Banaan rinnaga toitmise ajal – kas see on võimalik või mitte?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23

Sa said emaks! Rasedus lõppes turvaliselt, piinarikas sünnitus on möödas ning ees ootavad vaid rõõmsad hetked maailma kõige kallima inimesega - sinu lapsega! Sa koged tohutut armastuse ja helluse tõusu. Selles ei mängi viimast rolli rinnaga toitmine, mis ühendab ema ja lapse nähtamatu niidiga. Maal pole midagi paremat kui näljase lapse toitmine! Kuid ärge unustage, et nüüd peate oma dieeti kohandama, et mitte kogemata oma armastatud last kahjustada.

Kõik teavad, et naisele rinnaga toitmisel on paljud toidud ja loomulikult ka alkohol keelatud. Kuid kohe tekivad küsimused: "Mis on imetamise ajal võimalik ja mis mitte?", "Kas imetamise ajal on võimalik banaani süüa?" jne

Nagu teate, on banaanid kuulsad oma kasulike omaduste poolest. Need sisaldavad suures koguses kaaliumi, mis mõjutab soods alt südame-veresoonkonna süsteemi tööd, on hormooni serotoniini allikad. Seda nimetatakse ka rõõmuhormooniks. Paljud inimesed armastavad seda puuvilja. Emad kahtlevad, kas on võimalik ja tasub imetamise ajal banaani süüa? Jah, saate, ainult mõõduk alt. See on äärmiselt toitev ja ema jaoks on oluline sellist toitu süüa. Ta peab andma endale ja lapsele vitamiine ja mineraalaineid.

Banaanid rinnaga toitmise ajal peaksid olema ema toidus väikestes kogustes, et lapsel ei tekiks allergiat. Kui see avaldus, ei tasu seda enam kasutada. Lisaks mõjutab banaan lapse väljaheidet ja võib põhjustada kerget kõhukinnisust. Pidage seda meeles, kui väike laps ei tühjenda sageli soolestikku.

Peamine eelis – banaan on imetamise ajal suurepärane vahepalaks või magustoiduks. Imetav ema võib seda süüa kerge näljatunde korral ja seeläbi täiendada keha vitamiinidega. Magneesium ja B-vitamiinid avaldavad positiivset mõju naise psühholoogilisele seisundile ja tema närvisüsteemile, vähendavad stressi. Ja imetav ema ei tohiks mingil juhul olla närvis, sest laps võib jääda ilma oma lemmikpiimata.

Lastearstid soovitavad rinnaga toitmise ajal banaani süüa alles kahe kuu möödumisel sünnikuupäevast. Arvatakse, et kui ema sööb selle enne seda aega, võib lapsel tekkida probleeme soolestikuga. Seoses ebaküpse seedetraktiga on vastsündinute emadel parem seda mitte süüa. Ja banaanipüreed võid lapsele anda alles alates seitsme kuu vanusest.

Milliseid puuvilju võin rinnaga toitmise ajal süüa

Nagu juba teada saime, on imetaval emal lubatud maitsta banaaniga. Milliseid puuvilju saab veel süüa?

Imetav ema võib süüa erinevaid köögi- ja puuvilju, välja arvatud allergeensed toidud, näiteks:

• maasikas;
• tsitruselised;
• vaarikad;
• troopilised puuviljad.

Iga ema muretseb oma lapse ja tema tervise pärast. Ja see on kiiduväärt! Kes, kui mitte ema, siis lapse eest nii hoolitseb ja teda nii hell alt armastab! Selleks, et pisike kasvaks ja areneks hästi, saaks suureks, tugevaks ja terveks, peab ema oma toitumises palju muutma.