Ingveri mahl: valmistamise protseduur, mõju kehale, kasu ja kahju

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23

Ingver on India taim, mida on pikka aega kasutatud immuunsüsteemi tugevdamiseks, külmetushaiguste ennetamiseks ja raviks ning tõhusaks kehakaalu langetamiseks. Ingverimahl on aluseks suurepärase toniseeriva tee ja erinevate keetmiste valmistamisel. Selle kõiki imelisi omadusi on üsna raske loetleda, neid on palju, nii et hämmastava juure kohta on legende. Kuid proovime täna puudutada vähem alt põhipunkte.

Mis võib olla kasulik

Ingver on sõlmeline juur, mida peetakse üheks tervislikumaks vürtsiks. Iidsetel aegadel nimetati seda imerohuks kõigi haiguste vastu. Sellel on terav, põletav maitse ja värskendav aroom. Ingveri kasulikud omadused:

• See on paljude vitamiinide allikas, sealhulgas A, C, E, K, kogu rühm B. Talvel on see teie kehale oluline tugi. Ingverimahl sisaldab mikroelemente ja 18 aminohapet.
• See tugevdab immuunsüsteemi. Löögi tugevuse järgi on raske leida teist sellist rahvapärast abinõu. Paljud on selle mõju enda peal kogenud külmetushaiguste perioodil jagripp. Piisab, kui juua iga päev tass ingveriteed – ja see ei mõjuta teid.
• Kui olete juba haige, siis ärge unustage ka põlevat juuri. Ingverimahl võib kiiresti ravida külmetust ja kopsuhaigusi, köha ja isegi bronhiaalastmat.
• Selle regulaarne kasutamine parandab seedetrakti tööd, kiirendab ainevahetust ja aitab kõrvaldada spasme soolestikus. Eemaldab jäätmed ja toksiinid.
• Kõrvaldab suurepäraselt mõned iluvead. Juuksemaskid ingverimahlaga aitavad lahendada juuste väljalangemise probleeme. Jah, ja selliseid vigu nagu akne, suudab ta ka.

Nagu näete, on ingverimahla kasulikkus tohutu. See on vaid osa sellest, mida selle kohta öelda saab, ja me vaatame üksikasjalikum alt, kuidas üksikuid probleeme lahendada.

Kuidas teha mahla

Seda on üsna lihtne teha. Teil on vaja head juurt. Poes kontrollige selle kvaliteeti. See peaks olema tihe ja vastupidav. Kui juur on pikka aega soojas hoitud, muutub see kiuliseks ja pehmeks. Sel juhul on parem seda mitte osta.

Värske ingverimahla valmistamiseks peate juure pesema ja terava noaga sellelt naha eemaldama. Samal ajal proovi eemaldada ainult kõige õhem kiht, et mitte kõige väärtuslikumad eeterlikud õlid prügikasti saata. Nad lihts alt peidavad end paberimassi ülemisse kihti.

Nüüd peate selle jahvatama igal võimalikul viisil: kasutades mahlapressi või hakklihamasinat, kõige tavalisemal riivis. Peaasi, et viljaliha muutub pudruks. Laota see marlile ja vääna välja. Ülejäänudpeale seda pane kook purki. Seda saab kasutada tee keetmiseks, kuna osa eeterlikest õlidest säilib kiududes ja läheb joogi sisse.

Saadud mahl on väga terava ja kõrvetava maitsega. Seda ei soovitata kasutada puhtal kujul. Parim lahjendada köögiviljade, puuviljamahlade või lihts alt veega.

Kasutamiseks soovitatav

Hoolimata ilmsetest eelistest soovitavad arstid olla ettevaatlikud. Mahla maitset meeldivaks nimetada ei saa, pigem spetsiifiline. Lisaks võib see puhtal kujul kahjustada suu ja mao limaskesta. Seetõttu lisatakse seda teistele jookidele.

Kui te pole sellist toodet varem kasutanud, siis alustage mõne tilga põleva vedelikuga. Kui olete harjunud, võib annust suurendada, suurendades järk-järgult kuni kaks väikest lusikat.

• Kui inimene on ülekaaluline, on päevane annus 50 ml. Parim on jagada see maht mitmeks annuseks.
• Ingveri ja sidrunimahla kombineerimisel saadakse jook, mis parandab immuunkaitset.
• Lahjenda kuum jook õuna- või porgandimahlaga – see kokteil annab elujõudu ja jõudu terveks päevaks.
• Pingest saab lahti ja närve rahustada, kui jood piima ingverimahla lisamisega.

Viljatusraviks

Idas on vürtsijuurt taimeteadlased juba pikka aega väga aktiivselt kasutanud. Eelkõige on tõestatud selle positiivne mõju reproduktiivorganitele. See aitab normaliseerida naise hormonaalset tausta. Ja seeomakorda mõjutab see emaka toonust, munaraku küpsemise ajastust, taastab menstrua altsükli. Ingverimahla soovitatakse juua iga päev, lisades teelusikatäie hommiku- ja õhtuteele. Muuhulgas avaldab see positiivset mõju immuunsusele.

Parim jook kaalulangetamiseks

Ja see on ka tõsi. Võite juua rasvapõletajaid ja kalorite blokaatoreid, kuid ärge kunagi jõudke oma unistusele lähemale. Viska ära apteegiravimid, need lastakse raha teenimiseks välja. Ja ainult loodus hoolib sinust tõeliselt. Ingverimahla kaalu langetamiseks on kasutatud pikka aega ja see meetod pole kunagi kedagi alt vedanud. Ühest kilogrammist juurtest saadakse umbes 180 g mahla. Kuid suurtes kogustes juua pole vaja. Piisab lisada 1 lusikatäis teistele mahladele:

• Õuna-seller. See on ühtaegu maitsev ja aitab suurepäraselt võidelda liigsete kilode vastu. Kolme osa õunte jaoks peate võtma 2 osa sellerit ja ühe osa ingverit. Saadud toode on väga raua- ja vitamiinirikas. Soovitatav on võtta 200 ml päevas. Jagage kolmeks annuseks ja lahjendage veega. Loomulikult ei tee jook nahaaluse rasvaga midagi. Kuid see parandab järk-järgult ainevahetust ja vähendab söögiisu. Ja need on tervisliku kaalukaotuse eeldused.
• Apteegitillijook. Üks osa apteegitilli ja ingverit ning 3 osa õunu. Kõiki koostisosi on kõige lihtsam mahlapressi panna ja mahl välja pigistada. Ei ole soovitatav juua rohkem kui klaasi päevas, kuna see viib dehüdratsioonini.
• Köögiviljamahl. Seda kasutatakse kõige sagedamini paastupäevadel, nagumadala kalorsusega. Võtke 1 osa tomatit, kurki, sellerit ja pool ingverijuurt. Selgub, et see pole nii maitsev, kuid võimaldab teil saavutada märkimisväärseid langusi.

Ingveril on lahtistid ja kolereetilised ained, mis kiirendavad rasvade lõhustamist ja nende kehast eemaldamist.

Külmetushaiguste raviks

See on suurepärane terapeutiline ja profülaktiline vahend külmetushaiguste ja gripi korral epideemiate hooajal. Tee joomine lusikatäie ingverimahla lisamisega võib alandada temperatuuri ja pärssida patogeensete bakterite, viiruste tegevust, leevendada peavalu ja üldist nõrkust. See on võimalik tänu järgmistele funktsioonidele:

• Parandage verevarustust. Taim kiirendab verevoolu kõikidesse elunditesse ja süsteemidesse.
• Hingamise normaliseerimine. Eeterlikud õlid hõlbustavad lima läbimist ja eemaldamist ülemistest hingamisteedest.
• Valusündroomi eemaldamine. Ingveril on spasmolüütiline ja põletikuvastane toime.
• Keha varustamine vitamiinide ja mikroelementidega.
• Parandage higistamist.
• Bakteritsiidne toime.
• Kahjulike ainete ja mikroorganismide eemaldamine.

Kellele ingverimahl kahju teeb

Vaatamata joogi suurimale kasulikkusele, ei tohi unustada ka vastunäidustusi. See on üsna kontsentreeritud ja terav jook, mida tuleb õigesti tarbida. Mahl ise on seedetrakti haiguste korral kahjulik. See võib olla haavandid ja gastriit, koliit. Kui te ei talu vürtsikattooteid, siis peaksite olema väga ettevaatlik ka ingveriravi küsimuses.

Diabeedi ja allergiliste reaktsioonide korral on võimalik seda dieeti lisada ainult arsti loal. Rasedus ei ole parim aeg katsetamiseks. Sel perioodil on võimatu ennustada organismi reaktsiooni uuele tootele. Isegi tervetel inimestel võib mahl põhjustada kõrvetisi. Seetõttu on oluline alustada väikseimate annustega.

Igal juhul ei tohiks te endale ise ravi määrata ega arsti määratud ravikuuri ingveriga asendada. Saate seda täiendada, kuid kõige parem on konsulteerida spetsialistiga. Mis puutub kaalu langetamisse, siis ükski ingver ei asenda tervislikku toitumist. Kookide joomine ingverimahlaga on kasutu. Selle asemel valmistage köögiviljasalat kana rinnaga, siis ei pea te traditsioonilise meditsiini abi appi võtma.

Kasutage raseduse ajal

Praegu pole aeg katsetamiseks, kuid kui olete ingverit alati hästi talunud, võib see teid hästi teenida. See on eriti oluline neile, kes kannatavad peavalu ja toksikoosi all. Arvustuste põhjal otsustades võib ingverimahl leevendada iiveldust, sellel on antiemeetiline toime. Suur kogus vitamiine on ka lapseootel ema jaoks äärmiselt oluline.

Naisel on vastunäidustatud olla närviline ja murelik. Ingveri tee aitab sul kõige raskemates olukordades rahulikuks jääda. Selle rahustav toime on võrreldav emajuure omaga. Paljud rasedad naised kannatavad turse all. Siin tuleb appi ingveritee. See eemaldab õrn alt liigse vedeliku ja parandabtingimus.

Naiste ilu jaoks

Seda taime kasutatakse laialdaselt kosmetoloogias. See võimaldab naisel hoida oma noorust ja ilu palju kauem.

• Naha seisund. Ained, mida ingveris leidub ohtr alt, suurendavad verevoolu epidermisesse. See tähendab, et selle taime mahlaga mask toimib nagu koorimine. Esimest korda kasutage minimaalset kogust, lisades selle oma lemmikkreemi hulka. See aitab pinguldada näoovaali, parandada nahatooni ja -värvi. Toode on rasuse naha omanikele asendamatu, kuna aitab ahendada poore ja kaotada ebatervisliku läike.
• Väga kasulik on ka juustele mõeldud ingverimahl. Kui vahetate šampoonide ja loputusvahendite kaubamärke, kuid miski ei aita toime tulla kõõma ja juuste väljalangemisega, siis on aeg mõelda ingveri peale. Lisage see munade, taimeõlide, ravimtaimede keetmise looduslike maskide koostisesse. See parandab vere mikrotsirkulatsiooni ja seega ka sibulate toitumist. Lisaks kõrvaldab ingver suurenenud rasvasisalduse, kõõma, stimuleerib juuste kasvu. See annab lokkidele siidisuse, sära ja elastsuse. Kui teil on probleeme juuste kasvuga, siis peaksite seda kindlasti proovima.

Järelduse asemel

Ingverit võib julgelt pidada maagiliseks juureks ja tõeliseks looduse kingituseks. Seda saab kasutada ennetus- ja ravieesmärkidel. See on ka erksa maitsega vürts, mis muudab teie toidud huvitavamaks ja maitsvamaks. Ärge unustage, et värske mahl pole kõigile lubatud. Enne võtmist lugege läbi vastunäidustused.