Kuidas küpsetada õunu aeglases pliidis: neli lihtsat retsepti

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23

Kõik, kes jälgivad oma kaalu või on sunnitud tervislikel põhjustel dieeti pidama, seisid silmitsi magusakeeluga. Kuid isegi sellel reeglil on oma erandid. Need on küpsetatud õunad. Selline magustoit sobib kõigi olemasolevate dieetide jaoks (isegi alla 1-aastastele lastele, kes põevad seedetrakti haigusi). Samas on ahjuõun isegi tervislikum kui värske. See sisaldab pektiine - aineid, mis puhastavad keha kahjulikest toksiinidest ja toksiinidest. Loomulikult on sellise tervisliku ja maitsva magustoidu jaoks ilmunud palju retsepte ja mis kõige tähtsam, võite küpsetada õunu aeglases pliidis.

Kõige traditsioonilisem toiduvalmistamisviis on suhkruga või ilma küpsetatud õunad. Selleks on vaja 4-6 keskmist õuna, veidi suhkrut ja vett. Peske puuviljad hästi ja kuivatage. Eemalda südamik, pane sisse veidi suhkrut ja vala vesi. Pane kõik kastrulisse ja küpseta õunu aeglases pliidis 30-40 minutit (režiim "Küpsetamine"). Selleks, et suhkrut mitte lisada, on parem toiduvalmistamiseks kasutada tiheda koorega magusaid sorte. Enneserveerimisel võid õunu puistata vähese tuhksuhkruga.

Muidugi on ka teisi sama populaarseid küpsetatud õunte retsepte. Tihti on need täidetud erinevate täidistega, et anda neile lisamagusat või lihts alt mitmekesistada oma menüüd. Üks levinumaid täidiseid on kodujuust kuivatatud puuviljadega. 4 õuna jaoks on vaja 100 g pehmet kodujuustu ja sama palju kuivatatud puuvilju. Loputage see hästi, valage peale keev vesi ja laske 10-15 minutit tõmmata. Seejärel tühjendage vesi ja peenestage kõik segistiga. Sega saadud mass toorjuustuga ja täida valmis õunad. Küpseta nii palju kui klassikalise retsepti järgi. Selle retsepti järgi Panasonicu aeglases pliidis küpsetatud õunad on väga magusad ja ilma lisatud suhkruta.

Teine populaarne õunte täidis on erinevad marjad, näiteks pohlad. Selle magustoidu jaoks lõika õunad pooleks, eemalda südamik, et saaksid "topsid". Pane sellesse süvendisse pohlad (1 õuna jaoks läheb vaja umbes 1 teelusikatäit). Küpseta õunu multikookeris režiimis "Küpsetamine" või "Multipovar" 180 kraadi juures 25-30 minutit. Enne serveerimist nirista maitse järgi mett.

Need, kes ei pea dieeti ja soovivad end lihts alt millegi magusaga lubada, võivad küpsetada küpsetatud õunu pähklite ja vanillikastmega. Pähklid, eelistatav alt kreeka pähklid, tükeldada ja segada vähese suhkru ja kaneeliga. Pange supilusikatäis igasse puuvilja ja küpsetage õunu aeglases pliidis kunivalmisolek (tavaliselt 30-35 minutit). Vahepeal valmista kaste. Tema jaoks sega 500 ml piima 100 g suhkru ja vaniljega, kuumuta ja lisa 4 spl. supilusikatäit tärklist, lahjendatud väikeses koguses piima. Küpseta segades kuni paksenemiseni. Lase õuntel veidi jahtuda ja serveeri vaniljekastmega. Soovi korral saab neid kaunistada pähklite või jahvatatud kaneeliga.

Redmondi aeglases pliidis või mõnes muus pliidis küpsetatud õunad ei erine maitse poolest ahjus või mikrolaineahjus küpsetatud õunast. Samas säilivad neis kõik vitamiinid ja mikroelemendid. See maitsev ja tervislik magustoit sobib suurepäraselt isegi pidulikku menüüsse. Ja loomulikult saate niimoodi end iga päev hellitada ilma liigsete kilode tekke riskita.