2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23
Suve alguses ilmuvad kõikidele köögiviljaturgudele kõigi poolt armastatud suvikõrvits. Paljud eelistavad neid praadida ringidena ja süüa küüslaugu ja majoneesiga, kuid nende valmistamiseks on ka huvitavam viis. Suvikõrvitsa friikartulid on suurepärane valik selle imelise köögivilja koristushooajal.
Selle roa jaoks on palju retsepte, nii et iga päev on võimalus menüüd mitmekesistada. Nahaga pannkooke küpsetades saavad need mitte eriti atraktiivse hallikasrohelise värvi, nii et parem on see ära lõigata. Mõned koduperenaised lisavad valmistoote välimuse parandamiseks pannkookidele veidi kurkumit või safranit. Sel juhul omandavad nad hämmastava kuldse värvi. Allpool on retseptid selle maitsva ja toitva eine mitme variandi jaoks.
Suvikõrvitsa friikartulid juustuga
Selle roa valmistamiseks peate võtma: 3 noort suvikõrvitsat; 50 g mis tahes kõva juustu; küüslauguküünt; 2 muna; 5 spl jahu; taimeõli; soola.
Suvikõrvits pestakse, riivitakse. Saadud mass tuleb välja pigistadaliigse niiskuse eemaldamine. Lisage sellele munad, jahu, hakitud küüslauk ja sool. Kõik segatakse põhjalikult. Juust hõõrutakse väikesele riivile ja lisatakse kõrvitsamassile. Fritterid praetakse taimeõlis kuldpruuniks. Valmis roa juurde serveeritakse hapukoort.
Kui toiduvalmistamisel kasutatakse parmesani juustu, ärge pannkooke soolake, sest juust on üsna soolane.
Luksuslikud suvikõrvitsafriitrid
Selle roa valmistamiseks kasuta: 3-4 suvikõrvitsat; 3 küüslauguküünt; 8 spl jahu; pipar, till, sool; 2 muna; taimeõli.
Rivile hõõrutud suvikõrvits. Nendele lisatakse munad, jahu, hakitud küüslauk, maitseained ja hakitud till. Suvikõrvitsamassist vormitakse pannkoogid ja praetakse kuumas õlis kuldpruuniks.
Squash friikartulid sibulaga
Sellise roa valmistamiseks kasutatakse järgmisi koostisosi: 0,5 kg suvikõrvitsat; 1 sibul; 10 spl jahu; pipar, sool; 2 muna; taimeõli.
Rivile hõõrutud suvikõrvits. Neile lisatakse tükeldatud sibul, lahtiklopitud munad, jahu, pipar ja sool. Kõik koostisained segatakse ühtlaseks massiks. Fritti praetakse kuni kuldpruunini.
Squash-pannkoogid praetud sibulaga
Selliste pannkookide valmistamiseks peate võtma 0,5 kg suvikõrvitsat; suur sibul, 10 spl. jahu; sool pipar; 2 muna; taimeõli.
Suvikõrvits hõõrutakse peenele riivile või tükeldatakse köögikombainis. kätte saanudsoola mass ja lase seista 0,5 tundi. Liigne vedelik pressitakse välja ja kurnatakse. Kuldpruuniks praetud sibul segatakse suvikõrvitsaga. Nendele lisatakse munad, jahu, pipar.
Pannkoogid praetakse kuumas õlis kuldpruuniks. Laota pannkoogid paberrätikule, et eemaldada liigne rasv. Pärast seda protseduuri on need krõbedad.
Paljud naised jälgivad hoolik alt oma dieedi toiteväärtust. Suvikõrvitsa pannkoogid, mille kalorisisaldus sõltub otseselt nende koostisest, sisaldavad enamasti mune, jahu ja päevalilleõli. Selle roa 100 g kalorisisaldus on keskmiselt 130–150 kcal.
Soovitan:
Brockolipüree on maitsev tervislik roog
Brokkolipüree on roog, mis pole veel lai alt levinud, kuid väärib sellegipoolest tähelepanu. Selle valmistamise retsept on lihtne ja tulemus meeldib kõigile, kes oma tervisest hoolivad
Veise südamepannkoogid: maitsev, toitev ja väga tervislik roog
Veise südame retsepte on palju: keedetud, küpsetatud, praetud ja hautatud. Juhime teie tähelepanu retseptile koos veisesüdamega pannkookide fotoga. See on roog, mis rõõmustab nii täiskasvanuid kui ka lapsi
Kõrvitsapuder riisiga aeglases pliidis - maitsev ja tervislik roog
Kas soovite keeta maitsvat, maitsvat ja tervislikku putru kogu perele? Siis pead kindlasti läbi lugema allolevad retseptid. Kõrvitsapuder riisiga aeglases pliidis on meie tänase artikli teema. Õpid selgeks kõik toiduvalmistamise saladused ja peensused, et edaspidi imelist rooga nautida
Tervislik roog - küpsetatud kõrvits. Retsept
Kas teate, kuidas küpsetatud kõrvitsat küpsetada? Täitke hoiupõrsas uute ja huvitavate retseptidega. Pakume mitmeid viise
Sinise kapsa salat – maitsev ja tervislik roog
Sinikapsas osutub väga tervislikuks. See koosneb peaaegu täielikult veest (90%), sisaldab ka valke, vitamiine ja kiudaineid. Seda on kasulik kasutada erinevate seedetrakti ja südamehaiguste korral
