2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23
Kõige populaarsem ja levinum vürts maailmas on till. Lõuna-Aasiat peetakse tema metsiku kolleegi sünnikohaks. Meie riigis võib seda valivat rohelist leida peaaegu igast aiast. Seda kasutatakse laialdaselt kulinaarsetel ja meditsiinilistel eesmärkidel. Lõhnav, maitsev, vitamiinirikas vürts mitte ainult ei kaunista iga rooga, vaid toob kasu ka meie kehale. Tilli kasulikkust ja kahju on uuritud sajandeid.
Keemilised omadused
Kõik selle taime osad on söödavad. Tillimahl on rikas askorbiinhappe poolest – C-vitamiin kaitseb organismi vähi ja viirushaiguste eest. Samuti vastutab see naha nooruse ja ilu eest. Rohelistes on palju orgaanilisi happeid, nimelt nikotiinhapet (PP), mis normaliseerib ainevahetust.
PP-vitamiin küllastab meie rakud hapnikuga, laiendab veresooni, alandab halva kolesterooli ja soodustab vere hüübimist. Tilli eelised ja kahjud onteaduslik seletus. Rohelised on vastunäidustatud individuaalse talumatuse ja hüpotensiooni (madal vererõhk) korral. Nüüd eelistest: on tõestatud, et see vürts sisaldab rauda, magneesiumi, k altsiumi, fosforit ja kaaliumit. Ilma nende mikroelementideta on siseorganite normaalne talitlus võimatu.
Tilliseemnetes on 68% oleiinhapet (Omega-9), millel on kasulik mõju süsivesikute ja rasvade töötlemisele, samuti ainevahetusele. Lisaks sisaldavad need tohutul hulgal vitamiine A, E, D. Rohelistest puuviljadest saadakse kasulikku eeterlikku õli, mis on rikas karvooni poolest. See vürtsikas aine aitab võidelda vabade radikaalidega. Tilli kasulikkus tervisele on tohutu ja seda võib tarbida värskelt, külmutatult, soolatult ja kuivatatult.
Rohelised varred ja lehed aitavad alandada vererõhku, avaldavad soodsat mõju närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemile. Tilli ekstrakti kasutatakse unetusest, närvilisusest ja koronaarpuudulikkusest vabanemiseks. Tinktuuri kasutatakse stenokardia ja hüpertensiooni raviks.
Tilli eelised ja kahju GI ravis
Tillivesi on pikka aega leevendanud koolikuid ja kõhugaase, eriti väikelastel. Ka praegu teevad paljud emad oma beebidele selliseid tõmmiseid. Seemnete keetmine aitab toime tulla soolestiku putrefaktiivsete bakteritega. Arstid soovitavad kasutada väärtuslikku rohelist õli sapihaiguste ja hemorroidide puhul. Eeterlik õli soodustab seedeensüümide tootmist ja normaliseerib maksa tööd. Puuduvad kõrvalmõjudsee ainulaadne taim ei renderda.
Tilli kasulikkust ja kahju on korduv alt tõestatud. Kuritarvitamisel laiendab toode veresooni, millega tuleb arvestada madala vererõhuga inimestel. Arstid hoiatavad, et puuviljadel on põiele negatiivne mõju. Seda kasutatakse laialdaselt meditsiinis diabeedi, kõhunäärme, aneemia ja sekretoorse töö raviks. Raua ja magneesiumi kombinatsioonil on vereringet tervendav toime. Tillimahla peetakse suurepäraseks desinfektsioonivahendiks.
Mitmed uuringud on näidanud, et taimede infusioonid ja ekstraktid aitavad puhastada bronhe rögast. Toote madala kalorsusega sisaldus võimaldab seda kasutada dieettoitudes. 100 gr jaoks. moodustab vaid 31 kcal. Seda saab lisada ka imikutoidule. Igapäevane kasutamine hoiab ära gaaside moodustumise ja aitab rasva kiiresti lagundada.
Alternatiivmeditsiin soovitab tilli tarbida nahahaiguste korral. Kasu ja kahju ei ole võrdsed. Rohelised toovad inimestele ainult kasu. Kosmetoloogias lisatakse eeterlikku õli kreemidesse ja odekolonnidesse. Puuviljade keetmine on kasulik rasedatele ja imetavatele naistele.
Soovitan:
Õlle kahju inimeste tervisele
Üks maailma populaarsemaid madala alkoholisisaldusega jooke on õlu. Massiarmastus on tingitud selle maitsest, lõhnast ja mitmekesisusest (sorte on umbes tuhat). Kuid nüüd ei huvita neid mitte niivõrd joogi omadused, kuivõrd selle eelised ja kahju. Õlu on alkohol, seega on selles rohkem teist. Kuid kuna teema on huvitav, tasub nüüd seda üksikasjalikum alt kaaluda ja üksikasjalikult rääkida, kuidas selle joogi kasutamine keha mõjutab
Kas inimorganism vajab suhkrut? Suhkru kasulikkus ja kahju, selle mõju tervisele
Mis on suhkur ja milleks inimesed seda kasutasid? Kuidas aine inimorganismis käitub? Millised on suhkru liigid? Kui kahjulik ja kasulik see on? Kas on alternatiivi või asendusi? Müüdid suhkru kasulikkuse ja kahju kohta. Seda kõike käsitleme artiklis
Tilli kalorisisaldus ja selle kasulikkus meie kehale
Igaüks meist teab väga hästi, et selleks, et olla terve ja täis jõudu, tuleb oma dieeti lisada võimalikult palju värskeid puu-, ürte ja köögivilju. Kuid kas me oleme nii tuttavad tavaliste toodetega, mis peaaegu iga päev meie toidulauale ilmuvad? Võib-olla oleme kõik tilli ja peterselliga tuttavad
Maasikad: kasu ja kahju inimeste tervisele
Parem on mitte kommenteerida marja müütilist võimet ravida vähki või hävitada kaariese streptokokke, vaid keskenduda loote tegelikele võimalustele
Õunte kasulikkus tervisele. Küpsetatud ja värskete õunte kasulikkus kehale
Muidugi teavad kõik, et õunte kasulikkus tervisele on hindamatu, seda teavad ka kõige väiksemad. Need sisalduvad seedetrakti, südame-veresoonkonna ja urogenitaalsüsteemi probleemidega patsientide dieedis. Nende kasutamine parandab immuunsust ja parandab keha üldist seisundit. Siiski peate teadma, millised õunad on kõige kasulikumad ja kuidas neid õigesti valida
