Roheline tee piimaga: kasu ja kahju, retseptid, ülevaated

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23

Roheline tee piimaga on üsna veider kooslus, mis võib alguses tekitada pigem vastikust, kui soovi proovida. Kuid nagu näitavad arvukad ülevaated, võib see ebatavaline vahend kaalulangusele kaasa aidata. Kas see on õige?

Kas see kombinatsioon on võimalik?

Roheline tee ja piim… Kes piimalillest esimest korda kuuleb, võib kummaline kombinatsioon hämmelduda. Kuid need, kes on "põlenud" soovist kaalust alla võtta juba üle aasta, tegelevad sellega aktiivselt, nad teavad, kui kasulik on roheline tee piimaga.

Sellist jooki joovad nad kaalu langetamise eesmärgil. See mõjutab ainevahetuse kiirenemist. Piimatee aitab muidugi palju, õige toitumise järgi on kõik kahjulik välistatud.

Joogi maitse ei sobi muidugi kõigile, kuid tarbimiseks on see üsna sobiv. Roheline tee on kergelt mõrkjas, ilma et see piima maitset ületaks. Kuna piimateed on soovitatav kasutada mitu korda päevas (4-5), siis aja jooksul, nagu tarbijate hinnangud ütlevad, harjub selle omapärase maitsega.

Rohelise tee eelisedpiimaga

Tõenäoliselt ei kasutata rohelist piimateed, kui mitte selle kasulike omaduste tõttu. Ja neid on palju.

1. Madala kalorsusega – 80 kcal 100 ml joogi kohta.
2. Jook parandab ainevahetust.
3. Stabiliseerib seedetrakti.
4. Kogustab, toniseerib ja leevendab peavalu.
5. Rahustab ja normaliseerib närvisüsteemi tööd.
6. Mõjub soods alt hambaemailile, vähendab kaariese riski.
7. Rikastab keha k altsiumiga.
8. Hea diureetikum, mis normaliseerib neerude tegevust.
9. Parandab südamesüsteemi tööd.
10. Sellise joogi nõrk kontsentratsioon ei kahjusta isegi lapsi.
11. Arstid soovitavad naistel menopausi ajal seda teed juua väikestes kogustes, et ennetada osteoporoosi.

Rohelise tee kasulikkus tervisele on ikka ja jälle tõestatud. Kuid on ka puudusi. Veelgi enam, see küsimus kummitab paljusid teadlasi, kes määravad kindlaks, milline on tee mõju kehale suuremal määral (hea või halb).

Joogi kahjustamine

Rohelise tee eelised ja kahjud "käivad alati kõrvuti", mistõttu ei ole alati võimalik ennustada, kuidas piima piim mõjutab. Millist kahju jook teeb?

1. Piimaga rohelist teed on raske seedida, kuna piimavalk interakteerub teaflaviiniga. Seega, kui seedesüsteem on tooteliikide suhtes "selektiivne", tuleks see jook ära visata.
2. Piimpärsib rohelise tee võimet toimida vasodilataatorina.
3. Jook ei pruugi oma eeliseid üldse näidata, kuna piima ja rohelise tee sordid võivad üksteise kasulikke omadusi maha suruda.
4. Esineb ka individuaalne talumatus komponentide suhtes.

Lisaks märgivad jooki proovinud, et piim pärsib rohelise tee enda maitset. Lisaks muudab piimakomponent teejoogi vähem kosutavaks ja toniseerivaks. Vähem alt räägivad ülevaated konkreetselt kosutava toime puudumisest pärast rohelise tee joomist piimaga. Mõned märkisid, et esimest korda tuleb komponentide õiges vahekorras valida pikka aega, sest kui lisate liiga palju või vastupidi, ei piisa piima, muutub maitse ebameeldivaks.

Joogiretseptid

Kui kaalu langetamise vahendiks on valitud piima ja tee kombinatsioon, siis peab jook saama õigesti tõmbuda, et see sobiks tarbimiseks. Piimaga rohelise tee ülevaated soovitavad katsetada retsepte. Samuti on huvitav proovida erinevaid meetodeid.

Kõige lihtsam on lisada piima juba keedetud rohelisele teele. Piima tuleks kasutada madala rasvasisaldusega või ilma rasvata, kindlasti pastöriseeritud.

Roheline tee võib olla lehtedega, pakitud, pulbristatud või mis iganes. Soovi korral lisatakse joogile vürtse, kuid mitte suhkrut. Võite selle asendada mee või madala kalorsusega asendajatega.

Mis puudutab sidrunit – peamist teelisandit, siis rohelisenatee piimaga on parem seda mitte lisada. Sidrun ja piim ühes tassis – komponendid on täiesti kokkusobimatud. Ja sellise joogi joomine muutub võimatuks.

Jook piima ja ingveriga

Ingveri eelised kaalu langetamise vahendina on juba ammu teada. Seda kasutatakse lisandina, samuti pruulitakse, infundeeritakse ja tarbitakse iseseisva joogina. Seda lisatakse ka rohelisele teele koos piimaga, et tugevdada rasvapõletust.

Tee valmistamiseks vajate:

• 30 grammi rohelist teed;
• 30 ml pastöriseeritud piima;
• 10 grammi hakitud ingverit;
• 500 ml keeva vett.

Teed keedetakse järgmiselt:

1. Roheline tee valatakse teekannu ja valatakse kindlaksmääratud koguse keeva veega. Laske vedelikul täielikult jahtuda.
2. Valage piim kastrulisse, lisage ingver ja keetke segu, pärast 5-minutilist keetmist laske 10 minutit podiseda.
3. Tee segatakse piimaga, filtreeritakse ja juuakse 5 korda päevas.

Seda jooki võib tarbida kuum alt või jahutatult. Ingver annab pikantse maitse, aitab võidelda ülekaaluga, tugevdab immuunsust.

Mee lisamine

Roheline tee piima ja meega on kasulik vahend mitte ainult kaalu langetamiseks, vaid ka immuunsüsteemi tugevdamiseks. Kuidas jooki valmistada? Nõuetekohaseks valmistamiseks vajate rohelist teed ja piima tavalistes vahekordades ning eelistatav alt supilusikatäit mettvõlts.

Kõik komponendid kombineeritakse ja keedetakse keeva veega ning seejärel jahutatakse veidi ja juuakse. Tee on hea nii talvel kui ka suvel. Lisaks normaliseerib see piimatee kuumal perioodil soojusülekannet.

Piimaga rohelise tee retsept meeldib paljudele. Parem on selline jook valmistada hommikul, sest õhtul selle eest hoolitsemine säästab ainult teie aega, kuid ei säilita mingil juhul tee kasulikke omadusi.

Samas ei tohiks jooki valmistada suurtes kogustes, sest seda ei juua mitte 5 korda päevas, vaid ainult 2 korda. See on tingitud asjaolust, et mesi on märkimisväärse hulga süsivesikute allikas, mistõttu, see ei aita selle sagedase kasutamise tõttu kaalust alla võtta. Joogi kalorisisaldus suureneb veidi, kuid kahekordset "lööki" figuurile ei juhtu.

Kaalu langetamiseks

Roheline tee piimaga võib olla aluseks paastupäevale ja kogu dieedile.

Esimesel juhul valivad nad 2 päeva kuus (mitte järjest) ja joovad terve päeva ainult seda jooki, söömata. See meetod ei ole säästlik, selle sagedase kasutamise korral võib see kahjustada mao, mistõttu seda tehakse mitte rohkem kui 2 korda kuus. Tee on vaheldumisi joogiveega. Soovi korral lisa joogile mett. See on mõeldud siis, kui tunnete nälga.

Mõned veedavad selle joogiga terve dieeditsükli, mis kestab 6 päeva. Selle aja jooksul on ülevaadete kohaselt võimalik kaotada 3–5 kg, samal ajal kui turse väheneb, kuna liigne vedelik eemaldatakse. Dieedi olemus on järgmine: rohelineteed piimaga tarbitakse 5 korda päevas, vaheldumisi veega või väikeste portsjonitena magustamata puuviljadega. Suhkrut ei tohi lisada.

Dieedil on nii eeliseid kui ka puudusi. Eelised hõlmavad järgmist:

• eemaldada kehast toksiine;
• keha küllastumine toitainetega;
• üleliigsete kilode kaotamine.

Puuduste hulka kuuluvad:

• k altsium ei imendu;
• koorma südametööd.

Seetõttu on soovitatav pidada dieeti 2 korda aastas, soovitav alt pärast pidulikke pühi.

Kasutamise vastunäidustused

Roheline tee piimaga, nagu selgub, pole nii ohutu vahend. Sellega seoses on mitmeid vastunäidustusi:

• hüpotensiivsetele patsientidele ärge jooge teed;
• joogi keeldumise eelduseks on ka neerude töö häired;
• rasedus ja imetamine;
• krooniliste haiguste esinemine kaugelearenenud kujul;
• haavand ja gastriit;
• unetus.

Piimaga rohelise tee eelised ja kahjud "käivad kõrvuti", nii et kui on vähem alt üks vastunäidustustest, peaksite joogi joomise lõpetama.

Arvustused

Dieet ja paastupäevad rohelisel piimateel on naiste ja tüdrukute seas väga populaarsed, eriti kevadel. Nagu õiglane sugu märkis, on just sellel kaalu kaotamise võimalusel tõhus mõju. Tee leevendab hästi liigseid kilosid, leevendabtursed ja mõned isegi märkavad naha seisundi paranemist. Viimane on vägagi võimalik, kuna jook puhastab hästi kahjulikest ainetest.

Kes leiutas piimaga rohelise tee joomise?

Ebatavaline kahe joogi kombinatsioon võib eneselegi teadmata panna teid arvama, et selle loojad olid Aasia rahvad. Nende teetraditsioonid, milles suhtutakse hoolik alt jooki ja sellele lisatud komponente, ei ole ilma omapäraste kombinatsioonideta.

Kuid rohelise tee joomise piimaga leiutasid agarad teesõbrad – britid. Ja asja mõte ei olnud mitte ainult ebatavalises maitses või soovis kaalust alla võtta, vaid ka portselanist tasside terviklikkuse säilitamises.

16.-18. sajandil loodud portselantooted eristusid erakordse hapruse, rafineerituse ja graatsilisuse poolest. Seetõttu olid need kaitstud, kuid ei keeldunud nende kasutamisest. Kuumad joogid kahjustasid tasse ja tekitasid pragusid. Seetõttu tulidki kokkuhoidvad britid ideele lisada tassi kuumale teele (must või roheline) piima. Koguse järgi ei ületanud see 1/4 tassi mahust. Sellised proportsioonid tagasid mitte ainult toote ohutuse, vaid andsid joogile ka ebatavalise maitse.

Paljud teadlased on jõudnud järeldusele, et just sellised tee ja piima vahekorrad (3/4 teest ja 1/4 piimast) võimaldavad salvestada kõik kasulikud omadused.