Šokolaadiga kaetud sarapuupähkli retsept ja kõigi koostisosade eelised

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23

See artikkel näitab, kuidas valmistada šokolaadiga kaetud sarapuupähkleid. Valmistamiseks on vaja vaid mõnda lihtsat asja. Seda rooga saab serveerida nii pühade ajal kui ka igapäevaelus. Selline magustoit kaunistab iga lauda.

Sarapuupähklite kasulikud omadused

Sarapuupähkleid nimetatakse sageli sarapuupähkliteks. See on suure sarapuu vili. Sarapuupähkleid võetakse eraldi toiduainena, lisatakse muude toodete ja roogade valmistamisele ning kasutatakse ka koostisosana. Seda kuivatatakse, praetakse, süüakse toorelt ja sellest ekstraheeritakse isegi õli. Sarapuupähkel sisaldab:

• rasvad – 59,80%;
• süsivesikud – 16,9%;
• valk – 15,65%.

Selle toote kalorisisaldus on 638 kcal 100 grammi kohta. Samas on see väga toitev. Kreeka pähklil on kehale kasulikud omadused, näiteks:

1. Rahutab näljatunnet, isegi kui sööd seda väikestes kogustes.
2. Parandab aju jõudlust.
3. Eraldab jäätmeid ja toksiine.
4. Parandab juuste seisundit.
5. Taastab tromboflebiidi.
6. Parandab närvisüsteemi talitlust (unetus ja peavalud).
7. Sarapuupähkleid süües paraneb seedekulgla töö.
8. See on antihelmintiline ja parasiidivastane.
9. Pähklisalv on hea vahend põletuste vastu.
10. Kaotab beriberi.

Sarapuupähklite kasulikud omadused avaldavad positiivset mõju ka lapseootel emade tervisele.

Mee kasutamine toiduvalmistamisel

Šokolaadiga kaetud sarapuupähkleid on lihts alt võimatu valmistada ilma mett kasutamata. Just see koostisosa annab kogu magustoidule magusa maitse. Loetleme selle kasulikud omadused:

• tugevdab immuunsust;
• edendavad kaalulangust;
• parandab naha ja juuste seisundit;
• sisaldab mineraale ja mikroelemente;
• mesi on ka viirusevastane, antibakteriaalne, taastav ja antihistamiin;
• kasutatakse köha, nohu ja kõigi viirushaiguste raviks.

Mee kasutamine koos sarapuupähklitega šokolaadis ei ole mitte ainult maitsev magustoit, vaid on kasulik ka kehale.

Šokolaadi omadused

Šokolaadi kasulikud omadused on kõigile teada. Tõeline šokolaad aitab parandada tuju ja leevendada stressi. See juhtub tänu sellele, et endorfiinid sisenevad vereringesse ja inimkeha hoitakse pidev alt heas vormis. Šokolaadis sisalduvatel sarapuupähklitel on kahekordne kasu, kuna mõlemad koostisosad on meie kehale kasulikud. Väärib märkimist, et šokolaad aitab:

1. Rõõmustage.
2. Aeglusta vananemisprotsessi.
3. Normaaliseerige kardiovaskulaarsüsteem.

Oma artiklis meenutasime mee, sarapuupähklite ja šokolaadi kõiki kasulikke omadusi. Seetõttu hakkame valmistama fantastiliselt tervislikku magustoitu kogu perele.

Magustoidu koostisosad

Toiduvalmistamiseks vajate:

• üks supilusikatäis vaniljeekstrakti;
• neli supilusikatäit mett;
• sada grammi šokolaaditilku;
• sada grammi sarapuupähkleid.

Magustoidu serveerimiseks on vajalik ka mikrolaineahi, külmkapp, ahi, lusikas ja alustass.

Samm-sammult toiduvalmistamise retsept

1. samm. Enne šokolaadiga kaetud sarapuupähklite keetmist tuleb šokolaad sulatada. Seda saate teha mikrolaineahjus või veevannis. Lisa sulatatud koostisosale mesi ja vaniljeekstrakt. Seejärel segage hoolik alt. Hoia pooleks tunniks külmikus.

2. samm. Tervete sarapuupähklitega šokolaad toimib ainult siis, kui pähkel on õigesti röstitud, st mitte üle küpsetatud. Kuumuta ahi keskmisele temperatuurile ja hakka praadima. Mutrilt on vaja eelnev alt nahk eemaldada.

3. samm. Tõsta lusikaga külmikus olnud šokolaadisegu ja vala ettevaatlikult iga pähkli peale. Pange valmis pähklid küpsetusplaadile või alustassile. Seejärel panime selle külmkappi. Serveeri alles siis, kui sarapuupähklitel olev piimašokolaad on tahenenud. Head isu!