Astelpaju imetamise ajal: kasulikud omadused, tarbimisnormid, mõju organismile ja vastunäidustused

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23

Astelpaju võib pidada vene põlise marjaks. See okkaliste okste ja ereoranžide marjadega puu kasvab peaaegu igas suvilas. Astelpaju pruulitakse teeks, selle marjadest valmistatakse moose ja hoidiseid, samuti meditsiinis väga populaarset astelpajuõli.

Aga kas astelpaju on võimalik imetamise ajal süüa? Kas ta teeb midagi halba? Ja mis kasu võib see mari lapse imetamisel tuua? Lugege seda artiklit.

Astelpaju eelised

Miks paljud emad mõtlevad rinnaga toitmise ajal astelpaju lisamisele oma dieeti?

Nagu teate, töötleb kõik, mida ema sööb, tema keha ja see siseneb lapse jaoks piima. Astelpaju ei peeta asjata toitainete laoks, nii et soov seda beebi toidulauale lisada on üsna loomulik.

Siin on astelpaju hea:

• Ta on looduslikult esinev antibiootikum.
• Bsee sisaldab tohutul hulgal vitamiine: A, E, rühmad B, C, P ja K.
• See tugevdab immuunsust.
• Astelpaju aitab võidelda köha, bronhiidi, kurgu- ja kopsuhaigustega.
• Vähendab onkoloogia tõenäosust.
• Astelpaju aitab tugevdada veresooni ja parandab vere koostist.
• Tõstab tuju, aitab vähendada stressi ja leevendab depressiooni.
• Ennetab silmahaigusi.

Vastunäidustused

Astelpajul, nagu ka teistel taimedel, on mitmeid vastunäidustusi:

• Äge või krooniline maksahaigus.
• Sapipõie ägedad või kroonilised haigused, põis eemaldatud.
• Ema või lapse kalduvus väljaheitele või seedehäired.
• Urolitiaas ehk kalduvus moodustada neerudes liiva. Astelpaju hapestab tugev alt uriini.
• Seedetrakti haigused. Astelpajus sisalduvad happed suurendavad maomahla tootmist.
• Ülihappelise gastriidi esinemine.
• Astelpaju imetamise ajal on rangelt vastunäidustatud, kui lapsel või emal on kalduvus allergilistele reaktsioonidele.

Kahjustada marju rinnaga toitmise ajal

Astelpaju peetakse üsna tugevaks allergeeniks. Kui astelpaju tarvitatakse imetamise ajal liiga sageli, võivad ilmneda järgmised sümptomid:

Allergiliste reaktsioonide ilming. Punetus, lööve, sügelus on kõige levinumad sümptomid. Allergia võib avalduda nii imetaval emal kui kaja lapsel oleneb kõik organismi individuaalsest reaktsioonist. Kui on isegi vihje allergiale, tuleb astelpaju kasutamine kohe katkestada

Lapse väljaheide. Kõige sagedamini täheldatakse alla 1 kuu vanustel lastel. Astelpaju imetamise ajal põhjustab väga harva seedehäireid, kuid kui märkate seda probleemi lapsel, peaksite marjade kasutamist piirama. Samuti võib häire avalduda astelpaju liiga terava lisamise tõttu imetava ema toidulauale

Kõik ema vaevused, mis tekivad pärast astelpajutarbimise alustamist, tuleb hoolik alt uurida. Kui teil on kõhuvalu, kasvõi vihje allergiale või tunnete end nõrkana, siis proovige mõne päeva jooksul mitte marju süüa ja jälgige oma tervist.

Kas rinnaga toitmise ajal võib astelpaju saada?

Hoolimata marja paljudest kasulikest omadustest ei tohi unustada, et see on tugev allergeen. Ärge kiirustage astelpaju lisamisega ema toidule, kui ta on just sünnitanud. See võib last kahjustada.

Soovitatav vanus astelpaju lisamiseks dieedile rinnaga toitmise ajal on 4 kuud.

Tasub meeles pidada, et lihts alt marja sööma hakata ei saa. Et astelpaju ei kahjustaks, peate järgima selle oma dieeti lisamise reegleid.

Kuidas lisada astelpaju dieeti?

Seal on mõned lihtsad juhised, mida saate järgidaalustada eduk alt astelpaju söömist rinnaga toitmise ajal:

• Esimesel korral allergiliste reaktsioonide vältimiseks võiks proovida väikeses koguses astelpajumahla või paari marja. Pärast seda on vaja jälgida lapse tervist: tema heaolu, nahalööbe olemasolu, aktiivsust. Kui emal ega lapsel ei ole negatiivset vastust, võite tarbitavate marjade kogust järk-järgult suurendada.
• Suurendage järk-järgult marjade kogust, mida sööte. Üleminek maksimaalsele annusele peaks toimuma vähem alt nädala jooksul.

Kui lapsel tekib pärast astelpaju testkasutust allergia või häire, võite proovida testi korrata kuu või kahe pärast. Kui sümptomid korduvad, siis ei tohi ei laps ega ema marja süüa.

Kui palju sa süüa saad?

Maksimaalne päevane annus on umbes viiskümmend grammi. Ei ole soovitatav tarbida üle saja viiekümne grammi nädalas.

Need numbrid ei kehti ainult astelpaju rinnaga toitmise kohta. Astelpaju tuleks kohelda pigem ravimina kui söödavat marja, seega ärge ületage soovitatavat kogust.

Kuidas kasutada?

Imetamise ajal töödeldud astelpaju imendub ema kehasse paremini kui toored marjad.

Tühja kõhuga marju ei soovitata tarbida. Astelpaju suurendab maomahla sekretsiooni, mis võib tühja kõhuga söömisel põhjustada haavandeid.

Tee astelpajugarinnaga toitmise ajal

Astelpajutee keetmiseks võib kasutada nii selle taime värskeid marju kui lehti. Just puuviljad toovad suurt kasu, kui neid õigesti pruulida.

Tõesti, tervislik astelpajutee võtab aega. Selleks, et marjad oma maitse, aroomi ja kasuliku potentsiaali täielikult paljastaksid, tuleb need valada keeva veega, katta anum millegagi ja jätta vähem alt kolmeks tunniks seisma. Ideaalis laske joogil üks öö tõmmata.

Viekümnest grammist marjadest piisab ühe teeportsjoni jaoks. Lisage maitse järgi suhkrut, kuid ainult vahetult enne tee joomist. Käärimise vältimiseks tuleks jook infundeerida ilma suhkruta.

Astelpajutee on tänu mitmele selle omadusele muutunud eriti populaarseks hiljuti sünnitanud naiste seas:

• Esiteks kiirendab see kehakudede taastumist ja aitab naisel pärast sünnitust kiiremini taastuda.
• Astelpaju teed võib juua kohe pärast lapse sündi, ootamata ettenähtud nelja kuud. See on vähem allergiline kui värsked marjad või moosid. Sellegipoolest tasub enne kasutamist teha prooviproov: juua viiskümmend milliliitrit teed ning jälgida ema ja beebi reaktsiooni sellele päeva jooksul.
• Astelpaju tee stimuleerib laktatsiooni. See sisaldab rekordkogust C-vitamiini, mis parandab raua imendumist.
• Tänu heale vitamiinikoostisele tugevdab astelpaju ema keha ning lahendab küünte ja küünte halvenemise probleemi.juuksed.
• Astelpaju tee alandab kolesteroolitaset ema organismis. See omakorda vähendab südame- ja veresoonkonnahaiguste tõenäosust.
• See tee alandab veresuhkru taset. Peaasi, et astelpajujoogile suhkrut ei lisataks.
• Marjad sisaldavad k altsiumi, mis on vajalik lapse luukoe tekkeks. Kuna beebi põhikasv toimub esimesel eluaastal, peaks tema tarbitava piima kvaliteet olema parim.
• Tees sisalduva naatriumi ja kaaliumi sisalduse tõttu normaliseerib see vee ja soola tasakaalu ema organismis. See on äärmiselt oluline: pole vett – pole piima. Ja liigse soola tõttu kannatavad nii liigesed kui ka siseorganid. Lisaks kaob liigse vedelikuta paistetus, mis häirib enamikku rasedaid ja sünnitusel olevaid naisi.
• Astelpajutee, nagu värsked marjad, sisaldab B-vitamiine. Need osalevad peaaegu kõigi inimorganismi süsteemide töös, sh lapse aju ja närvisüsteemi arengus.
• Astelpaju tees sisalduvad ained avaldavad lapsele kerget rahustavat toimet, tugevdades tema und.

Astelpaju retseptid

Kui sulle tee ei maitse, toored marjad sind ei köitnud, aga soovid siiski astelpaju eeliseid saada, siis selle marjaga on mitu lihtsat retsepti:

1. Astelpajumoos. Tema jaoks vajate kilo puhtaid marju ja kilogrammi suhkrut. Astelpaju tuleb sellega hõõruda ja panna steriilsetesse purkidesse. Hoidke see moos alleson külmikus minimaalse valgusega. Tarbige vastav alt normidele: mitte rohkem kui viiskümmend grammi päevas.
2. Astelpajumahl. Selle valmistamiseks vajate metallist sõela, et eemaldada marjadelt seemned ja ebavajalik koor. Hõõru marjad läbi selle sõela ja steriliseeri saadud mahl. Selleks tuleks seda veevannis soojendada, piisab tunnist. Hoida külmkapis.
3. Kui mahla on liiga palju, võib astelpajuvahtu keeta. Vaja läheb kaks klaasi mahla ja umbes kaks supilusikatäit suhkrut. Segage, valage kaks supilusikatäit manna, keetke kümme minutit. Seejärel jahutage vaht ja klopige korralikult läbi.