2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23
Kuigi kiivi meie kandis ei kasva, on ta eksootiline, ilmub see nüüd sageli lauale magustoiduna. Selle imeline rafineeritud maitse armus nii lastele kui ka täiskasvanutele. See kasvab Uus-Meremaal ja nagu teate, on see soodsa ökoloogilise olukorraga riik ja siin toodetakse kõrgeima kvaliteediga toitu. Vili sai oma nime väikese linnu nime järgi, keda leidub ainult Uus-Meremaal.
Kuid seda puuvilja ei erista mitte ainult maitse, vaid sellel on veel üks kasulik omadus. Hiljuti on paljud naised armunud mitmesugustesse puuviljadieetidesse ja eksootiliste kiivide dieet pole erand. Puuviljade kaalu langetamine on kehale väga kasulik, kuna puuviljad on rikkad vitamiinide ja mineraalainete poolest. Need aitavad kaalu langetava inimese keha puhastada mürkidest, mürkidest ja radionukliididest. Sellega seoses on kiivi kehakaalu langetamiseks lihts alt asendamatu toode. See sisaldab suures koguses C-vitamiini, mis aitab eelkõige tõsta inimese immuunsust ja seega kaitsta hooajaliste gripiepideemiate ning viirus- ja bakteriaalsete infektsioonide eest.
Kõigele lisaksMuu hulgas aitab vereloomet kaasa viljades sisalduv C-vitamiin. Kiivi kasulikud omadused, aga ka puuvilja osaks olev kaalium ja magneesium toetavad meie südant ja veresooni ning ennetavad nende haigusi. Puuvili on madala kalorsusega toode, mis on kehakaalu langetamiseks dieedi järgimisel väga oluline.
Kui valite kaalu langetamiseks kiivi, teete õige valiku. Loomulikult ei pea sa dieedi ajal sööma ainult eksootilise puuvilja vilju, see on lihts alt ebaefektiivne. Lubatud on süüa muid toite, mis muudab selle dieedi lihtsaks ja mitte valulikuks. See lisakilodest vabanemise süsteem meeldib eriti neile, kelle jaoks kiivi on lemmikmaitsus. Kuid pidage meeles, et kiividieet, mille omadused on ülalpool loetletud, aitab kaotada väikese koguse kilogrammi, see ei ole radikaalse kaalukaotuse jaoks äärmuslik.
Kaalu langetamise kiividieedi põhireegel on, et seda marja tuleb süüa umbes 10-12 tükki päevas. Samal ajal on suhkru kasutamine rangelt keelatud. Varuge puuvilju edaspidiseks kasutamiseks ja hoidke neid külmiku alumises kambris. See säilitab kiivi kasulikud omadused pikka aega. Lisaks kiivile võite süüa ka dieetliha (ilma rasvata), mune, madala rasvasisaldusega kodujuustu ja madala rasvasisaldusega kala.
Kiividieedi esimene nädal kehakaalu langetamiseks
Hommikusöögiks joo tass rohelist teed, kolm keskmise suurusega kiivit ning väikseid kala- ja leivakanape. Sööge kana rinnasuppija värske köögivilja salat. Magustoiduks - viis keskmise suurusega kiivit. Õhtusöögiks söö kakssada grammi rasvavaba kodujuustu ja kaks kiivit, tass rohelist teed peaks kindlasti olema ilma suhkruta.
Teine nädal
Hommikusöögiks pehme keedetud muna ja kolm kiivi. Joogid oma äranägemise järgi, see võib olla looduslik mahl või tee. Lõunasöök peaks koosnema keedetud kalast, värskest tomatist ja neljast kiivist. Õhtusöögiks on keedetud kanarind (umbes kakssada grammi), salat kiivist ja muudest puuviljadest, võid süüa ka ühe keedetud kanamuna.
Soovitan:
Selleri smuutid: retsept kaalulangetamiseks, toiduvalmistamise funktsioonid ja ülevaated
Smoothie on madala kalorsusega toitainesegu, mis valmistatakse segisti abil. See sisaldab erinevaid köögivilju, puuvilju ja piimatooteid. Seetõttu võib see tavalist hommikusööki hästi asendada. Tänasest artiklist leiate mõned lihtsad selleri smuuti retseptid
Melonidieet kaalulangetamiseks: ülevaated
Kaalu langetamiseks mõeldud melonidieet viitab monodieetidele, see on selle lühikese kestuse põhjus. Selle tehnika pakutavast dieedist ei soovitata kinni pidada kauem kui nädal. See periood on piisav, et vabaneda 3-6 kg
Kiivi rinnaga toitmisega: kas see on võimalik või mitte? Kiivi: kasu ja kahju kehale, vitamiinide ja mikroelementide koostis
Imetav ema peab loobuma paljudest toitudest, mida ta varem sõi. Tihti on küsimärgi all isegi kohalikud puu- ja juurviljad, eksootilistest puuviljadest rääkimata. Spetsialistide suhtumine HB-ga kiivisse on mitmetähenduslik, seetõttu on enne selle dieeti toomist oluline arvestada kõigi nüansside, võimalike vastunäidustuste ja kõrv altoimetega
Hiina karusmari - kiivi: vitamiinid, kasu kehale. Kuidas kiivi süüa
Milline puu on Hiina karusmarja teine nimi? Ta on meile kõigile teada. See on roheline ja kergelt pulstunud kiivi. Veerand sajandit tagasi ei teadnud paljud nõukogude inimesed isegi sellise puuvilja olemasolust. Nüüd on need poeriiulid täis. Kuid kui paljud inimesed teavad kiivi kasulikest omadustest? Või mõelge selle võimalikule kahjule? Ja kuidas peaks kiivi õigesti sööma – kas karvase koorega või ilma, lusikaga viljaliha välja noppides? Sellest kõigest räägime oma artiklis
Kas ma saan diabeediga kiivi süüa? Kiivi: kasulikud omadused ja vastunäidustused
Kui kasulik on kiivi diabeedi korral? Selle puuvilja keemiline koostis ja kasulikud omadused. Kasutamise tunnused esimese ja teise rühma diabeedi korral. Mida valmistada kiivist. Vastunäidustused ja soovimatud mõjud
