Millised toidud puhastavad veresooni: tervislikud retseptid, toitumise mõju inimorganismile ja ülevaated

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23

Kesterooli naastude moodustumine veresoontele põhjustab selliseid haigusi nagu soolenekroos, insult, südameatakk ja jäsemete tromboflebiit. Seetõttu on äärmiselt oluline hoida laevad puhtana ja jälgida nende tervist. Lisaks ravimitele on tooteid, mis puhastavad anumaid. Millised neist on kõige tõhusamad, peaksid kõik teadma, et neid regulaarselt kasutada.

Laeva saastumise põhjused

Trombid on kolesterooli laigud, mis ladestuvad siseseintele ja põhjustavad veresoonte valendiku järkjärgulist ahenemist. See äärmiselt ohtlik nähtus kutsub esile ateroskleroosi ja tromboosi esinemise. Nende olemasolu saab määrata ultraheli või MRI abil. Peamised kolesterooli kogunemise põhjused on järgmised:

• Peamine ja kõige ilmsem on alatoitumine. Praetud ja rasvaste toitude, alkohoolsete jookide, suitsuliha ja hapukurgi kasutamine häirib ainevahetusprotsesse ja takistab kolesterooli normaalset imendumist.
• Suitsetamine ja alkohol mõjutavadanumate kvaliteet ja läbilaskvus muudavad need õhukeseks ja hapraks. Seetõttu nende ahenemine toimub ja juba ladestunud kolesterooli tõttu muutub luumen vaevumärgatavaks.
• Istuv eluviis häirib ainevahetust ja põhjustab rasvumist. Liigne kaal mõjutab negatiivselt kõiki elundeid ilma eranditeta.
• Teadlased on juba ammu märganud, et stress ja pikaajaline depressioon võivad laastav alt kahjustada inimese immuunsust ja põhjustada palju kõige tõsisemaid haigusi.

Kui naastud on juba tekkinud, tuleks need utiliseerida. Meditsiiniasutuses tehakse selliseid protseduure nagu plasmaferees ja krüoaferees. Nagu iga teist haigust, on ka ateroskleroosi lihtsam ennetada kui sellest hiljem lahti saada. Seetõttu on äärmiselt oluline kõiki ül altoodud näpunäiteid arvesse võtta ja neid igapäevaelus rakendada.

Kuidas anumaid puhastada

Traditsiooniline meditsiin teab palju viise, kuidas trombidest vabaneda ja nende teket ennetada. Selleks kasutatakse ravimtaimede keetmisi, küüslaugu, sidruni, taimeõli või mee baasil valmistatud tooteid.

Mõtleme, millised toidud puhastavad veresooni kolesteroolist. Näiteks on järgmine meetod end hästi tõestanud. Vaja läheb ühte suurt küüslaugupead, 200 ml rafineerimata päevalilleõli ja ühte sidrunit. Küüslauk lastakse läbi küüslaugupressi ja valatakse õliga. Järgmisena saadetakse toode külmkappi, kus seda infundeeritakse kolm päeva. Pärast seda kasutatakse kompositsiooni järgmiselt: iga päev hommikul tühja kõhuga ühe teelusikatäie juurdeküüslauguõli lisa teelusikatäis sidrunimahla. Poole tunni pärast võite alustada hommikusööki.

Seda puhastusmeetodit on soovitav läbi viia varasügisel, mil küüslaugul on maksimaalsed raviomadused.

Ürdikollektsioon

Ateroskleroosi ravis kasutatakse väga sageli sellist taime nagu heinamaa ristik. See laiendab suurepäraselt veresooni, takistab trombide teket ja võitleb tinnitusega. Valge või roosa ristiku õisikud valatakse kuuma veega vahekorras 1: 3 ja keedetakse madalal kuumusel. Kasutage saadud keetmist päeva jooksul. Vasokonstriktsioonist põhjustatud peavalu korral võite juua kuni 3-4 tassitäit ristikukeedist päevas.

Sellest taimest valmistatakse ka alkoholitinktuuri. Kaks klaasi värskelt korjatud õisikuid valatakse nelja klaasi viinaga ja lastakse kolm päeva pimedas kohas tõmmata. Saadud kompositsioon tuleb filtreerida läbi kahekordse marli ja alles seejärel saata külmkappi. Vastasel juhul hakkab tinktuur käärima. Võtke ravimit 20 g mitte rohkem kui 2 korda päevas.

Millised teised veresooni trombidest puhastavad tooted on end hästi tõestanud? Need on kummel, immortelle, kasepungad ja naistepuna. Taimeteed valmistatakse nende taimede kuivast toorainest ja tarbitakse kogu päeva jooksul. Raviperioodi jooksul on soovitatav teed keeta termoses. Selles säilitavad ravimtaimede keetmised maksimaalselt toitaineid. Lisaks on termost ülimugav kasutada nii kodus kui ka töökohal. Tavaline suhekuiv tooraine ja vedelik on 1:10. See tähendab, et 20 g (üks supilusikatäis) lehtede või õisikute jaoks võetakse 200 ml vedelikku.

Mädarõika tinktuur

Seda juurvilja infundeeritakse veega ja võetakse 50 g umbes 3 korda päevas enne sööki. Mädarõigas keeratakse läbi hakklihamasina ja valatakse sooja keedetud veega. Pärast vedelikku viietunnist infundeerimist eemaldatakse viljaliha ja valmistoodet hoitakse külmikus.

Sellele kompositsioonile saate lisada mett. Seega omandab toode veresooni kolesteroolist puhastava toote lisaomadused. Tänu tohutule hulgale C-vitamiinile on veresoonte seinad märgatav alt tugevdatud. Nad muutuvad elastsemaks ja tervislikumaks. Lisaks vedeldab mädarõigas sisalduv atsetüülsalitsüülhape verd ja takistab kolesteroolinaastude teket. Kahjuks ei suuda see vahend toime tulla juba tekkinud verehüüvetega. Kuid ennetava meetmena on see lihts alt asendamatu.

Moos laevadele

See magustoit sisaldab selliseid tooteid nagu kreeka pähklid, kuivatatud aprikoosid, rosinad ja mesi. Need ravimid puhastavad veresooni, mis on end tõestanud heast küljest. Kõik komponendid, välja arvatud mesi, keeratakse läbi hakklihamasina. Kompositsioon peaks olema piisav alt paks, nii et pannakse veidi mett. Iga päev tarbitakse umbes 5 supilusikatäit kreeka pähkli moosi, pestakse maha rohelise teega. See kombinatsioon võimaldab teil parandada veresooni ja soodustab naastude lahustumist. Roheline tee sisaldab tohutul hulgal C-vitamiini ja sellist hädavajalikkumikroelemendid nagu kaalium ja fluor.

Sarnane koostis kuivatatud puuviljadele. Need on ka toiduained, mis anumaid puhastavad (vaatame, millised muud võimalused on allpool). Lisaks on need toidud rikkad vase, k altsiumi ja tsingi poolest. Vask võimaldab muuta hemoglobiini, tsink aitab alandada kolesterooli ja k altsium reguleerib vererõhku. Just neid kolme mikroelementi peetakse kõige olulisemaks komponendiks võitluses veresoonkonna tervise eest.

Linaseemneõli

Selle toote väärtus seisneb tohutus koguses polüküllastumata happeid Omega-3 ja -6. Anumate puhastamiseks tuleb seda võtta hommikul tühja kõhuga või õhtul enne magamaminekut. Kui segate linaseemneõli teiste toodetega, siis see ei anna maksimaalset raviefekti, kuigi selle kasutamisest on kahtlemata kasu.

Enamik neist toodetest (mis puhastavad aju veresooni, kaalume üksikasjalikult) võetakse hommikul kohe, kui inimene ärkab. Mõned eksperdid soovitavad mao käivitamiseks juua klaas vett ja alles seejärel võtta ravimeid.

Linaseemneõlil praktiliselt puuduvad vastunäidustused ja kõrv altoimed, seega võivad seda eranditult kasutada kõik. Ravikuur on tavaliselt kaks kuni kolm kuud, mille jooksul on väga ebasoovitav ravipäevi vahele jätta. Tuleb meeles pidada, et hoolimata sellest, et see viitab toodetele, mis puhastavad veresooni trombidest, on sellel õlil ka soolestikku puhastav omadus. Seetõttu lisaks veresoonte süsteemi parandamisele koosselle abiga saate parandada seedetrakti tööd ja isegi vabaneda ülekaalust.

Kaerahelbed

Nende põhjal saate valmistada palju roogasid. Kõige olulisem tingimus on kaerahelbe kasutamine ilma muid tooteid lisamata. Suurema efekti saavutamiseks valmistatakse see anumaid puhastav toode veega ja ilma soolata. Kõige kasulikum kaerahelbed hommikul või õhtusöögi ajal. Soovi korral võid valmistada kaera keedist, mida tarbitakse väikeste lonksudena kogu päeva jooksul enne sööki. Selleks valatakse sorteeritud ja pestud terad külma keedetud veega ja lastakse kolm tundi tõmmata. Seejärel muudetakse vesi värskeks ja kompositsioon keedetakse madalal kuumusel. Teradest pärit vedeliku suhe peaks olema 5:1.

See vahend puhastab suurepäraselt mitte ainult veresooni, vaid ka jämesoolt. Lisaks ravib see mao limaskesta, soodustab sapi väljavoolu ja küllastab keha B-vitamiinidega. Ühesõnaga, selle koostise eelised on tohutud.

Keetmine ei säili hästi toatemperatuuril, seega on kõige parem seda valmistada väikestes kogustes või hoida külmkapis.

Taruvaigu tinktuur

Saad ise valmistada või osta apteegist valmis ravimi. Kodus valmistatakse tinktuura järgmiselt. Ligikaudu 200 g taruvaiku saadetakse kaheks tunniks külmkappi, seejärel hõõrutakse see jämedale riivile ja saadud segu valatakse lahjendatud alkoholiga. Kompositsiooni hoitakse pimedas kohas 48 tundi. Enne kasutamist lahjendatakse valmis tinktuur klaasiskeedetud vett ja juua väikeste lonksudena kaks korda päevas enne sööki. Tänu alkoholile laienevad veresooned ning taruvaigu kasulikud komponendid tungivad aktiivsem alt verre ja kanduvad üle kogu keha.

Niisiis, millised toidud puhastavad veresooni kolesterooli naastudest? Eespool uurisime suurepärast vahendit - taruvaiku. See on bioloogiliselt aktiivne ja sellel on palju kasulikke omadusi. Ravikuur on üsna pikk, kuid saadud efekt üllatab teid meeldiv alt. Patsiendi tinnitus kaob, rõhk normaliseerub ja üldine seisund paraneb. Peavalu, mida sageli täheldatakse koos veresoonte ummistumisega, jätab inimese pikaks ajaks.

Kuusekäbide keetmine ja tinktuur

Selle retsepti jaoks sobivad ainult noored, veel vormimata kuuse- või männikäbid. Keetmise valmistamiseks keedetakse käbisid madalal kuumusel või kasutatakse veevanni. Saadud toode viitab toodetele, mis puhastavad anumaid. See on maitselt üsna spetsiifiline ja sellel on mitmeid vastunäidustusi. See on ebasoovitav neeru- ja maksapuudulikkusega või sapikivitõvega inimestele. Kuusekäbid sisaldavad suures koguses rauda, mis parandab vere koostist ja tõstab hemoglobiini taset. Lisaks tervendab kõrge vitamiinide P ja C sisaldus oluliselt veresooni. Need muutuvad tugevamaks ja elastsemaks ning kolesteroolinaastude moodustumine nende seintele lakkab.

Vürtsid laevade puhastamiseks

Neid vürtse soovitatakse roogadele lisada või nende põhjal ravimeid valmistada. Need kuuluvad nende hulkatooted, mis puhastavad verd ja veresooni. Näiteks ühe teelusikatäie nelki võib valada poole klaasi keeva veega ja juua väikeste lonksudena enne sööki. Kui patsiendil on veenilaiendid, võib ravimit valmistada jahvatatud kaneelist ja meest. Komponendid võetakse võrdselt ja segatakse põhjalikult. Kompositsiooni tarbitakse annustena, mitte rohkem kui üks teelusikatäis enne sööki.

Need vürtsid tugevdavad suurepäraselt immuunsüsteemi. Neil on veresooni laiendavad omadused ja need toimivad valuvaigistitena peavalude ja tinnituse korral.

Sidrun ja greip

Peaaegu kõigil tsitrusviljadel on väga võimsad puhastavad omadused ja need kuuluvad nende toodete hulka, mis puhastavad aju veresooni. Sidrunit tuleks võtta aastaringselt. Suvel lisatakse külma vette ja juuakse terve päeva. Ühest sidrunist võib mahla pressida ja veepudelisse kallata, kuid väikesteks viiludeks lõigatud vili annab palju suurema efekti. Enne joomist raputage veepudelit.

Talvel kasutavad nad kuuma sidrunipuljongit või lihts alt lõikavad sidrunit ja valavad peale keeva veega. Jooki juuakse väikeste lonksudena toidukordade vahel. Jooge kindlasti hommikul tühja kõhuga sidrunivett. Tehke sama ka greibiga.

Punased marjad

Need parandavad oluliselt vere koostist, tõstavad hemoglobiinitaset ja tugevdavad immuunsüsteemi. Millised toidud puhastavad verd ja veresooni? Kahtlemata jõhvikad ja pihlakas. Värsket jõhvikat tarbitakse harva. Marjadest on soovitatav valmistada värsket moosi, tinktuure alkoholile ja puuviljajookidele. Kasutage magusat magustoitu rohelise tee või ravimtaimede keetmisega. Marjad jahvatatakse suhkruga vahekorras 2:1 ja hoitakse külmkapis.

Pihlakamarjadest saab suurepäraseid tinktuure. Selleks sorteeritakse marjad hoolik alt välja, eemaldades lehtede oksad. Järgmisena valatakse pihlakas viina või lahjendatud alkoholiga. Kompositsiooni infundeeritakse vähem alt viis päeva. Soovitatav on aeg-aj alt välja võtta ja raputada, et tinktuur hallitama ei hakkaks. Pärast keetmist filtreeritakse vedelik läbi kahekordse marli ja saadetakse külmikusse hoidmiseks. Kasutage kompositsiooni väikeses koguses. Seda ei tohiks kohelda nagu tavalist alkohoolset jooki ning seda ei tohiks võtta koos toiduga, koos joogi või suupistetega.

Ingveri tee

See on suurepärane soojendav ja pinguldav vahend, mida soovitatakse kasutada talvel. Ingver hõõrutakse peenele riivile ja valatakse keeva veega. Seda juuakse väikeste lonksudena kogu päeva jooksul toidukordade vahel. Ingverit võib lisada rohelisele teele või hibiskile, mis on samuti toode, mis puhastab veresooni hambakatudest. Tänu hibiskitees sisalduvale suurele hulgale C-vitamiinile on ravimi toime märgatav alt tugevnenud.

Ingveril on võime lahustada olemasolevaid rasvaladestusi, mis vähendab oluliselt naastude tekke tõenäosust. Alkoholitinktuuri valmistamiseks vajate pool klaasi riivitud ingverit ning kaks ja pool alkoholi. Valmis preparaati võetakse väikeses koguses (1-2 supilusikatäit) enne sööki.

Kõrvitsa- ja peedimahl

Need köögiviljadkiirendada ainevahetusprotsesse ja tervendada seedeorganeid. Tänu sellele, et keha vabaneb toksiinidest, väheneb veresoonte koormus ja paraneb vere koostis. Kõrvitsat ja peeti soovitatakse tarbida iga päev. Värsked köögiviljad on kõige kasulikumad. Kui iga päev ei ole võimalik süüa portsjonit taimeõliga riivitud salatit, siis võite teha mahla. Reeglina kasutavad nad mahlapressi, kuid kui seda pole, võite kasutada segisti või hakklihamasinat. Mahl eraldatakse viljalihast marli abil. Vitamiinide ja mikroelementide paremaks omastamiseks lisatakse väike kogus oliiviõli. Lipiidide ainevahetuse parandamiseks lisatakse valmis joogile ka sellerimahla.

Oliviõli

A- ja E-vitamiini suure hulga ning polüküllastumata oomega-3 ja -6 hapete tõttu hoiab oliiviõli ära südameinfarkti ja insultide tekke. Pole asjata, et Vahemere maades, kus seda õli regulaarselt kasutatakse, on südame-veresoonkonna haiguste protsent väga väike. Linaõlil on sarnane toime. Erinev alt oliivist on sellel spetsiifiline lõhn, mis ei võimalda seda toodet toiduvalmistamisel kasutada. Seetõttu kasutatakse linaseemneõli väga sageli ainult ravimina. Seda võib segada purustatud küüslauguga ja võtta igal hommikul tühja kõhuga.

Sibul

Seda on pikka aega peetud üsna võimsaks ravivahendiks. Sibul viitab neile toodetele, mis puhastavad aju veresooni. Selleks, et sibul toimiks, valmistatakse selle põhjal järgmine ravim. Kaks suurtpead lõigatakse väikesteks viiludeks või kuubikuteks ja valatakse üle punase veiniga. Köögiviljade ja vedeliku suhe peaks olema 1:5. Võtke kompositsiooni iga päev koguses 40-50 g, venitades normi kaks või kolm korda.

Peeneks hakitud mahlane sibul segatakse meega ja jäetakse mitmeks tunniks seisma. Saadud segu filtreeritakse läbi marli ja tarbitakse üks magustoidulusikas hommikul ja õhtul. Tuleb meeles pidada, et seda vahendit ei soovitata kasutada kõhunäärmehaiguste või maohaavandite korral. See võib ärritada limaskesti ja põhjustada kõrvetisi.

Apteegi taimeteed

Kauplustest saab osta valmis ravimtaimede kollektsioone, mis sisaldavad piparmünti, melissi, palderjanijuurt, kuivatatud leedri lehti ja marju jne. Neid on üsna lihtne ja mugav kasutada. Võite valada paar supilusikatäit kompositsiooni termosesse või valmistada iga kord uue vahendi.

Vervainil on suurepärane ärritav omadus. Selle põhjal valmistatakse ravimeid selle taime ekstraktiga kapslite kujul.

Kasutajate ülevaated

Oma arvustustes soovitavad inimesed väga sageli erinevaid tooteid. Millised puhastavad anumaid paremini? Paljud eelistavad kasutada ravimpreparaate - valmisravimeid. Neid ürte kogutakse tööstusettevõtetest eemal asuvates ohututes kohtades või kasvatatakse spetsiaalsetes istandustes. Linnaelanikel on selliseid taimi äärmiselt raske hankida, seega oleks parim valik neid apteegist osta. Kasutajate sõnul tuleb paranemine piisav alt kiiresti ja juba edasiteisel või kolmandal päeval võite märgata esimesi tulemusi. Ilmub kergus, vererõhk normaliseerub ja tinnitus kaob.

Samuti kasutavad paljud inimesed küüslauguravimit. Vaatamata tõrjuvale lõhnale on see ravim võitnud palju fänne ja pole juba mitu aastat populaarsust kaotanud.

Meestele meeldib valmistada piiritustinktuure, kasutades veresooni puhastavaid tooteid. Inimesed, kes ei pea tööle minema, võivad kasutada mis tahes preparaate, millele on lisatud sibulat või küüslauku. Noored patsiendid eelistavad endiselt sagedamini taimseid preparaate. Tänapäeval võite sageli leida häid arvustusi ingveritee või naturaalse moosi kohta, milles kasutatakse pähkleid, kuivatatud aprikoose ja rosinaid.

Ühesõnaga, kirjeldatud probleemi kõrvaldamiseks on palju ravimeid ja patsientide otsustada, milliseid veresooni puhastavaid tooteid kasutada.