Puder "Minuti": koostis, fotod, kasu ja kahju

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-02 16:17

Kiirustoidud on loodud küpsetusaja lühendamiseks. Need sobivad ka teele suupisteks või lõuna ajal. Väga populaarne kodumaise tootja puder "Minuti". Selle mitmesugused tüübid võimaldavad teil valikust valida oma maitse järgi sobiva valiku. Alternatiivne lahendus on toiduvalmistamise protsessi lihtsustamine, kui vaba aega pole piisav alt.

Puder puuviljade ja marjade, šokolaadi ja piimapulbriga, isegi ürtide ekstraktidega, valmib ühe minuti jooksul, kui on juurdepääs kuumale keedetud veele. Segu võib valada sooja vedelikuga ja toatemperatuuril. Kuid siis pikeneb söömiseks valmisoleku aeg.

Tooteomaduste kirjeldus

Minutka pudru eelised on kiire ja lihtne valmistamine, toodete toiteväärtus, purustatud terade seeduvus, lamestatud helvestena. See omadus võimaldab teil kiiresti vett imada ja lühikese ajaga pehmeks keeda. Tulevikuputru töödeldaksekuum aur, millele järgneb helveste kuivatamine, mis vastab toote poolvalmidusele tarbimiseks ja küpsetusaja lühenemisele. Piisab kuivsegu lahjendamisest keeva veega ja mõne minuti pärast on puder valmis.

Kaerahelbepuder "Minuti" on väga nõutud tänu kaera kasulikkusele kiudainerikka dieettootena. See on energiaallikas tänu segus sisalduvate süsivesikute ja polüküllastumata rasvhapete kiirele imendumisele. Kaerahelbe "Minuti" hindamatu toiteväärtus on parem kui muud tüüpi teraviljad. Kaer imendub inimkehasse hästi. Kaerahelbed on oluline kiudainete allikas, mis imendub kergesti soolestikku, täiendades keha kiudainete, mineraalide ja vitamiinidega.

Kui palju süüa teha ja koostisained

Kaerahelbepuder "Minutka" on tootja sortimendist enim nõutud toode, mis kontrollib protsessi vilja kasvatamise hetkest, oma elevaatoris hoidmisest, valmis kuivsegu töötlemisest ja pakendamisest kuni selle saabumiseni kl. supermarketite riiulitel. Kõrge kvaliteedi ja madala hinna garantii annavad ühe ettevõtte spetsialistid. Kiirputru keedetakse 2–5 minutit, mitte 10–20 minutit. Keemisvaba segu on juba aurutatud, kuivatatud ja infrapunakiirtega kiiritatud. Sisaldab glükoosi, fruktoosi, linnasesuhkru ja vanilliini segu, mis soodustab seedimist loomuliku magususega.

Pudru "Minuti" vastunäidustused ja kalorisisaldus

Millalsagedane kasutamine ei tekita probleeme, kui organism ei ole vastuvõtlik allergilistele reaktsioonidele toote komponentidele kuivatatud puuviljade või vanilliini kujul, mida kasutatakse aromaatse ainena. Praktiliste kiirtoodete tehnoloogilised uuendused vabastavad aega muudeks olulisteks tegevusteks.

Kui palju kaloreid on Minutka pudrus? See küsimus huvitab neid, kes on omaks võtnud toitumise kaalu langetamiseks, saleda figuuri kujundamiseks ja tervisekontrolliks.

1. Tatrapuder sisaldab 100 g kohta 12,6 g valku, 68 g süsivesikuid. Rikkalikult letsitiini, aminohappeid, magneesiumi, k altsiumi, rauda, fosforit ja kaaliumit.
2. Kaerahelves - kuni 15 g valku 100 g kohta, mis on 25% täiskasvanu päevasest normist. Sisaldab kehale vajalikku tsinki.
3. Mannapuder on kõrge kalorsusega toode – 331 kcal 100 g teravilja kohta, mis sisaldab 0,25 mg B₁ ja 0,08 mg B_{2, 176 mg kaaliumi.}

Täiskasvanu päevaraha ei tohiks olla suurem kui 60 g kaerahelbeid, mis sisaldavad 3 g beeta-glükaani. Igapäevase kaerahelbe tarbimise võib asendada täisteraleiva, teravilja ja kliide ning väikese koguse õlle söömisega.

Pudru "Minuti" kasutatakse lapse toitmiseks. Seda kasutatakse ka järkjärguliseks üleminekuks looduslikule toidule pärast imetamist. Just noort ema huvitab eelkõige see, kui palju kaloreid Minutka pudrus on. See toode ei ole täisväärtuslik toit ega ole sedapeaks moodustama põhitoidu.

5 tera

Puder "Minuti" "5 teravilja" koosneb kaera, nisust, rukkist, odrast ja tatrast valmistatud teraviljade segust. See on dieettoit, mis varustab keha oluliste toitainetega. Puder on kiireks vahepalaks alternatiiv krõpsudele või hamburgeritele.

Eelised

Hoolimata paljudest eelistest, räägitakse pidev alt Minutka pudru kasulikkusest ja kahjust. Eelised võivad hõlmata järgmisi tegureid:

• kiire ja lihtne toiduvalmistamine;
• toitumine võrreldes kommide ja kohviküpsistega;
• sobib kiireks näksimiseks;
• mao limaskesta katmine, millel on probleeme haavandite ja kõrvetiste kujul;
• vitaminiseeritud teraviljasegud suurendavad maitset ja kasu tervisele.
• inimestele kahjulike mikroorganismide hävitamine on alles teravilja töötlemise staadiumis.

Kahju kehale ja tootepuudused

Mis kahju on "Minuti" pudrust kehale? See seisneb teravilja kasulike mineraalide ja vitamiinide sisalduse vähendamises auru ja kõrge rõhuga töötlemisel helvesteks. Tärklise ja suhkru kahjulik kombinatsioon ei ole kasulik neile, kes peavad dieeti, eriti sportliku toitumise või kehakaalu langetamise jaoks. Puuviljade ja marjade asendajad on maitse- ja aromaatsed lisandid, suhkur ja vanilliin, mis põhjustavad allergilisi reaktsioone.

Töötlemise käigus vili kaotabenamik koores ja idudes sisalduvaid toitaineid ja vitamiine. Puhastamine, purustamine, jahvatamine ja aurutamine muudab selle helveste kujul kuivatatud pudruks. Viimases on palju tärklist, mis muutub suhkruks. Suur kogus sellest kehas ladestub järk-järgult puusade ja vöökoha rasvakihtidesse.

Mis on siis pudru "Minutil" kahju? Kiirtoidu regulaarne söömine võib põhjustada mao-, kõhunäärme- või diabeedihaigusi ning on kahjulik südame-veresoonkonna süsteemile. Asendajate ja lõhna- ja maitseainete olemasolu kahjustab seedeorganeid.

Segule võid lisada naturaalseid puu- ja juurviljatükke, hakitud kuivatatud puuvilju. See on palju kasulikum kui kiirpuder kuiva koore asendajatega, šokolaad, mis sisaldab puuviljaemulsioone. Keemiliste lisandite toidust väljajätmisega säilitab inimene normaalsema tervisliku seisundi.

Kiirustoidud sisaldavad GMO-sid. See aitab kaasa allergiate, mürgistuse, resistentsuse tekkele antibiootikumide suhtes. Üle 0,9% GMO sisaldus avaldab tervisele kahjulikku mõju. Kuid tootjad eiravad sageli tervishoiuministeeriumi nõudeid, varjates tegelikku teavet.

Tarbijate ülevaated

Selliste toodete kahjulikkuse tõttu keelduvad paljud emad neid oma laste toitmiseks kasutamast. Nad räägivad, kuidas nad eelistaksid veeta rohkem aega toiduvalmistamisel, kui maksta laiskuse eest oma laste tervise ja palju raha.

KuidasPaljud inimesed väidavad, et need teraviljad on suurepärane kiire suupiste. Tavaliselt hõivatud kodanikud ei mõtle negatiivsetele tagajärgedele.

Alternatiiv "Minutile"

Looduslikud tooted toovad organismile alati rohkem kasu kui tööstuslikult korduv alt töödeldud segud ja teraviljad, mis võivad põhjustada dermatiiti, stomatiiti ja beriberit, alandades immuunsust. "Minuti" saate alati asendada madala rasvasisaldusega kodujuustu, munapudru, võileiva võileivaga, värskete puuviljade, jogurti, looduslike mahladega. Nad võivad enne täielikku lõuna- või õhtusööki laadida keha piisava energiakogusega.

Järeldus

Pudrud "Minuti" võitsid järk-järgult väärilise koha äriinimese toitumises, mõjutavad märkamatult tervist, halvendades seda. Parem lahendus oleks selliste toiduainete asendamine looduslike teraviljadega. Ärge säästke toiduvalmistamise aega, mis on pereliikmete peamine energia- ja terviseallikas.