2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-18 01:02
Nagu teate, on paljud mereannid inimeste tervisele väga kasulikud. Üks populaarsemaid looduslikke "ravimeid" on krilliõli. Seda saadakse Arktika jäistes vetes elavatelt väikestelt koorikloomadelt. Krilli keha pikkus on üks kuni viis sentimeetrit. See on vaalade ja suurte kalade toiduallikas. Elukoha ja ehituse iseärasuste tõttu sisaldab krill küll altki suures koguses polüküllastumata rasvhappeid. Ja nagu teate, on neil oluline roll inimese hea tervise ja pikaealisuse kujundamisel.
Just tänu sellele on inimkond pööranud oma tähelepanu krillile. Nendest krevettidest valmistatud õli on saavutanud laialdase populaarsuse. Teadlased üle maailma nimetavad seda ainulaadseks vahendiks ja looduslikuks ravivahendiks paljude haiguste vastu. Uuringud on näidanud, et üheski teises tootes maailmas pole nii rikkalikku ja rikkalikku kasulike ainete koostist.
Täna proovime välja mõelda, mis on krilliõli. Kasu ja kahju, omadusi, omadusi, kasutusviise käsitletakse artiklis. Samuti räägime teile üksikasjalikult, kuidas see õli erineb kalaõlist, mida sagedamini kasutataksekokku ja võrdleb.
Kompositsioon
See õli sisaldab mikroelemente ja mineraale, millel on inimkehale kasulik mõju: fosfor, k altsium, raud, kaalium, mangaan, naatrium, magneesium ja paljud teised. Lisaks sisaldab kompositsioon ulatuslikku vitamiinide komplekti: rühm B, D, E, C, A. See sisaldab krilliõli ja inimesele kasulikku astaksantiini, mis võitleb aktiivselt vähirakkudega. Loomulikult on peamine omadus omega-3 sisaldus, mis on inimesele täisväärtuslikuks ja tervislikuks eluks nii vajalik.
Kasulikud omadused veresoonte jaoks
Esimesena mõistsid nafta kasulikkust Jaapani teadlased. Jaapanis avastati esmakordselt, et krilliõlil on ainulaadsed, võrreldamatud kasulikud omadused. Algselt arvati, et see toode aitab ainult selliste haiguste vastu nagu artriit ja allergilised reaktsioonid. Kuid aja jooksul on selle loodusliku ravitseja kasulike omaduste loend oluliselt laienenud.
Eksperdid on leidnud, et sellel tootel on positiivne mõju veresoonte ja arterite seisundile ning see aitab kaasa südame töö normaliseerumisele. Koostises sisalduvad oomega-3 happed takistavad verehüüvete teket ja triglütseriidide kuhjumist. Koos krilliõli võtvate patsientide vererõhu stabiliseerumisega paranes ka organismi üldine seisund ja tugevnes immuunsus. Sellega seoses nimetasid arstid seda toodet üheks parimaks vahendiks südameinfarkti, insultide ja hüpertensiooni ennetamiseks.
Ajule ja maksale
Tänu sellele, et krilliõli sisaldab suures koguses fosforit, võitleb see ravim suurepäraselt ajuhaigustega, parandab mälu ja tõstab üldist keskendumisvõimet. Tänu positiivsele mõjule vereringesüsteemile parandab õli ka maksa tööd. Selle kasutamine vähendab alkoholi tarbivate inimeste maksa koormust.
Valu leevendamiseks
Krilliõli toimib ka suurepärase valuvaigistina. See võib leevendada põletikku ja vähendada lihasvalu. Soovitatav vanematele inimestele, kes põevad sageli radikuliiti, artriiti ja muid luu- ja lihaskonnaga seotud haigusi.
Naistele
Krilliõli näidatakse ka noortele naistele. Tänu oma koostisele aitab see õli lahendada mitmeid naiste tervisega seotud probleeme:
- Keha seisundi stabiliseerimine menstruatsiooni ajal (valu, krampide vähendamine, hommikuse turse ja ebamugavustunde eemaldamine).
- Arvustused väidavad, et menstrua altsükkel pole mitte ainult kergem, vaid ka taastunud naistel, kellel oli probleeme hormonaalse taustaga.
- Krilliõlil on positiivne mõju ka naiste reproduktiivfunktsioonile.
- Arvustuste kohaselt muutub nahk siledamaks, ühtlasemaks. Selle elastsus suureneb, väikesed kortsud kaovad. Kompositsioonis sisalduvad ained aitavad võidelda negatiivsete mõjudega, mida see nahale avaldab.keskkond (temperatuuri muutused, ultraviolettvalgus, atmosfäärirõhu muutused jne).
- Arvustused näitavad, et toode soodustab ka kiiret juuste kasvu. Nad muutuvad tugevamaks ja tihedamaks. Nendel naistel, kes võtavad regulaarselt krilliõli, väheneb juuste väljalangemine ja lõhenenud otste arv. Toote eelised naiste orgasmi jaoks on vaieldamatud ja hindamatud.
Kasutusmeetodid ja annustamine
Krilliõli müüakse kapslites, nagu kalaõli. Kõige sagedamini on pakendid, mis sisaldavad kolmkümmend, kuuskümmend või sada kapslit. On tootjaid, kes pakuvad purke, milles on viissada kapslit krilliõli. 60 kapsli keskmine hind on $20-35.
Muidugi on enne selle ravimi kasutamist vaja põhjalikult konsulteerida oma arstiga. Reeglina määravad eksperdid viissada kuni kaks tuhat milligrammi päevas. Soovitatav on alustada väikseimast annusest ja seda järk-järgult suurendada.
Kõrvalmõjud
Need tekivad kõige sagedamini ravimi ebaõige või liigse kasutamise tõttu varases staadiumis. Kui teil tekib õli kasutamise ajal iiveldus, maoärritus (kõhulahtisus) või oksendamine, peate kohe selle võtmise lõpetama ja konsulteerima spetsialistiga. Oluline on krilliõli õigesti kasutada. Sellel ravimil ei ole vastunäidustusi. Võttes on peamine mõõde ja õige annus.
Krilliõli vs kalaõli
On aeg võrrelda krilliõli mõne muu tootega, mis sisaldab samuti tervislikke oomega-3. Mille poolest erineb kalaõli krilliõlist ja miks soovitavad teadlased krevetiõli sisaldavate kapslite kasuks loobuda lapsepõlvest tuttavast kollakast ainest, vastikust ja maitsetust? Võrdlus on näidatud tabelis.
| Krillõli | Kalaõli |
| Krillõlis leiduvad oomega-3-d on pakendatud erinev alt. Need on fosfolipiidi kujul, mis on meie kehale tuttavam. Lisaks meenutab fosfolipiid, millega on seotud kasulikud rasvhapped, inimese rakkude struktuuri. Tänu sellele omadusele imenduvad krilliõlist saadavad oomega-3-d kiiremini | Imendub ja seeditakse aeglasem alt. Triglütseriidid, millesse kalaõli “pakendatakse”, peavad enne imendumist organismis siiski hävitatud olema. Pärast hävitamist toimub taastamisprotsess edasiseks assimilatsiooniks. Protsess on pikem kui krilliõli puhul |
| Kuum- ega keemiline töötlemine puudub. Selle tulemusel minimaalne mõju - suur kasu ja kahjulike toksiinide täielik puudumine | Pikk ja julm töötlemine. Toksiinide ja kahjulike ainete eemaldamine võtab kauem aega |
| Lõhna pole, vaid nõrk kalamaitse | Kõigile lapsepõlvest saati tuttav ebameeldiv, isegi vastikmaitse. Lisaks kadunud kala maitsetu röhitsemine |
| Tugevaimate antioksüdantide ja astaksantiinide olemasolu | Astaksantiin ja antioksüdantne koostis puuduvad |
Seal on tehtud mitte ainult arvukad uuringud, vaid ka lugematu arv katseid. Järgmised andmed avaldati ühes teadusajakirjas. Mõlemad rühmad võtsid seitsme nädala jooksul sama koguse oomega-3. Krilliõli tarbis esimene rühm, teine - kalaõli. Dokosaheksaeen- ja eikosapentaeenhapete protsent vereplasmas pärast kindlaksmääratud ajaperioodi rühmades oli erinev. Esimene rühm saavutas pärast neljanädalast kasutamist 100% tulemuse. Teine tursamaksaõli rühm andis tulemusi alles seitsme nädala pärast.
Soovitan:
Millega musta rummi juua: kasutusviisid ja kasulikud näpunäited
Kange alkoholi austajaid huvitab väga küsimus, millega musta rummi juua. Üldiselt tarbitakse seda jooki ilma suupisteteta, kuid kuna tegemist on kange alkoholiga, on parem kombineerida seda mõne toiduga. Allolevas artiklis on kõik soovitused tumeda rummi joomiseks
Kalaõli ja kalaõli: erinevus, kumb on kasulikum?
Mis on oluline erinevus kalaõli ja kalaõli vahel? Kalatoote kasulikud omadused, selle puudused, mida ostmisel otsida - kõik see selles artiklis
Kuidas on feijoa kasulik ja milliste haiguste puhul? Feijoa puuvili: kasulikud omadused, vastunäidustused, fotod ja retseptid. Feijoa moos: kasulikud omadused
Kui paar aastat tagasi karusmarjalaadsed marjad poelettidele ilmusid, kõhklesid inimesed nende ostmisel tükk aega. Kuid olles selle välja mõelnud ja korra proovinud, hakkasid nad neid pidama tavaliseks puuviljaks, mille nimi on feijoa. Aja jooksul sai teatavaks, et feijoa on kasulik
Ingver: kasulikud omadused ja vastunäidustused naistele. Marineeritud ingver: kasulikud omadused
Igal riigil on ingveri kasutamise traditsioon. Niisiis on sarvedega juur Aasias, mida peetakse taime sünnikohaks, universaalne vahend paljude haiguste vastu. Hiinas ja Indias arvatakse, et ingveri söömine soodustab pikka ja tervislikku elu
Kumquat – mis see on? Eksootilise puuvilja kasutusviisid ja kasulikud omadused
Uskumatu hulga kõikvõimalike eksootiliste puuviljade hulgas, mis meie supermarketeid ja turge täitsid, on väga lihtne segadusse sattuda. Üks selline toode, välimuselt võrgutav, kuid veidi arusaamatu, on kumkvaat. Mis see on, millised võivad olla selle kasutamise eelised - paljud on huvitatud. Lõppude lõpuks on ta väliselt nii sarnane lapsepõlvest tuttavatega ja kõigi mandariinidega. Kuid kumquat on palju kallim, nii et paljud lähevad sellest mööda. Ja täiesti asjata
