2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23
Kas olete kunagi proovinud porgandikooki? Selle magustoidu kalorisisaldus võib olla väga kõrge, kuid võib olla vastuvõetav. See omadus aitab kaasa porgandikoogi populariseerimisele meie riigi avarustes ja mitte ainult siin. Proovime ühte retseptidest. Porgandikoogi kalorisisaldus ei ületa siin 300 kilokalorit. Loomulikult on arvutus antud ühe väikese sajagrammise tüki kohta.
Klassikaline porgandikook
Magustoidu valmistamise tooted on üsna lihtsad. Neid leidub igas köögis. Komponentide loend:
- Solotooteks on riivitud porgand. Seda tuleb võtta kahe klaasi koguses.
- Munad – kolm tükki. Kasulik koostisosa dieedipidajatele.
- Suhkur. Kui teil on vaja kalorite arvu vähendada, võite võtta sõna otseses mõttes pool klaasi või isegi vähem. Sõltuv alt teie eelistustest võtame kuni poolteist klaasi.
- Jahu -1,5 tassi.
- Õlilahja, maitsestamata - 2-7 supilusikatäit. See koostisosa muudab koogi veelgi õrnemaks.
- 1 teelusikatäis soodat – kustuta 9% äädikaga.
Taigna sõtkumine
Protseduur on lihtne ja kiire, kui teil on õige kogus riivitud porgandit. Porgandit võib riivida vähem alt kolm päeva enne küpsetamist. Peamine on hoida seda külmkapis kilekotis. Hakkimisriiv – Korea või keskmine.
Sega suures kausis (porgand on sõtkumise alguses väga kogukas) porgandid, suhkur, munad ja taimeõli. Teeme seda tavalise supilusikatäis. Vala äädikas (maksa tagasi). Kiiresti, samal ajal kui see säriseb, jaotame selle porgandikompositsioonile. Vala sõelutud jahu ja sega ettevaatlikult porgandi ja muude toodetega. Tainas on valmis.
Küpsetage, kaunistage
Võtame vormi, milles kavatseme kooki küpsetada. Määri seest taimeõliga. Me levitame saadud porgandi taigna. Tasandage tulevase porgandikoogi pind. Kuumutame ahju, saadame tooriku selle sügavustesse. Küpsetusaeg temperatuuril 170-200 kraadi - 25-30 minutit.
Eemaldage valmis kook ahjust ja jahutage täielikult. Lõika piki kaheks või kolmeks osaks.
Koogi võid pintseldada vahukoorega või kasutada vahustatud munavalgeid. Võid võtta ka õunamoosi, apelsinimoosi. Valige oma eelistustele sobiv.
Kalorivalikud: šokolaadikreem, või, hapukoor, keedetud kondenspiimakreem – jällegi rikkalik valik. Magustoidu pindkata mõne ül altoodud lisandiga või vala šokolaadiglasuur.
Pärast koogi leotamist (umbes tund või kolm), võite hakata teed jooma. Äärmuslikel juhtudel võid koogi pinnale puistata lihts alt tuhksuhkrut.
Soovitan:
Porgandikook: retsept koos fotoga
See artikkel pöörab kogu teie idee kondiitrikunstist pea peale, soovitades porgandikooki valmistada. Kaasas on fotodega retseptid koos samm-sammult selgitustega. Olles sellist magustoitu valmistanud ja maitsnud, ei saa te kohe aru, millest see tehtud on, kuid üks on kindel: see on ülim alt maitsev
Rasvavaba kodujuust: kalorid 100 grammi kohta. Kodujuust hapukoorega: kalorid 100 grammi kohta. Vareniki kodujuustuga: kalorid 100 grammi kohta
Kodujuust viitab fermenteeritud piimatoodetele, on madala kalorsusega ja saadakse piima oksüdeerimisel, millele järgneb vadaku dekanteerimine. Kalorite sisalduse järgi jaguneb see rasvavabaks kodujuustuks (kalorite sisaldus 100 g kohta - 70%, rasvasisaldus kuni 1,8%), rasvaseks kodujuustuks (19 - 23%) ja klassikaliseks (4 - 18%). . Selle toote lisamisega roogade retsepte on palju
Uurime menüüd: valgud, rasvad, süsivesikud, kalorid. Dieedil keelatud pannkook lihaga?
Iga päevaga mõtleb üha rohkem inimesi sellele, mida nad söövad. Nad püüavad õigesti süüa. Mida see aga tähendab? Kas peate loobuma oma lemmikroogadest: pelmeenid, pannkoogid, koogid? Jah ja ei. Alustuseks vaadake lihts alt oma menüü üle. Saate aru, kui palju tavalised toidud sisaldavad valke, rasvu ja süsivesikuid ning milline on nende kalorisisaldus. Pannkook lihaga on range dieedi järgimisel üks keelatud toiduainetest. See aga ei tähenda, et peaksid selle oma menüüst jäädav alt välja jätma
Porgandikook: samm-sammult retsept, toiduvalmistamise funktsioonid ja ülevaated
Märkimisväärne hulk inimesi armastab porgandikooke. Selle lisandiga küpsetatakse kooke, muffineid, kooke, sõõrikuid, et saavutada taigna ainulaadne sametine mikrotekstuur ja anda samal ajal lemmikküpsisele elastsust. Saia värvus on ereoranž ja kook äratab vastupandamatu soovi veel üks viil ära lõigata. Kuna kookide ja küpsetiste valmistamine on tülikas, on lahendus olemas - küpseta porgandikook
Munata porgandikook: retsept fotoga, küpsetussaladused
Kuidas valmistada maitsvat ja uskumatult tervislikku porgandikooki ilma munadeta? Artiklis on esitatud üksikasjalikud retseptid koos üksikasjalike koostisosade loeteludega, küpsetamise ja selle funktsioonide kirjeldus, toodete valimise saladused ning kogenud kokkade soovitused
