Kas vannis on võimalik õlut juua

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-07 22:40

Saunas puhkades ei mõelnud Hamlet vaev alt: "Juua või mitte juua?" Esiteks sellepärast, et legendaarse Shakespeare’i teose peategelane oli haritud inimene ja ilmselt omas esmaseid meditsiinilisi teadmisi. Sellest hoolimata erutab kõigi saunasõprade meeli jätkuv alt tuline (selle sõna otseses mõttes) vaidlus selle üle, kas vannis on võimalik õlut juua.

Igavene vaidlus

Vannis alkoholi sisalduse üle peetavas arutelus osalejad võib jagada kahte leeri: need, kes toetavad tuliselt õlle ideed vannis, ja need, kes on kangete jookide vastu. Viimased, enamasti tervislike eluviiside pooldajad, toovad oma seisukoha argumendina välja mitmeid meditsiinilisi järeldusi ja loogilisi selgitusi, kuid nagu öeldakse, armastusele vastu vaielda ei saa: õllefänne on raske veenda selles. leiliruum.

Kes siis tegelikult tõtt räägib?

Alkohol ja kõrged temperatuurid

Ekstreemsetes suplustingimustes (kõrgenenud temperatuur, kõrge õhuniiskuse protsent, kõrge rõhk) toimuvad inimkeha sisekeskkonna mehhanismides tõsised muutused. Mis need on?

Alkohoolsete jookide mõju kehale "vannitingimustes"

Õlu vannis,pühade ajal alkohoolsete jookide fännide sõnul võimaldab see taastada vanniprotseduuride ajal häiritud veetasakaalu, samuti täiendada higiga väljunud aminohapete ja soolade taset.

Head pildi alkoholi mõjust inimese enesetundele ja tujule varjutavad järgmised faktid:

1. Õlles sisalduv alkoholiannus põhjustab veresoonte laienemist ja vererõhu tõusu – see joondus ähvardab puhkajaid südame-veresoonkonna süsteemi häiretega. Vannis olev õlu (nagu iga alkohoolne jook) on eriti ohtlik eakatele. Vähenenud elastsusega anumad, kus võib tekkida verejooks, on saunakülastajate vanema vanusekategooria riskitsoon. Seetõttu tuleks hüpertensiivsetel ja vereringeelundite haigustega inimestel õlu käest võtta kohe vanni sissepääsu juures.

2. Maks võtab alkoholitarbimisest suurema raskuse, hävitades oma lagunemissaadused. Inimesed, kes põevad neeru- või maksahaigusi, ei tohiks isegi end alt küsida: "Kas vannis on võimalik õlut juua?" Nad peavad lihts alt alkoholi unustama! Samuti seatakse kahtluse alla kuseteede tervislik toimimine kangete jookide ja leiliruumi kombinatsioonis. Pooride laienemine ja aktiivne higistamine on organismi reaktsioon sauna mikrokliimale. Kui inimene puhkab vannis, puhkavad tema neerud koos temaga uriini väljutamisest. Etüülalkohol alkohoolsete jookide alusena hakkab vabastama töödeldud tooteid, misuriiniga eritumise võimaluse puudumise tõttu kogunevad need verre, põhjustades mürgistust koos sellele iseloomuliku peavalu ja oksendamisega.

3. Kahtlemine vannis õlle joomise ohutuses muudab tõsiasja, et alkoholi üks mõju kehale on emotsionaalse ja füüsilise stressi vähendav toime. Näiteks diafragma lõdvestub ja kopsude maht suureneb. Algab hapnikunälg, kuna hapniku protsent õhu-alkoholi aurudes langeb kiiresti. Hingeldus, letargia, unisus, luksumine, siseorganite hapnikuvaegus – võib-olla kõige kahjutumad tagajärjed õlle vannis võtmisel.
4. Vanniprotseduurid põhjustavad seedetrakti seede- ja metaboolsete funktsioonide aeglustumist. Niisiis satub toidu ja õllega täidetud magu "toidu ummikusse" ning ainete assimilatsiooni- ja töötlemise protsesside seiskumise tõttu algab selles paratamatu käärimisprotsess. Raskustunne ja ebamugavustunne kõhus, mida nii sageli täheldatakse nende seas, kellele meeldib vannis tihed alt õlut süüa ja juua, on tingitud kirjaoskamatust lähenemisest saunas toimuvatele veeprotseduuridele.

Märkimisväärne on see, et nõrgestatud seisundis, tugevast alkoholimürgistusest maitsestatud inimesel on oht, et õhtu lõppeb luu-lihaskonna vigastustega (nihestused, luumurrud, verevalumid).

Tervislik veetasakaal: arstide soovitused

Saunas käies on oluline järgida arstide peamisi nõuandeid: vanniprotseduuride ajal on soovitatav keelduda vee võtmisest.maht on suurem kui 1 liiter. See saladus kaitseb keha eritussüsteemi ülemäärase stressi eest neerudele.

Veeprotseduuride ajal joomiseks lubatud alkoholi kogus on 30 ml (kanged joogid) või umbes 200 ml veini.

Naaske jookide ja rikkalike einete juurde peaks toimuma hetkel, mil keha naaseb oma normaalsesse olekusse ja elundid hakkavad taas tervena toimima. Taastamisprotsess võib kesta kuni 2 tundi.

Kui saab õlut juua

Nüüd, kui küsimus, miks te ei saa vannis õlut juua, on suletud, võite pöörduda faktide poole, mis kinnitavad selle alkohoolse joogi kasulikkust pärast keha taastumist veeprotseduuridest. Esiteks aitab õlu kiirendada ainevahetust ja kiirendada ainevahetusprotsesse. Üks elava õlle eelistest on asjaolu, et see loob maos tervisliku taimestiku, parandades soolestiku motoorikat. Mõistlikes kogustes täidab jook keha jõuga ja aitab tõsta immuunsüsteemi stabiilsust. Õlu aitab isegi kortse ennetada!

Vanniprotseduuride eelised

Vann on tõeline tervisekuurort! Regulaarsel saunaskäimisel on kehale vapustav tervendav toime. Leiliruumi reisi tulemusena avanevad ja puhastuvad nahapoorid, suureneb higistamine ja toimub aktiivne toksiinide eemaldamine, paraneb mikrotsirkulatsioon.

Keha puhastub ning nahk muutub nähtav alt värskemaks ja tervemaks. Väike kogus alkoholi võib aga täielikult neutraliseerida kõik vanni kasulikud mõjud inimese tervisele. Lisaks võib see kaasa tuua traagilise ja surmava tulemuse!

Mida võite vannis juua

Milliseid jooke saab kasutada kahjuliku alkoholi alternatiivina? Järgmised vedelate retseptide variandid saavad hakkama keha kaotatud vedeliku täiendamisega:

• Värsked mahlad on tervise ait. Kasulikud pole mitte ainult banaalsed naturaalsed joogid apelsinist, tomatist või õunast. Näiteks musta redise mahl sai parima bronhiidi ja köha ravimi tiitli. Tõsi, seda kasutatakse peamiselt kehanahasse hõõrudes. Sellel "mahlal" on kasulik mõju nahale, kõhunäärmele ja kopsudele. Seespidiseks kasutamiseks soovitatakse redisemahla kombineerida meega.
• Kus, kui mitte vannis, peaksite pöörduma venekeelsete jookide poole? Näiteks janu kustutab kalja suurepäraselt. Sellegipoolest tuleks seda tarbida, järgides mitmeid reegleid: jooge väikeste lonksudena normaalsel temperatuuril. Kalja valimisel tuleks eelistada isetehtud rukist, mitte haput.
• Teadlased on leidnud, et tee on vannis pakutavate jookide seas parim valik. Oluline on pöörata tähelepanu tee seisukorrale: see ei tohiks olla külm, kuna see toob kaasa ninaneelu ja söögitoru ajutise jahtumise. Kuum tee, mida juua väikeste lonksudena kogu veeprotseduuri vältel, on parim valik: kummalisel kombel võimaldab seealandada kehatemperatuuri mõne kraadi võrra. Ärge jätke tähelepanuta ürtide infusioone ja keetmisi – olge joogi annuse ja kontsentratsiooni valimisel nii ettevaatlik kui võimalik.

• Retsept neile, kes soovivad südamele ja kopsudele lisakoormust anda: gaseeritud vesi. Segudes kehas auruprotseduuride ajal täheldatud kiirete gaasivahetusprotsessidega, paneb gaasiga küllastunud vesi südame kiirendatud tempoga verd pumpama ja hapnikuga küllastama. Vannis on soovitatav juua laua- ja mineraalvett ilma gaasita.

  

Nii näevad välja tervisliku saunaretke joogimenüü soovitused.

Tulemused: õlu vannis on kasulik või mitte

Saunas käies on parem loobuda igasugusest alkoholist. Unustada tuleks ka toniseerivad joogid ja külmad joogid. Vannikülastus sobib kõige paremini kalja ja teega, samuti kontrastduši ja massaažiprotseduuridega. Nautige vanni!