Kui palju kaloreid on tarretises. Piima- või marjatarretis

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23

Kissel on Venemaa lemmikjook lapsepõlvest saadik. Vanasti keedeti seda marineeritud teraviljade keetmise lisamisega. Kaasaegsed retseptid põhinevad tärklise kasutamisel. Selle kogus määrab joogi tiheduse astme. Arvestades, kui palju kaloreid tarretises on, saab seda kasutada magustoiduna või iseseisva roana.

Tärklis

Kissel tänapäeva elanikkonnale teadaoleval kujul on ilmunud ajast, mil Venemaal hakati kasvatama kartulit, millest tärklist eraldama. Selle kogus tarretis määrab toote tiheduse. Joogi konsistentsi on 5:

• vedelik - selle valmistamiseks võtke tärklist koguses 1-1, 5 spl. l.;
• poolpaks – vajab 2 spl. l. kaetud kartuli- või maisitärklisega;
• keskmise tihedusega – vajate 3 supilusikatäit tärklisepulbriga;
• paks - tärklist selle valmistamiseks vajate 4-5 spl. l.;
• väga paks – vaja kuni 6 spl. l. tärklisepulber.

Tärklist lahjendatakse 1 klaasis külmas vees (tingimata külmas). Selle kasutamine annab joogile kaloreid. Toitejook on samuti edukasdieedi aeg kehakaalu langetamiseks. Teades, kui palju kaloreid tarretises on, võib see toode asendada ühe toidukorra.

Marjajook. Küpsetusmeetodid

Teie aias kasvavatest marjadest ja puuviljadest saad valmistada tervislikku jooki. Puuvilju võib kasutada nii värskelt kui ka külmutatult. Nende mitmekesisus näitab, kui palju kaloreid on marjatarretis. Joogi kalorisisaldus võib varieeruda vahemikus 54-59 kcal 100 g toote kohta. Kas olete otsustanud jooki valmistada, kuid ei tea, kuidas marjadest ja tärklisest tarretist valmistada? Vene delikatessi valmistamiseks on kaks võimalust. Koostisosade arv ei muutu. Nende erinevus seisneb toodete järjehoidjatesse lisamise järjekorras.

1. valik

Koostisained:

• Marjad mis tahes – 2 tassi. Võite võtta natuke erinevaid marju ja saada assortii. Kui kombineerida hapud ja magusad puuviljad, on joogi maitse heledam ja rikkalikum. Neid saab kasutada naturaalsel kujul või purustada. Kui palju kaloreid tarretis on, sõltub marjade tüübist.
• Tärklis - 3 kuni 5 spl. l. Kõik sõltub sellest, kui paksu jooki selle tulemusel saada soovite.
• Suhkur - 10-15 spl. l. Joogi maitse oleneb selle kogusest.
• Vesi – 3–4 liitrit.

Toiduvalmistamine:

Valage vesi kastrulisse, laske keema tõusta. Pane pestud marjad vette ja keeda 15 minutit. Kurna saadud kompott. Lisage sellele suhkur, segage. Lahjendage tärklis veega, valage aeglaselt magusa puljongiga kastrulisse,pidev alt segades. Marjaželee jaoks on parem kasutada kartulitärklist. See tagab joogi läbipaistvuse. Kui palju kaloreid tarretis on, sõltub tärklise tüübist. Kuumuta jook keemiseni ja keeda mitte rohkem kui 4 minutit. Lülitage välja, laske tarretisel tõmmata. Jook on valmis.

Valik 2

Koostisainete proportsioonid jäävad samaks. Ainult marjad tuleb püreestada.

• Esiteks valmistatakse magus siirup veest ja suhkrust.
• Seejärel lisage lahjendatud tärklis, laske keema tõusta.
• Pane marjapüree keevasse siirupisse.

Jõhvikatarretis

Põhja marjajoogil on kasulikud omadused. Ainult jõhvikatarretise valmistamise meetod erineb pisut tavameetoditest. Kuidas valmistada marjadest ja tärklisest tarretist, et saada võlujook?

Alates 1 spl. pigista jõhvikatest mahl välja, pane mõneks ajaks külmkappi. Lisa marjamassile 3 kl kuuma vett, keeda. Kurna saadud kompott, lisa 3/4 kl suhkrut, kuumuta keemiseni. Valmistage tärklis, lahjendades 3 spl. l. klaasi külmas vees. Keeda. Saadud segule lisa jõhvikamahl. Enne serveerimist puista tarretisele suhkrut, et vältida naha moodustumist.

Piimajook

Mitte vähem maitsev ja tervislik on piimatarretis. Selles joogis sisalduvad kalorid võimaldavad teil seda kasutada iseseisva tootena. Selle kalorisisaldus sõltub joogi valmistamisel kasutatavast piimast. Täispiim annab100 g jook 117 kcal. Pastöriseeritud piima kasutamisel jääb roa kalorisisaldus alla 100 kcal. Joogi saad valmistada 4 klaasist piimast, 3 spl. l. tärklis, 4 spl. l. puuvilja- või marjasiirup, 3 spl. l. suhkur, vanilliin maitse järgi.

Aja 3 tassi piima keema ja lisa suhkur. Valmistage tärklis, lahjendades seda 1 tassis soojas piimas. Lisa see pidev alt segades potti. Valage siirup segamisliigutusi katkestamata, keetke veel 4 minutit, lülitage välja. Lisa vanill ja sega. Võib serveerida.

Kissel on soovitatav inimestele, kes põevad seedetrakti haigusi. Väikelastele on see ka asendamatu roog. Kissel on jook, mille valmistamine on võimalik igal ajal aastas, sõltumata marjakomponendi küpsemise hooajalisusest. Joogi saate valmistada kaneeli, sidruni või apelsinikoore lisamisega.