2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23
Pomelo, pompelmus, hiina greip on sama tsitruselise taime erinevad nimetused. Tema kodumaa on Kagu-Aasia, kuid tänapäeval võivad selle vilja kasvatamisega kiidelda ka Tahiti, India, USA, Lõuna-Hiina ja Jaapan. Pomelo vili köidab tähelepanu oma suure suurusega: selle keskmine läbimõõt on 30 cm ja pomelo hiiglased võivad kaaluda umbes 10 kg. Ümarad, pirnikujulised või lapikud, kahvaturohelise või kollase koorega viljad on seest hele, roosaka, mõnikord isegi erkpunase viljalihaga, millel on magushapu maitse.
Kuid seda puuvilja armastatakse mitte ainult meeldiva maitse pärast – pomelo raviomadused avaldavad inimeste tervisele tõepoolest positiivset mõju. Muide, puuviljade valikusse tuleks suhtuda erilise tähelepanuga, sest ainult värskel ja lõhnaval puuviljal on väga vajalikud omadused.
Mille jaoks on pomelo kasulik ja kes peaks seda puuvilja sagedamini nautima?
Alustame sellest, et nagu iga tsitrusvili, sisaldab ka pomelo märkimisväärses koguses askorbiinhapet,pakkudes kehale olulist tuge igal ajal ja eriti külmal aastaajal.
A-vitamiin, B-vitamiinid, väärtuslikud mineraalid, kaalium, k altsium, fosfor, raud ja naatrium parandavad inimese üldist toonust ning tõstavad vastav alt tema töövõimet ja annavad tuju heaks.
Pomelo, mille kalorisisaldus on umbes 28-36 kcal / 100 g, on lihts alt jumala kingitus neile, kes soovivad kaalust alla võtta. Monodieet või paastupäevad koos selle toote lisamisega on kehale kasulikud. Lisaks on pomelo väga maitsev. Lisaks sisaldab see spetsiaalset ensüümi, mis suudab lagundada rasvu ning vähendada suhkru- ja tärklisesisaldust. Kalduvus olla rasvunud on veel üks põhjus pomelot proovida. Selle kalorisisaldus on madal, mis tähendab, et võite ja peaksite puuvilju süüa.
Kas teid vaevab unetus, diabeet? Kurguvalu ja maoärritus?
Pomelo on kasulik erinevate haiguste, sealhulgas ateroskleroosi ja bronhiaalastma korral. Väärib märkimist, et kasu pole mitte ainult viljaliha kasutamisest. Kooris sisalduvate eeterlike õlide sissehingamine võib hõlbustada nina kaudu hingamist ja isegi vähendada palavikku.
Kooririkkad bioflavonoidid takistavad vähirakkude arengut. Teiseks väärtuslikuks omaduseks on kolesteroolitaseme alandamine ning selle tulemusena südame ja kardiovaskulaarsüsteemi töö normaliseerimine. Ja selles puuviljas sisalduv pektiin aitab parandada vererõhku.
Mõnus magus pomelo, mille kalorisisaldus on madal,muudab selle erinevate roogade originaalkomponendiks. See võib olla mitte ainult puuviljamagustoidud. Peen eelroog lõhefileest, pomelo viljalihast ja spinatist kaunistab iga lauda. Krevettidest koos värske selleri ja pomeloga saab maitsva salati. Koorest valmistatakse suhkrustatud puuvilju, aga ka magusaid suppe. Kaunista jäätis pomelotükiga – magustoidu kalorisisaldus väheneb. Tai ja Filipiinide elanikud söövad pomelot pärast soola, musta pipra, tšilli ja suhkru segusse kastmist. Hämmastav kombinatsioon, nõus?
Ostes endale ja lähedastele lõhnava pomelo vilja, ei saa te mitte ainult maitsvat puuvilja. Koos temaga saabub teie koju hea tuju ja hea tervis.
Soovitan:
Kõige madala kalorsusega toidud: nimekiri. Tervislikud madala kalorsusega toidud
Nii paljud inimesed annavad endale lubaduse hakata esmaspäevast tervislikult toituma. Selgub, et see pole kõigile. Veel väiksem protsent neist inimestest peab sellisest dieedist kinni vähem alt aasta. Päris üksused saavad õige toitumise oma eluviisiks muuta. Et aidata oma kehal enne tähtaega "mitte puruneda", on oluline jälgida, mida ja kuidas sööte
Madalaima kalorsusega teraviljad. Teraviljade loetelu. madala kalorsusega õhtusöök
Dieediperioodil on madala kalorsusega teraviljadel suur tähtsus, kuna need suudavad täita keha puuduvate vitamiinidega. On palju teraviljasorte, mida on lubatud dieediga tarbida, kuid mitte kõik neist ei aita rasva põletada. Tõepoolest, selles küsimuses sõltub kõik toote kalorisisaldusest, seetõttu peate enne dieedi koostamist vaatama parimaid madala kalorsusega teravilju kehakaalu langetamiseks, näidates ära artiklis esitatud kalorid
Kombucha – nauding ja suured eelised
Paljud meist mäletavad, kuidas mu vanaema lapsepõlves valas haput vedelikku kolmeliitrisest purgist, milles vedeles suvel midagi meduusiga sarnast. Lisasime joogile suhkrut ja see kustutas meie janu suurepäraselt. Seda jooki valmistati varem kombucha abil ja täna tahaksin teile meelde tuletada, mis see on ja kuidas seda valmistatakse
Madala kalorsusega supi retsept. Madala kalorsusega supid kehakaalu langetamiseks koos kalorite arvuga
Söö kaalu langetamiseks madala kalorsusega suppe. Nende valmistamiseks on palju retsepte, sealhulgas isegi liha kui peamise koostisosaga. Maitse on hämmastav, eelised on kolossaalsed. Kalorid - minimaalne
Kalorsusega madala kalorsusega toitude retsept. Maitsvad madala kalorsusega toidud kehakaalu langetamiseks
Võid kaalust alla võtta maitsv alt ja tervislikult, süües gurmeeroogasid ja kergeid magustoite ning elades samal ajal aktiivset elustiili. Selle vastu aitab madala kalorsusega registreeritud kalorsusega retsept – see on suurepärane viis õigesti toituda, ilma liigse süsivesikute ja rasvade tarbimiseta
