2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23
Sihvaka figuuri säilitamiseks ei ole vaja end näljutada. Dieet okroshka on midagi, mis sobib ideaalselt kõigile. Selles artiklis vaatleme mõningaid lihtsamaid, kuid originaalsemaid toiduvalmistamisviise.
Dieet okroshka keefiril
Selle roa küpsetusaeg on vaid nelikümmend minutit. Määrake portsjonite arv ise. Mis puutub aga vajalikesse koostisainetesse, siis läheb vaja paar uut kartulimugulat, redist, paar väikest värsket kurki, kaks suurt kanamuna, hunnik sulgrohelist sibulat, kolm lehte metsiküüslauku, sada grammi madalat rasvane sink, veidi alla liitri keefiri, üks klaas sooja keedetud vett, näpuotsatäis sidrunhapet, teelusikatäis õunaäädikat ja veidi soola.
Dieet okroshka. Retsept
Loputage kartulid ilma koorimata ja keetke otse koores. Kui see on jahtunud, koorige ja tükeldage terava noaga peeneks. Haki redis ja lõika kurgid kuubikuteks. Kergelt soolaga maitsestatud vees keedetud munad, hakitud metsiküüslauk ja sibul. Lõika sink nii, nagu sulle meeldib. Lahjenda keefir sooja veega ja lisa näpuotsaga sidrunhapet. Nüüd segage kõik, soola ja valage keefir. Roog on valmis!
Dieet okroshka. Teine toiduvalmistamise võimalus
Lõika munad väikesteks tükkideks. Sega need redise ja viilutatud kurkidega. Vala kõik külma keefiriga ja maitsesta ürtidega. soola. Koostisosade kogus sõltub teie eelistustest, kuigi tavaliselt on kurke kaks korda rohkem kui ülejäänud koostisaineid.
Dieet okroshka. Kolmas retsept
Peaaegu kõik armastavad Okroshkat, eriti kui soovite kuuma ilmaga jahedusse sukelduda. Kaalu kaotamine avab selle roa veel ühe positiivse külje - kalorisisaldus on üsna kõrge, see tähendab, et söömiseks piisab ühest väikesest portsjonist. Võtke neli keedukartulit, kolm suurt kurki, kanarind (keedetud või suitsutatud, kuid pidage meeles, et suitsurind võib kogu maitse ära tappa), kaks muna, rohelist sibulat ja poolteist liitrit magusat kalja. Kõik köögiviljad tuleks lõigata keskmisteks kuubikuteks. Saadud toorikut saab hoida külmkapis klaaspurgis. Kui soovite okroshkat, valage köögiviljad lihts alt kalja ja kergelt soolaga. Head isu kõigile!
Veel üks retsept. Hämmastav dieet Okroshka
Üldiselt ei erine dieedivalik tavapärasest palju. Kuid mõnikord on retseptid äärmiselt ebatavalised. Näiteks, mida saate öelda peedi okroshka kohta? Võite olla skeptiline, kuid kogemus näitab, et peedi lisamine ainult parandab roa maitset.
Töötmisviis
Võta kaks väikest küpset suvikõrvitsat, keeda need soolaga maitsestatud vees jalõika väikesteks tükkideks. Haki viis rohelist sibulat. Riivi veidi mädarõigast (neljakümnest grammist piisab). Nüüd tuleb kõik komponendid põhjalikult segada, soolata, ürtidega maitsestada ja jahutatud peedipuljongiga üle valada. Nagu näete, osutus see huvitavaks roaks, mis meenutas ainult okroshkat. Kuid ärge kartke katsetada!
Soovitan:
Köögiviljade küpsetamine ahjus on lihtne ja lihtne
Isegi algaja kokk oskab köögivilju ahjus küpsetada. Kui soovite oma lähedasi rõõmustada kerge ja lõhnava õhtusöögiga, kasutage esitatud retsepte
Lihtne ja lihtne: praetud suvikõrvitsa keetmine
Tõenäoliselt on kõige lihtsam roog, mida pliidil valmistada, peale keedumunade praetud suvikõrvits. Retsept on nii lihtne, et igaüks saab küpsetada praetud suvikõrvitsat küüslauguga ja neid saab olema palju, sest see on väga maitsev ja rahuldav
Kõrvitsamahla valmistamine kodus on üsna lihtne ja lihtne
Kõrvits pole mitte ainult maitsev, vaid ka väga kasulik köögivili, mis aitab ka erinevate vaevustega toime tulla. Kodus valmistatud kõrvitsamahla peetakse talletatud vitamiinide hulga poolest äärmiselt kasulikuks. Mõned lihtsad retseptid kõrvitsamahla valmistamiseks hõlbustavad seda protsessi oluliselt
Roosa lõhe ahjus kartuliga, maitsev, lihtne ja lihtne
Imelised roosa lõhe retseptid. Roosa lõhe kartulitega ahjus, roosa lõhe köögiviljadega, kõige praktilisemad retseptid ja toiduvalmistamise näpunäited
Küüslaugunool: marineerimine on lihtne ja lihtne
Mida teha sellise tootega nagu küüslaugunool? Marineerimine ja soolamine pole eriti keeruline. Peaasi on rangelt järgida kõiki retsepti nõudeid ja kasutada ainult värskeid koostisosi
