2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23
Looduslike juur- ja puuviljamahlade kasulikkusest teavad kõik – neid soovitatakse kasutada juba lapsepõlvest saadik, et säilitada keha tervis ja üldine toonus. Aga kui tomati-, õuna-, apelsinijoogi positiivsetest omadustest on palju kirjutatud, siis millegipärast jäi üks kasulikumaid köögivilju inimeste armastusest ja tähelepanust katmata. Räägime sellisest aiakultuuride esindajast nagu suvikõrvits.
Oleme kõik harjunud nägema seda köögivilja oma laual küpsetatuna, praetuna või marineerituna. Aga tuleb välja, et suvikõrvitsast saab ka mahla süüa. Sellise joogi eelised ja kahjud avaldatakse meie artiklis.
Suvikõrvits sisaldab lisaks toiteväärtusele ainulaadset vitamiinide ja mineraalainete komplekti. Samas ei ole neis palju kaloreid, mistõttu on need köögiviljad ihaldusväärsed nende inimeste menüüs, kes oma kaalu jälgivad. Milleks on suvikõrvitsa mahl? Sellise joogi kasulikud omadused on arstide sõnul järgmised:
- see hoiab ära rasvumise regulaarsekasutada ja alandab ka vere kolesteroolitaset;
- mõjub organismile soods alt neeru-, maksa-, kardiovaskulaarsüsteemi haiguste korral;
- mõjub positiivselt mao ja soolte limaskestale;
- on diureetilise toimega;
- aitab stressist üle saada, tugevdab immuunsüsteemi, tõstab üldist toonust.
Seega, taastusravi staadiumis pärast raskeid haigusi, sügis-talvisel perioodil, aga ka kevadel, kui organism taastub vitamiinide kaotusest, on mõttekas lisada oma dieeti suvikõrvitsamahl. Selle joogi eeliseid ja kahjusid kirjeldatakse üksikasjalikum alt allpool.
Suvikõrvitsa mahl sisaldab suures koguses B- ja C-vitamiini, aga ka selliseid aineid nagu magneesium, k altsium, fosfor, kaalium ja raud. Kui järgite igasuguseid dieete, on see jook kasulik, kuna see on väga madala kalorsusega ja samal ajal ei rahulda see mitte ainult janu, vaid ka kerget nälga.
Milleks on suvikõrvitsamahl kasulik, on selle positiivne mõju organismile erinevate närvisüsteemi haiguste korral – selle rahustavat toimet märkis traditsiooniline meditsiin juba aastaid tagasi. Samuti on soovitatav kasutada hüpertensiooni, südamehaiguste korral. Ja tänu kõrgele rauasisaldusele neile, kes põevad aneemiat, saab suvikõrvitsa mahlast parim sõber.
Selle joogi kasu ja kahju kehale on ligikaudu identsed, kuigi esimene on siiski veidi rohkem. Kes ei peaksjuua squashi mahla? Esiteks need inimesed, kes on selle köögivilja suhtes allergilised. Seda jooki ei soovitata kuritarvitada ja neil, kellel on anamneesis seedetrakti haigusi.
Seega saame soovitada köögiviljahooajal oma dieeti ohutult lisada suvikõrvitsamahla. Selle artiklis kirjeldatud joogi eelised ja kahjud näitavad selgelt, et teatud olukordades, nagu dieedi pidamine, keha puhastamine, samuti stressi ja vitamiinipuudusega võitlemine, võib see olla lihts alt asendamatu.
Soovitan:
Kas rinnaga toitval emal võib olla rasv: rasva eelised ja kahjud imetamise ajal
Imetamise ajal peaks naine võtma täieliku vastutuse oma toitumise eest. Lõppude lõpuks, kõik, mida ta kasutab, siseneb tema lapse kehasse. Tänu sellele, et tal on ebaküps seedesüsteem, võib kõige levinum toit põhjustada negatiivseid reaktsioone. Paljud naised küsivad, kas rinnaga toitvatel emadel on võimalik rasva süüa. Artiklis käsitletakse toote eeliseid beebi kehale, selle vastuvõtu omadusi, eeliseid ja puudusi
Leivamasina segu: leivapulbri eelised ja kahjud
Paljude inimeste arvates kõige maitsvam leib – käsitsi küpsetatud. Oma kätega sõtkutud tainas, ei mingeid kahjulikke lisandeid, unustamatu lõhn ja maitse… Sellised assotsiatsioonid tekivad koduleiva mainimisel. Paljud küpsetavad leiba kodus ahjus, eelistades täielikult loobuda poest pärit pagaritoodete kasutamisest. Aga mis siis, kui isetehtud leiva jaoks pole aega ja jaksu, aga tahaks ikka maitsvat lopsakat leiba laual saada?
Valgusisaldusega toit – mis kategooria toit? Selle eelised ja kahjud
Valgutoit – mis see on? Kasulik või kahjulik, meie kehale vajalik või üleliigne? Proovime selle välja mõelda. Valgulised toidud on toidud, mis sisaldavad suures koguses valku, mis omakorda on üles ehitatud just sellistest organismile vajalikest aminohapetest ja valkudest
Värske kurk: selle söömise eelised ja kahjud
Üks kasulikumaid ja levinumaid toiduaineid, mis kõigile kättesaadavad on, on kurk. Enamik inimesi usub, et kuna see koosneb peaaegu ainult veest, siis organismile vajalikke aineid selles pole. Kuid vaatamata levinud arvamusele on see toode väga kasulik
Õunamahl: joogi eelised ja kahjud
Me kõik teame lapsepõlvest, mis on looduslik õunamahl, kuidas see maitseb. Kuid vähesed meist mõtlesid selle kahjule ja kasule. Loe selle kohta tekstist
