2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23
Vaatame nii kasulikku toodet igast küljest nagu muna. Toiteväärtuslikku munakollast me praegu ei puuduta, vaid keskendume teisele sama kasulikule osale, analüüsime sellist uuendust nagu munavalged pudelis.
Mis kasu on munavalgest?
Munavalge sisaldab muljetavaldavat valikut aminohappeid, mis on kasulikud teie rakkude kasvuks ja ehituseks. Selle tohutu pluss on madala kalorsusega sisaldus, see on kasulik nii dieedipidajatele kui ka neile, kes järgivad tervislikku toitumist. Võrdle: selles on 45 kilokalorit ja 10 grammi valku 100 grammi toote kohta! Näiteks võta veiseliha: 220 kcal ja 15 grammi valku sama mahu jaoks. Ja piim: 70 kcal ja 4 grammi valku. Erinevus on ilmne, mis viib järeldusele munavalge kasulikkuse kohta.
Mis on valgud?
Vaatame kiirelt nende plusse ja miinuseid, et mõista, kuidas vedel pudelis munavalge on võrreldes teiste valkude tüüpidega.
Vadakuvalk. See on suhteliselt odav, hästi sünteesitav teiste toodetega, imendub kiiresti (kiirusega 10-12 g tunnis), sisaldab suures koguses aminohappeid - 100% tootest. Aga temapluss - kiire imendumise tõttu on soovitatav seda kasutada ainult enne ja pärast treeningut ning päeva jooksul tuleb seda segada teiste valkudega.
Kaseiin. Imendub aeglaselt, see hoiab organismis kõrge aminohapete kontsentratsiooni, bioloogiline väärtus on 80%. Kuid erinev alt temast ei ole pudelis olevatel munavalgetel ebameeldivat järelmaitset ja aeglast lahustumiskiirust.
Sojavalk. See aitab alandada kolesterooli, os alt tänu sellele sobib ideaalselt naistele, samuti imendub toode kaua. Kuid see põhjustab östrogeenset aktiivsust ja sellel on madal bioloogiline väärtus - 74%.
Piimavalk on suhteliselt odav toode, mille bioloogiline väärtus on 90%. See toode sisaldab aga laktaati, mis võib kahjustada soolestiku tööd.
Ja lõpuks munavalged pudelis. Nende aminohappenäitajad pole mitte ainult kõrged, vaid rohkem kui teistel lähedased ideaalse valgu omadele. Neil on keskmine imendumiskiirus, mis sobib kõige paremini kaalu langetamiseks. Ja mis kõige tähtsam, 100% bioloogilise väärtusega ei ole munavalgede puudujääke veel tuvastatud.
Miks pudelisse munavalged?
See on lihtne. Ja laps teab, et poest ostetud toorete munade söömine on äärmiselt ohtlik. Alati on võimalus salmonelloosi nakatuda. Muidugi võite valida vutimuna, kuid arvestades selle toote suurust ja maksumust, pole see kaugeltki parim valik.
Munavalge pudelis - Moskva, Peterburi jateistes suurtes ja väikestes linnades on selline toode riiulitel - see on optimaalse aminohapete koostisega 100% valk, peamine materjal lihaskiudude moodustamiseks. Ja see aitab saavutada ilusat figuuri, ehitada lihaseid, tõsta immuunsust. See toode on asendamatu jõusaalis, jõutreeninguga tegelejatele, kulturistidele, kiirusspordi harrastajatele. Aminohapped aitavad sportlaste kehal kiiremini lihaskiude üles ehitada, taastada antikehade, ensüümide ja üldiselt hormoonide harmoonilise koostise ning lihts alt parandada tervist. Seetõttu on see toode kasulik inimestele, kes hoolivad oma tervisest ja juhivad tervislikku eluviisi.
Lihtne kasutada
Pudelis munavalge kuidas kasutada? Kui lugeja neid küsimusi esitas, siis vastus on lihtne – seda saab juua otse pudelist! See on täiesti ohutu, seega pole kuumtöötlus selle jaoks vajalik. Seda kasutades ei nakatu te kindlasti salmonellasse. Saate seda blenderis praadida järk-järgult suurendades kiirust ja saate maitsva valgukokteili. Võite praadida tavalise munaputru. Seda saab kasutada roogade puhul, kus on vaja valku munast kätte saada, näiteks valgukreemide jaoks. Selle uuendusega võtab toiduvalmistamisprotsess teie jaoks palju vähem aega.
Seda on lihtne ja kerge trenniteele kaasa võtta. Paljud inimesed on mures villitud valkude säilivusaja pärast. Selle toote säilivusaeg on pakendis ligikaudu 50 päeva ja pärast pudeli avamist 4 päeva. Tuletame meelde, et poest saadud munavalge toorel kujul pärast avamist kõlbab maksimaalselt kaks päeva. Ja enamik villitud munavalgeid ei ole kallimad kui tavaliste munade hind, nii et ka sellise ostuga ei kannata te majanduslikult.
Soovitan:
Millisel temperatuuril hüübivad munavalged ja -kollased?
Iga koduperenaine unistab selle või teise roa jaoks kanamunade valmistamisest. Kuidas seda teha? See nõuab paljude tegurite arvessevõtmist. Sellest artiklist saate õppida, kuidas valmistada õiget munakollast või valku
Vahuveinid - pidumeeleolu pudelis
Ükski pidu pole täiuslik ilma šampanjata. See pole mitte ainult hea maitsega jook, vaid ka põnev gaasimullide mäng klaasis. Šampanja on teatud tüüpi vahuvein
Grey Goose viin - suurepärane maitse ja kvaliteet ühes pudelis
Grey Goose viina peetakse õigustatult üheks maitsvamaks esmaklassiliseks alkohoolseks joogiks. See on täpselt see toode, mis hävitab täielikult ja tingimusteta kõik tavapärased assotsiatsioonid lärmakate pidusöökide ja vägivaldsete ettevõtetega. Grey Goose Vodka on eksklusiivne jook, mis on eliidipidude ja õilsate kavatsuste lahutamatu osa
Pannkoogid pudelis. Ažuursed pudelipannkoogid: retsept
Muidugi, mõnikord ei pruugi tainas välja tulla selline, nagu tahaks, kuid on mõni nipp, mis aitab kvaliteetset toodet valmistada. Selles artiklis räägime sellest, kuidas pudelis pannkooke küpsetada
Cafe Naberezhnye Chelny – mugavus, ilu ja esteetika
Naberežnõje Tšelnõi on linn, mis on täis mitte ainult kauneid vaatamisväärsusi ja huvitavaid iidseid lugusid, vaid ka hubaseid kohvimaju, kohvikuid, pubisid ja restorane, kus saab perega mõnus alt nädalavahetusel puhata või enne tööd hommikust süüa
