral. Kõhulahtisuse korral söödud suur hulk banaane võib aga olla kahjulik. Nagu kõigega, peate ka siin mõõtma teadma. Ülesöömine võib ka teie kehale mõju avaldada.

Õige puuvilja valimine

On väga oluline valida õige banaan. Ühtlane kuldne värvus näitab, et vili on toitaineterikas. Tume kest või väikesed täpid koorel suurtes kogustes näitavad, et puuvilju oli transpordi ajal külmkapis.

Sobilik puu võib öelda, et talle ei antudpuu peal küpseks. Seda koguti veel rohelisena ja kasulikke aineid on selles palju vähem, aga kahju ka selline vili ei tee. Valige ühtlase kesta ja ühtlase värviga puuviljad.

Kasu

Kahtlemata on banaanid kasulikud kõhulahtisuse korral. Täiskasvanutel rahustavad need ärritunud soolestikku ja aitavad normaliseerida väljaheidet. Kui teadvusel inimene suudab mürgistuse ägedal perioodil oma toitumisharjumusi kontrolli all hoida, siis lastel on seda raskem teha. Kõhulahtisuse banaani tuleks anda lapsele. Lõppude lõpuks on vili üsna rahuldav, kuid see ei ärrita kõhtu. Kõik lapsed armastavad seda delikatessi ja saavad seda mõnuga süüa mitu päeva järjest.

Vastunäidustused

Alla 3-aastastele lastele ei soovitata banaane anda allergilise reaktsiooni võimaluse tõttu. Beebi organism ei ole geneetiliselt kohanenud troopilise toiduga. Kuid üle 3-aastase lapse kõhulahtisusega banaane võib toidule ohutult lisada. Toitumisspetsialistid ei soovita suurenenud kehakaaluga, tromboflebiidi ja südame isheemiatõvega inimestel selle puuviljaga kaasa lüüa.

Dieet

Banaani võib süüa dieetmagustoiduna. Kui eesmärk on kaalust alla võtta, võite minna monodieedile. Kõige tavalisem dieedivalik on keefir-banaan. Päevas on lubatud süüa kuni kolm neist kollastest puuviljadest ja juua mitte rohkem kui liiter keefirit või piima.

Võite arvata, et seda on väga vähe. Kui aga lõikad selle kollase mahlase puuvilja tükkideks ja jood ühest osast keefirit, võib see asendadatäielik söök. Toitumisspetsialistid ei soovita seda tüüpi toitu järgida kauem kui 3-5 päeva. Inimesed, kellel on gastriit või maohaavand, peavad olema ettevaatlikumad. See dieet eemaldab kehast liigse vedeliku ja kiirendab ka seedesüsteemi tööd.

Minu loode

Enne kui hakkate kõhulahtisuse vastu banaane sööma, peaksite puuviljad hästi pesta. Kuna transportimisel võidakse neid keemiliselt töödelda või nakatunud putukad võivad olla nende läheduses. Jah, ja istanduse töötajad ise võivad koormat pannes neid rikkuda. Kontrollige banaani hoolik alt, koorel ei tohiks olla hallitust ega isegi väiksemaid kahjustusi. Peske seda puuvilja kahes etapis.

Esm alt pane banaan sooja vette. Seejärel peske hoolik alt käsna ja seebiga ning loputage hästi jooksva veega. Ärge kasutage nõudepesuvahendit.

Kuidas kinkida lastele

Kõhulahtisusega banaan tuleb peeneks hakkida ja jagada väikesteks tükkideks. Võid panna ka kuivadele küpsistele (või kreekeritele). Kõhulahtisuse korral on selline roog kasulik.

Muidugi saab apteegist eelnev alt arstiga konsulteerides osta spetsiaalseid kõhulahtisuse ja mürgistusravimeid, kuid kui see pole võimalik, saate hakkama ka improviseeritud vahenditega. Hakates külmkapis toiduaineid sorteerima, mõtleme, kas seda või teist saab süüa. Kaasaegsetes kauplustes esitletakse tooteidriiulitel, rikas lisandite poolest, mis võivad kahjustada mitte ainult haiget, vaid ka tervet.

Ostlemisel pöörake tähelepanu aegumiskuupäevale ja tootmiskuupäevale. Pidage meeles, et kõhulahtisuse korral on peaaegu kõik köögiviljad ja puuviljad keelatud, kuid küsimusele, kas banaani saab mürgituse ja kõhulahtisusega süüa, saab kindl alt vastata - see puu mitte ainult ei kahjusta tervist, vaid aitab ka sellest ajutisest haigusest üle saada.. Võtke oksake mahlaseid banaane, need rõõmustavad teid isegi oma välimusega. Teadlased on leidnud, et inimene, kes seda kollast puuvilja sööb, muutub palju rõõmsamaks ja õnnelikumaks. Temas on soolehäirete puhul nii vajalikku energiat ja jõudu. Ja puuviljade kõrge kalorsusega väärtus aitab kehal võidelda sisemiste infektsioonidega.

Selles puuviljas sisalduv fruktoos asendab šokolaadi, mida praegu tarbida ei tohiks. Vahelduseks võid teha banaanipüreed või mahla, sest vedel toit imendub organismis kiiremini.

Nõuanded

Kui mõne päeva möödudes häire sümptomid ei kao, temperatuur tõuseb üha sagedamini ja ei taandu, tekib iiveldus, tuleb kutsuda kiirabi. Sellises olukorras on keha kolossaalne dehüdratsioon ja see võib teie tervisele kaasa tuua kurbaid tagajärgi. Raviasutuses teevad nad teile uuringu, selgitavad välja mürgituse põhjuse ja määravad ravi. Kuid peate ikkagi järgima ranget dieeti, kuna nõrgenenud soolestik ei saa kohe täielikult tööle hakata.tugevus. On vaja dieeti järk-järgult lisada mõned toidud ja mis kõige tähtsam - jälgida keha reaktsiooni. Te ei tohiks süüa kõike, mida teised pakuvad, parem on kuulata arstide nõuandeid. Sellises olukorras toitumiskatsed on vastuvõetamatud. Kuum puljong, kreekerid, leib, küpsised, kõvaks keedetud munad, banaanid muutuvad mõneks päevaks teie dieedi põhitoiduks. Kuigi varsti saad jälle normaalset toitu sööma hakata.

Pidage meeles, et kare, kõva või väga happeline toit pärast mürgitust või kõhulahtisust võib põhjustada muid mao tööga seotud probleeme. Püüdke mitte tekkida kiusatust kohe pärast taastumist rohkem süüa. Mida kauem saate ettenähtud dieedil püsida, seda kiiremini teie keha täielikult taastub.