Sidrun meega: eelised, retseptid, toiduvalmistamisviis ja ülevaated. Ingver sidruni ja meega - terviseretsept

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23

Paljud inimesed teavad, et sidrun ja mesi on kasulikud. Sidrun sisaldab suures koguses C-vitamiini – looduslikku antioksüdanti. Mett on iidsetest aegadest kasutatud loodusliku suhkruasendajana, mis on rikas mineraalide, vitamiinide ja mikroelementide poolest. Neid maagiliste omadustega tooteid kasutatakse laialdaselt meditsiinis, kosmetoloogias ja toiduvalmistamises. Millised on sidruni ja mee eelised? Kuidas neid tooteid tulemuse saavutamiseks kasutada? Otsime neile küsimustele koos vastuseid.

Mesi meditsiinis

Meditsiinis kasutatakse mett tootena, millel on viirusevastane, põletikuvastane, immuunsust stimuleeriv, taastav, seenevastane toime. Mesindussaadus on kasulik aktiivse elustiiliga inimestele, kuna sellel on omadus suurendada efektiivsust. Mesi soodustab vedeliku ja kolesterooli väljutamist organismist, mõjub soods alt ainevahetusele, parandab seedimist. Selle toote tavakasutajate ülevaatederanditult positiivne. Kõik soovitavad seda kasutada. Ainus erand on allergia ja individuaalne talumatus toote suhtes.

Mesi kosmetoloogias

Mett kasutasid kosmeetilistel eesmärkidel isegi meie vanavanaemad ja vanavanaemad. Ka tänapäevased kosmeetikatootjad on selle ainulaadse toote omaks võtnud. Sajandeid on tõestatud ja testitud, et näo, keha ja juuste meemaskid mõjutavad soods alt nende seisundit ja välimust. See magus toode on noorendava toimega, aitab võidelda kortsude vastu, koos sidruniga valgendab vanuselaike ja parandab nahatooni. Võimsate antibakteriaalsete omadustega on see tõhus ravivahend rasusele, aknele kalduvale nahale.

Mesi toiduvalmistamisel

Mett on pikka aega kasutatud loodusliku magusainena. Tervislikku suhkruasendajat kasutatakse paljude kondiitritoodete retseptides: küpsised, maiustused, vahukommid, piparkoogid, moosid. Oma spetsiifilise aroomi tõttu kasutatakse seda aktiivselt ka erinevate jookide valmistamisel: külmad ja kuumad teed, piimakokteilid, lahjad joogid. Mett lisatakse kanaroogadele vürtsiks, toitvatele kodujuustu magustoitudele, piimaputrudele. Ta teeb igast roast meistriteose.

Sidrun meega – külmetushaiguste retsept

Sidrun sisaldab palju askorbiinhapet. Mesi on vitamiinide ja mineraalainete ladu. Külmetushaiguste ennetamiseks soovitatakse sidrunit meega igapäevaselt kasutada. Võite lihts alt lisada sidrunitmahla lusikatäis mett või lahjendada mesindussaadust klaasis soojas vees ja lisada sidruniviil. Mee-sidrunijook parandab teie enesetunnet, teeb tuju heaks ning mõjub rahustav alt ja taastav alt.

Kui teil on külm, on soovitatav juua palju vedelikku. Mee tee sidruniga oleks siin suurepärane võimalus. Levinud viga on mee panemine keevasse vette. Vee kõrge temperatuur vähendab mesindussaaduse ravivaid ja ainulaadseid omadusi.

Kuidas muidu saab sidrunit meega valmistada? Retsept on väga lihtne. Peate segama 0,5 tassi mett ja 1 sidruni mahla. Seda maitsvat ja tervislikku magustoitu tuleks juua kuuma teega. See tervislik maius säilib hästi, seda ei pea külmkappi hoidma. Klaas teed koos teelusikatäie selle magustoiduga on soovitatav juua iga 2 tunni järel.

Sidrun meega on hea vahend lastele võitluses köha vastu. Siirupit saate kodus ise valmistada. Kasta 1 sidrun 7-12 minutiks keevasse vette. Pigista sidrunimahl klaasi. Lisage 3 supilusikatäit glütseriini. Kolmas koostisosa on mesi. Klaasi siirupi valmistamiseks on vaja seda võtta piisav alt. Tarbida 3-6 korda päevas, olenev alt lapse köha raskusastmest.

Mesi sidruni ja oliiviõliga

Mesi, sidrun, oliiviõli – imeline kombinatsioon, millel on positiivne mõju noorendamiseks. Toodete ebatavalisi omadusi kasutatakse paljudes erinevate rahvaste retseptides. Juhime teie tähelepanu idamaise nooruse eliksiiri retseptile. Seda võttes märkate meeldivaid muutusi: terve nahavärv, sära silmades,kortsude vähenemine, energia tõus, tähelepanu ja mälu paranemine, seedeprobleemid kaovad. Selle valmistamiseks vajate mett, sidrunit, oliiviõli. Esimene koostisosa, mida peate võtma, on 200 g, sidrunimahl - 0,5 tassi ja 1/4 tassi oliiviõli. Sega kõik läbi. Võtke saadud segu hommikul enne hommikusööki, 1 tl.

Võid teha ka Itaalia kokteili, mis annab energiat. Võtke paar piparmündilehte, liiter kuuma vett, pool sidrunit, 2 tl mett. Valmistame piparmündi, laseme tõmmata. Lisa ülejäänud koostisosad soojale infusioonile. Sügisel ja kevadel on soovitatav juua enne magamaminekut.

Kreeka juuksemask

Kas soovite imeilusaid juukseid? Oliiviõli, sidrun, mesi aitavad teid. Võtame kuumutatud õli - 2 dessertlusikat, kolm supilusikatäit mett ja 1/2 sidruni mahl. Sega kõik läbi ja kanna puhastele juustele. Jätame 15 minutiks. Seejärel loputage sooja veega.

Ingver sidruni ja meega (tervislik retsept)

Ingverijuur on rikas vitamiinide (A, C, B rühm), aga ka paljude mineraalide ja aminohapete poolest. Soodustab vere vedeldamist, mõjub positiivselt seedimisele, võitleb parasiitidega. Suures koguses ingverijuures sisalduv C-vitamiin aitab aktiivselt ägedate hingamisteede infektsioonide korral.

Kuidas valmistatakse ingverit sidruni ja meega? Retsept terviseks – nii kutsutakse seda siirupit rahva seas. Niisiis, võtke järgmised koostisosad: 1 keskmine sidrun, 250–350 g ingverit, 150–200 g mett.

Töötmisprotsess:

• puhastage ingverijuur,peeneks hakitud;
• lõigake sidrunilt koor, eemaldage seemned ja tükeldage;
• lisa mett, sega.

Kasutage 1 tl. saadud siirupist päevas: kas teega või ainult lusikaga.

Mesi sidruni, kuivatatud aprikooside ja pähklitega

Traditsiooniline meditsiin soovitab säilitada organismi vastupanuvõimet ja vastupidavust lihtsa ja maitsva maiusega, mille koostisosadeks on kuivatatud aprikoosid, pähklid, sidrun, mesi.

See delikatess normaliseerib hemoglobiinisisaldust ja vererõhku. Ja lastele meeldib see tervendav magustoit.

Tervisliku maiuse retsept:

• 100–150 grammi mett;
• 70–120 grammi kuivatatud aprikoose;
• sidrun;
• 70–120 grammi rosinaid (valikuline);
• 70–120 grammi kreeka pähkleid.

Kasta pestud sidrun keevasse vette. Leotage kuivatatud puuvilju soojas vees, peske hästi. Jahvatage kõik komponendid, valage mesi (kui mesi on paksu konsistentsiga, soovitame seda soojendada veevannis). Parim on hoida külmkapis klaasnõus. Soovitatav on tarbida tühja kõhuga teelusikatäis.

Mesi sidruniga kehakaalu langetamiseks

Paljude õiglase soo esindajate praegune probleem on ülekaalulisus. Seda saab lahendada ka mee ja sidruniga. Pole vaja end rangete dieetidega kurnata. Piisab, kui juua tühja kõhuga klaas sooja meejooki. Teaduslikult on tõestatud, et neil, kes tarbivad regulaarselt C-vitamiini rikkaid toite, on märgatav alt väiksem tõenäosus rasvuda. Seega, kui meevettelisage sidrunimahla, parandab jook selle kvaliteeti ja kasulikke omadusi. Ülekaalu tekkimise põhjus peitub väga sageli ainevahetushäiretes. Niisiis parandab tühja kõhuga meejoogi sidruniga joomine seedimist, eemaldab toksiine ja toksiine ning kiirendab ainevahetust. Ainevahetus normaliseerub ja kaal normaliseerub.

Mesi ja sidrun on lihts alt ideaalsed toidud kehakaalu langetamiseks. Selle meetodi oluline pluss on see, et puudub vajadus jäika toitumisraamistiku järele. Meejoogil on negatiivne mõju söögiisule, toidu tarbimine väheneb. Kui otsustatakse kiirema tulemuse nimel toitu piirata, toimib mesi antidepressandina, lisab energiat, küllastab organismi oluliste mikroelementide ja vitamiinidega. Vee kvaliteet on oluline. Kasutame ainult elusat vett, ilma gaasita, kloorita, filtreeritud. Teretulnud on toitumise muutus madala rasvasisaldusega ja kergete toitude, loodustoodete, aga ka sporditegevuse kasuks: aeroobika, jooksmine, ujumine. Olge sidrunhappe kasutamisega ettevaatlik, kui teil on nõrk hambaemail, mao gastriit.

Kuidas mett ja sidrunit targ alt valida

Sidrunit valides hinda koore seisukorda (värv, läige, kahjustusteta). Küps sidrun peaks olema mõõduk alt tihke. Parim koht puuviljade hoidmiseks on külmiku alumine sahtel.

Mee valimisel kontrollige selle maitset. Looduslik mesindussaadus tekitab kurguvalu. Selle toote tõttu on soovitatav mett osta spetsialistiga või usaldusväärsetelt tootjateltsageli võltsitud.

Söö sidrunit meega ja ole terve ja ilus!