Looduslikud teed terviseks ja kehakaalu langetamiseks

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23

Kõik on uus, öeldakse, ainult hästi unustatud vana. Tänapäeva stressi ja teabe ülekülluse tingimustes valivad paljud inimesed üle maailma looduslikke taimeteesid suurepärase alternatiivina mustale või rohelisele teele. Mida jõid esivanemad enne tuntud joogi ilmumist (esm alt Euroopas 16. sajandil ja seejärel hiljem Venemaal)? Just, looduslikud teed, mis sisaldavad organismile vajalikke vitamiine, normaliseerivad suurepäraselt vererõhku ja seedimist. Ja närvisüsteem on suurepäraselt rahunenud.

Mitte ainult moes, vaid ka kasulik

Tänapäeva populaarsus, mida looduslikud teed koguvad kogu maailmas, ei ole ainult hetkeline austusavaldus moele. Üha suurem hulk inimesi, kes oma tervise eest hoolt kannavad, märkab nende jookide võimsat energiat ja tervistavat toimet regulaarsel tarvitamisel. Traditsioonilistelt hommiku- ja õhtuteed ja kohvid lähevad üle naturaalsetele teedele. See juhtub ka seetõttu, et tavainimesele juba tuttavamates jookides on närvisüsteemi tugev alt erutavate ainete, nagu tanniini ja kofeiini sisaldus väga kõrge. Teine vestlus on looduslikud teed, nii ettuttav näiteks vanaemadele külades.

Defineeri terminites

Muidugi poleks päris õige nimetada teeks juurte, ürtide, lillede keedist (või lihts alt samade koostisosade tõmmist), sest koostises pole teepõõsa lehti. Kuid me ei ole liiga valivad ja kasutame väljakujunenud terminoloogiat, nimetades neid keetmisi ja tõmmiseid "teedeks".

Mõned kogumisreeglid

Nende jookide hulka võivad kuuluda need joogid, millel on kehale kõige mitmekesisem toime: vitamiinid, tugevdavad, taastavad, jahutavad, soojendavad ja isegi tervendavad. Tõenäoliselt võib iga inimene soovi korral proovida koguda ja valmistada ainulaadset ja jäljendamatut teed. Kuid siiski on teatud reeglid ja nüansid, mida peate teadma ja mida tuleks aeg-aj alt oskuslikult kasutada. Nii et põldudelt, niitudel ja metsades vajaliku muru järele minnes tuleb ette kujutada, kuidas see välja näeb, kuidas lõhnab, millal on kõige parem seda riisuda, millist taimeosa kasutada. Ja taimi korjates tuleks alati jätta väike osa istandusest selle edaspidiseks taastamiseks.

Looduslik salendav tee

Täna on paljud isikliku kogemuse põhjal veendunud, et kõige parem on kasutada looduslikke looduslikke abinõusid hellitatud eesmärgi – kaalu langetamise – saavutamiseks. Ja kõige tähtsam on kompleksefekt, kui te mitte ainult ei kaota kaalu, vaid parandate samal ajal ka oma tervist. Reeglina ei põleta taime- ja loodusteed rasva, vaid puhastavad õrn alt organismi, pakkudeslahtistav, diureetikum. Liigse, kehas mittevajaliku vedeliku, toksiinide ja toksiinide eemaldamine. Üleliigsed kilod kaovad, kuigi mitte nii kiiresti, kuid järk-järgult, üldine toonus ja energia paranevad.

Ettevaatusabinõud

• Seoses sellega, et reeglina on sellised salendavad teed oma olemuselt diureetikumid, on vaja kehavedelikku täiendada, juues päevas ca 1,5 liitrit puhast lisaaineteta vett.
• Selliseid jooke ei saa kogu aeg juua, peaksite perioodiliselt tegema 2-nädalase pausi (igapäevase kasutamisega 2 nädalat).
• Olge ettevaatlik kaalu langetamiseks mõeldud taimeteedega, peate olema need, kes kannatavad seedetrakti, neerude ja maksa haiguste all.
• Enne kaalulangetuskuuri on soovitatav lasta end arstil läbi vaadata.
• Kombineerige puhastusjooke taimse ja madala kalorsusega dieedi, spordi ja treeninguga.

Looduslikud teed. Kaalulangetamise retseptid

Otse retsepti juurde minnes tuleb märkida, et valikuid on palju. Saate alati valida endale sobivaima. Veenduge, et teil ei oleks näiteks ühe koostisosa suhtes allergilisi reaktsioone. Võite retsepte vahetada: hommikul - üks, õhtul - teine, homme - kolmas. Siis on teedes sisalduvatel komponentidel võimas kompleksne toime.

Ginger

Võtame ühe väikese lusikatäie jahvatatud ingverit, suure lusikatäie looduslikku mett, mahlasidrun. Vala ingver keevasse vette. Üldjoontes juhime tähelepanu sellele, et taimeteed ei pea keema, vaid keema vastavas anumas umbes 80 kraadises temperatuuril, kui vesi alles hakkab keema. Siis avaldub seal sisalduv kasulikkus maksimaalselt ja mõjutab orgaaniliselt. Lasime kaane all tõmmata. Lisa mesi ja sidrun. Segame. Joomine.

Nõgesest ja pihlakast

Kuivad pihlakamarjad (3 osa) + nõgeselehed (1). Täida keeva veega ja lase kolm tundi tõmmata. Toidukordade vahel joome 3 korda päevas. Hea efekti saavutamiseks jätkub kursus kolm nädalat. Siis peate pausi tegema.

Sõstardest ja jõhvikatest

Sõstramarjad pooleks lõigatud jõhvikatega kuivas või värskes vormis ja keeva veega pruulitud. Nõuame. Joome kolm korda päevas. See lihtne kollektsioon ei aita mitte ainult liigsetest kilodest vabaneda, vaid sellel on ka üldine vitamiiniseeriv ja tervendav toime.

Kalmuse ja piparmündiga

Võtame astelpajukoort (3 osa), nõgeselehti (3), piparmünti (2), kalmusejuurt (1). Vala suur lusikatäis saadud massi keeva veega ja lase tõmmata. Joome pool tundi enne sööki 3 korda päevas.

Tervendav segu

Mõned usuvad, et see on kõige loomulikum tee kaalulangetamiseks, sest see jook viib läbi keha täieliku detoksikatsiooni, puhastades selle õrn alt toksiinidest ja toksiinidest. Peate võtma: punast ristikut (1 osa), piparmündilehti (4), suurelehelist rohelist teed (1), võilillelehti (1). Valmistame lusikatäie purustatud segu keeva veega jalaske sellel kolm tundi tõmmata. Maitse järgi võib lisada mett.